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人生でやりたいことリストを作るメリット&夢が叶う作り方のコツ3選

みなさんは『人生の100のリスト』という本を知っていますか?この本は著書ロバートハリスが人生で死ぬまでにやりたいことを100のリストにしたという本なのですが、

  • ヒッピーになる
  • マリファナを吸ってみる
  • 娼婦と恋をする

…などロバートハリス氏がやりたいことがぶっ飛んでて超面白いんです!

わたしがロバートハリスの著書『人生の100のリスト』と出会ったのは大学時代でした。読んだ後すぐに、自分が死ぬまでにやりたいことの100のリストを作りました。

  • 本を出版する
  • 自分の名前で仕事をする
  • トルコのカッパドキア&パムッカレに行く

など、当時リストに書いた夢を、わたしは着実にかなえることができています。

「人生でやりたいことリスト」を作ると夢が叶うだけでなくさまざまなメリットがあるのですが、リストをつくるにはちょっとした「コツ」がいるんです。

この記事では、リストをつくるメリットとコツについてご紹介します!

『人生の100のリスト』著者ロバートハリス プロフィール

出典:読んで身に付く英語勉強法マガジン | Cheer up! English

まずは、『人生の100のリスト』著者ロバートハリス氏のプロフィールをご紹介します。

ハリス,ロバート

1948年横浜生まれ。高校時代から国内をヒッチハイクでまわり、68年にシベリア鉄道に乗ってモスクワに渡る。

ヨーロッパからインドまで半年間の旅をする。大学卒業後、71年に日本を後にして、東南アジアを放浪する。

バリ島に1年間滞在後、オーストラリアに渡り、88年まで16年間滞在する。シドニーで書店&画廊「エグザイルス」を経営する。

その後、テレビ・映画の制作スタッフとして活躍し、香港で映画制作に携わった後、帰国。92年よりJ‐WAVEにてナビゲーターをつとめる。

音楽とカルチャーをベースにして執筆・出演などの幅広い活動を続ける。

出典:Amazon ロバートハリス『人生の100のリスト』

ということで、ロバートハリス氏は最初はバックパッカーだったんですね。それから、プロフィールにある通り、

  • バリ島で暮らしたり
  • 本屋を経営したり
  • 映画制作に携わったり

と、精力的に活動をされています。すごいのは、これがすべてロバートハリス氏が青春時代につくったリストにやりたいこととして書いてあったこと。

つまり、ロバートハリスは有言実行、夢をいくつもかなえている人ってわけロバートハリスの人柄がわかるインタビュー記事があったので紹介しておきます↓↓

>>>☆旅人・作家 ロバート・ハリスさん(前編)「社交性さえあれば、世界は旅できた!」

ロバートハリス『人生の100のリスト』は旅好きは絶対ハマる内容の本

ロバートハリス『人生の100のリスト』は2004年に講談社から発売されました。

 

ロバート・ハリスが放浪の旅で出会った100のリスト作りは、自分自身の生き方を見つめ直し、やりたいこととやるべきことを明確にしてくれる「人生の羅針盤」なのだった。

心のエグザイル(放浪者)が三十余年にわたり書き綴ってきた「目標」と「欲望」。あなたの進むべき道、行くべき場所を模索するリストがここにある。

出典:Amazon本紹介ページ

ロバートハリス氏が世界を放浪した記録がメインなので、旅行好き・バックパッカーにはたまらない内容。

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沢木耕太郎『深夜特急』を全巻読破したという方は、絶対刺さるハズ!

 

そして、『人生の100のリスト』は

  • 夢をかなえる
  • 好きなことで仕事をする
  • 運や人を引き寄せる

という自己啓発本としても非常に優れた本なのです。わたしが考える、「人生の100のリスト」をつくる3つのメリットをご紹介します!

