大人気の低糖質・高タンパクヘルシーレストラン“筋肉食堂”が「筋肉食堂DELI」という宅食サービスをリリース。
自宅で気軽にダイエット・健康管理したいという方は気になっていたのではないでしょうか。
私も筋トレをしていて（自宅・自重派）、筋肉食堂ファンなのですが、筋肉をつけるため、食事制限のお供にと思い、筋肉食堂DELIのオススメセットをお試ししました。
その中に入っていたメニューの1つが「真サバの柔らか塩麴焼き」、実食したので美味しいのか、まずいのか、入っているメニュー、口コミ、お得なクーポンなどを【正直レビュー】します！
▼RIZAP、noshとの比較記事はこちら
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大人気レストラン筋肉食堂が、自宅で手軽に健康管理できる宅食サービス“筋肉食堂DELI”をリリース！
筋トレが趣味な方、低糖質ダイエットをしたい方にオススメ！
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およそ1,000円OFF、使わないのはもったいないですよね。
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筋肉食堂DELI（デリ）とは？
筋肉食堂DELIは、カラダづくりを志す全ての人たちに美味しい高タンパク・低糖質・低カロリーのお料理を冷凍でご自宅までお届けするサービスです。日々トレーニングしている方はもちろん、本格的にダイエットしたい方、ボディーラインやお腹周りが少し気になってきた方、そんな方にご注文いただきたいメニューを揃えました。
筋肉食堂のお店の味そのままの、今まで食べたことのないような美味しい高タンパク低カロリー料理を、ぜひご堪能ください！出典：筋肉食堂DELI公式ページ
筋肉食堂DELI（デリ）は大人気のレストラン“筋肉食堂”が運営する低糖質、高タンパクでダイエットに最適な宅食サービス。
ヘルシーな鶏胸肉や赤身肉などダイエットに最適なメニューなので、健康面もバッチリ。
筋肉食堂DELIの使い方は冷凍で届く商品を電子レンジで温めるだけ。
じつは筋肉食堂は渋谷、銀座、六本木など都内６店舗を展開するヘルシーレストラン。
人気の筋肉食堂ミヤシタパーク店
しっとりとした低音調理の鶏胸肉とサーモン私たちも筋肉食堂ミヤシタパーク店に行ったことがあるのですが、味がとっても美味しくて、感動しました。
このように筋肉食堂DELIは、実店舗があるからこそ、“食に本気で向き合っている”という信頼感があります。
ちなみに、ウェルカムドリンクでプロテインが出てきますw
筋肉食堂DELI（デリ）「真サバの柔らか塩麴焼き」の注文方法
私が筋肉食堂デリをお試しした方法を、実際の注文画面でご紹介します。
筋肉食堂DELIの公式TOPページはこんな感じです。
気になるメニューを選んでタップしましょう。
オススメ料理セットは、筋肉食堂での人気料理をセットにした商品。
- 皮なし鶏もも肉塩麴焼き
- 皮なし鶏もも肉ピリ辛チキン
- 皮なし鶏ムネ肉チャーシュー
- 牛赤身低糖質ハンバーグ（トマトソース）
- 真サバの柔らか塩麴焼き
の５食がセットになっています。
注文する商品を選んだらカートに追加します。
定期購入で注文すると10%OFFになりますが、まずはお試しと思って単品で購入しました。
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無事に20%OFFが適用されました、20%はおよそ1,000円OFFなので、かなりお得。
注文が完了すると登録したメールアドレスに注文完了のメールがきます。
配達日時の確認メール、配達完了メールなどもきて丁寧なアフターフォローでした。
ここからは、筋肉食堂デリのオススメセットをお試しし、「真サバの柔らか塩麴焼き」を食べてみた体験談をご紹介します。
注文して１週間くらいで到着！
ヤマト運輸の冷凍便で時間通りに来ましたよ。
こんな感じで食べ方・保存方法に関するチラシが入っています。
エアーパッキンで丁寧に梱包されていました。
筋肉食堂DELIのパッケージは近未来的でカッコいいですね。
レンジでの温め時間はメニューによって違うのですが、パッケージに書かれています