「人生でやりたいことリスト」をつくる3つのメリット

「人生でやりたいことリスト」を作るメリットを考えてみました。

メリット1 夢がかないやすくなる

ひとつめは夢が叶いやすくなるということ。人は思っているだけじゃなく、実際に声に出してみる、紙に書いてみると、それを記憶し、より意識できるというデータがあります。

声に出すだけではなく、実際に夢をどんどん「やりたいことリストとして」書き出してみることで夢が叶いやすくなる

メリット2 自分の好きなこと・関心がわかる

2つ目のメリットは、「自分の好きなことや関心」がわかるということ。自分を理解するのはとても難しいですよね。そんな中で自分のやりたいことを100書き出してみると、書き出された項目の中で、自分の好きなことや夢、今後進むべき方向性がわかるのです。

高校生の時、大学など進路を決めるときや就職活動する時の自己分析ツールとしても役に立ちます。わたしもやりました!

やりたいことを「100個」出すのがポイント!あきらめていた夢、潜在意識にひそむやりたいことが40個、50個を書く途中くらいから、その心理的なハードルを乗り越える形で「本当にやりたいこと」として浮かび上がってくる

【自分が知らない自分】を教えてくれるのが、「人生の100のリスト」のすごいところ。

メリット3 やりたいことリストは自己紹介・他者理解をするときに便利

100のリストを作る最後の意味は、自分を紹介するときや人を理解するための良いツールになるということ。自己紹介をするときに、「わたしは人生でやりたいこと100個をリストにしています!!」と言ってみましょう。

もし、100のリストを作ってる人がその場にいたら、すぐに仲良くできるはず。えたい夢が100個も書いてあるので、その中で1つや2つ誰でも共通点があり、「仲良くなるためのフック」になる。

自己紹介で話をする時に、リストの中から選んで、「こんな夢があります!」と話すのも良いでしょう。自己紹介が苦手…という方には関連記事>>>【失敗しない自己紹介】新入社員が好印象を手に入れる5つのポイントもオススメです↓↓

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一方で、やりたいことリストは人を理解する上のツールとしても役に立ちます。お互いを理解するツールとしても役に立つのが「人生の100のリスト」なのです。

「人生の100のリスト」(死ぬまでにやりたいことリスト)をつくる4ステップ

では、実際に「人生の100のリスト」の作り方を説明しますね。

ステップ1 紙と鉛筆を用意する

紙と鉛筆を用意しましょう。パソコンやスマホで打つよりも、自分で文字を書くことでより夢を意識しやすくなります。(真似るのは全然いいけど、コピペはだめです!実際に自分で書くことが大事)

真っ白い紙に書く方がアイデアも色々出てきてオススメ!

ステップ2 人生でこれだけはやりたいことを100個書く

生きられる時間は有限です。

自分が死ぬ姿を想像して、そこから逆算するように「人生でこれだけはやっておきたい!」と思うことを紙にどんどん書いていきましょう。終末医療の現場に長年いた医師が余命数週間の患者に「人生で後悔していることは何ですか?」と聞いたところ、

  • 自分のやりたいことをやらなかったこと
  • 愛する人に「ありがとう」と伝えなかったこと
  • 美味しいものを食べておかなかったこと
  • 仕事ばかりだったこと

などがあるそうです。

後悔しない人生を歩むためにも、やりたいことはいつか…ではなく、今できることをやる。

やりたいことは定年後にやればいいやーなんて、言ってられません。やりたいことを後まわしにするのではなく、「人生前倒し」わたしはこれをモットーにしています。

だから、

  • 「こんなこと書いちゃ恥ずかしい」
  • 「仕事があるからできない…」

などマインドブロックをはずして、思いつくままにやりたいことを書いてくださいね!

ステップ3 リストに書いた項目の達成したい優先順位を決める

ここで大切なお知らせです。ただ、リストを作っただけでは夢はかないません。

叶うって言ったじゃないかー!と思うかもしれませんが、ひとつひとつの夢(やりたいこと)を達成していくためには、仕事と同じで優先順位を決めることといつまでという期限を決めることが超重要なのです。

だから、やりたいことを100個つくったら、その中でも必ずこれは達成したい!!というものをピックアップしましょう。

ここからはパソコンを使うのがオススメ!Excelに作成したリストを打ち込み、優先順位が高いものをソートを使って、リストの上の方に持ってきましょう。

ステップ4 リストに書いた項目を達成する期限を決める

最後に、それぞれのやりたいことに、「いつまでに」という期限を書き込みます。

なるべく、西暦だけでなく何月何日まで入れたほうが具体的でいいです。自分や誰かの誕生日で設定するのもオススメ!そして、その達成期限でソートをかければ、今年やるべきこと、来年やるべきことが時系列でわかります。

わたしは毎年、新しい手帳を買うと、自分のやりたいことリストの中から今年達成する項目をピックアップして、プリントアウトし、手帳表紙の裏にはっています。

夢が叶う手帳の作り方は>>>夢・目標を達成する手帳をつくる7ステップ!オススメの手帳も紹介をご覧ください。

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「人生の100のリスト」はいつも見えるところに貼っておくことが大切です。

わたしのやりたいことリスト100

わたしのやりたいことリストを紹介します。

No チェック やりたいこと いつまでに 達成日
1 イルカと泳ぐ 小笠原父島にて達成! 2012年 121007
2 青の洞窟にいく 青かった、達成! 2013年 20130827
3 台湾で夜市、温泉に行き、かき氷を食べる 烏来温泉行った、達成! 2014年 201408
4 ダイビングライセンスを取る 取って大正解!達成! 2014年 131124
5 兄弟3人で小笠原に行く 達成! 2014年 140726
6 ロブションのお店でランチを食べる 達成! 2015年  20180401
7 自分の家を持つ(いずれ人に貸す) 駅近小さな家、達成! 2015年 20151006
8 特等船室の旅 大島&八丈島、達成! 2016年 20161111
9 本を出版する 紀伊国屋書店においてある、達成! 2016年 20161125
10 自分の名前でビジネスをする 本・電子書籍出版、達成! 2016年 20161125
11 八ヶ岳縦走 2泊3日、達成! 2016年 201609
12 起業する 本を出版、達成! 2017年 1707(電子書籍)
13 散歩・旅本を書く 達成! 2017年 1711(電子書籍)
14 ブログ50000PV達成 2018年
15 ブログ100000PV達成 2018年
16 ツイッターフォロワー1000人達成 2018年
17 ゲーム音楽のクラシックに行く 2018年
18 妻を幸せにする 2018年
19 ストレンスファインダーを使ってみる 2018年
20 グルメライター、旅行ライターになる 2018年
21 講演回数20回達成 2018年
22 タイで美味しいモノ三昧 2018年
23 インスタグラムフォロワー500人 2018年
24 雪の富士山を見ながら露天風呂に入る 達成! 2018年  201801
25 アメリカのイリーでカヌー&キャンプ 2018年
26 世田谷地域ブロガーとして皆さんの役に立つ 2018年
27 受かる面接・わかりやすい論文の書き方ノウハウを教える=社会貢献する 2018年
28 アンコールワットに行く 2019年
29 最強のビジネスチームをつくる 2019年
30 パラオでダイビング三昧 2019年
31 フィリピンのミニロックアイランドリゾートで遊ぶ 2020年
32 兄弟3人で海外旅行に行く 2020年
33 親孝行する 2020年
34 青森県不老不死温泉で朝日を見る 2020年
35 【ベストセラー】を出版する 2020年
36 銀座スターバーでサイドカーを飲む 2020年
37 クジラを見る 2020年
38 夢をかなえるセミナー講師として講演会を行う 2020年
39 ブログで月10万pv 2020年
40 世界1周旅行 2020年
41 経済的自由を手に入れる(月20万以上) 2020年
42 語学留学を1年間する 2020年
43 47都道府県を制覇 まだ行っていない県 青森、秋田、滋賀、和歌山、福井、和歌山、三重、奈良、徳島、山口、鳥取、鹿児島、宮崎、佐賀、岐阜
44 5大陸を制覇 まだ行っていない大陸 南アメリカ大陸、オーストラリア大陸、アフリカ大陸
45 北海道旅行 夏の美麗に行く
46 上高地の徳澤園で1泊しハイキング
47 デーモン小暮のライブに行く
48 小笠原にILove湯のような銭湯を建てる
49 ディスニ―クルーズに乗ってスライダーをやる
50 数寄屋橋次郎で寿司を食べる
51 フィンランドのガラスイグルーに泊まってオーロラを見る
52 バリ島に行く ベガワンギリエステートに泊まる
53 ツイッターフォロワー5000人
54 シンガポールのラッフルズホテルに泊まって、バーで飲む
55 ミシュラン3つ星レストランに行く
56 理想の田舎を見つけて田舎暮らしをする
57 同じ苗字の中で一番有名になる
58 飲食店を営む
59 成功哲学の本を書く
60 ファーストクラスに乗る
61 小笠原村長になる
62 自伝を書く
63 トルコでお世話になったジルハンを日本に招待する
64 収益不動産を3つ持つ
65 小笠原に住む
66 年収3000万円
67 親善大使になる
68 龍吟でご飯を食べる
69 アルプス山脈でグライダー
70 シチリアに行く 『ニューシネマパラダイス』の村
71 海外出版デビュー 全世界ベストセラー
72 ドバイでスライダーをやる
73 ニューヨークのおしゃれカフェでシナモンロールを食べる
74 フィリピンのパールファームビーチリゾートで泳ぐ
75 英語で講演を行う
76 スペインのバルで酔う
77 サハラ砂漠を旅する
78  ☆ 万平ホテルに泊まる 達成!  201803
79 Airbnbを使って民泊する
80 ベトナムに行き、美味しいフォーと生春巻きを食べる
81 ニュージーランドでラグビーを見る
82 博多の屋台をはしごする
83 アイスランドの世界一大きな温泉に入る
84 インドで美味しいカレーを食べる
85 ソフトバレーボール全国大会を主催する
86 宇宙旅行
87 セレンディパーアイランドリゾートに泊まる
88 マカオのカジノで男の勝負に勝つ
89 ピラミッドを見る
90 サントリーニ島にいく
91 ハンガリーで温泉、フォアグラを食べる
92 イランのイスファハーンに行く
93 グレートバリアリーフで泳ぐ
94 FFKに行く
95 ロバートハリスにあって、握手する
96 相撲を見る
97 高野山で修業をする
98 温泉を掘る
99 ラジオに出演する
100 ヒッチハイクする

101 100のリストを100集める

102 「情熱大陸」に出る

103 ベスト体重67キロをキープする

104 エルニドに行く

105 多拠点生活をする

106 ノマドワーカーになる

☆→達成! ●→今年実現する!

わたしは

  • 自分が美味しいと思ったお店や食べ物
  • 素敵だなと思った場所
  • 住んでいる世田谷の魅力
  • お得!と思ったノウハウ

など自分が経験したことを、話したり書いたりし、できるだけわかりやすく皆さんにお伝えすることが大好きです。

☆コスパが大好きなわたしが「コスパが高い」商品についてまとめた記事2選↓↓☆

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「100のリスト」をつくってみて改めてそう思いました。

これからも、皆さんの役に立つ情報をどんどんアウトプットしていきます!!

みんなの人生の100のリスト

これから100のリストをつくるという方、ほかの方の100のリストも参考になりますので、ぜひ読んでみてくださいね!

まとめ:人生の100のリストをつくると夢がかなう確率が必ず上がる!

さあ、この記事を読んでしまったからには笑、あなたも「人生の100のリスト」を作ってみましょう!

自分一人でリストを持っているよりも、

  • 人にリストを作ったことを話す
  • ブログやツイッターに書いてみる
  • それを周りに公表する

こうすることで、自分にいい感じのプレッシャーがかかり、より夢が叶いやすくなります。周りの人にリストを公開することで、すごい幸運にめぐり合うことができるかもしれません!(引き寄せの法則があるから絶対にそうなります)

夢を叶える楽しい人生を送りましょう!

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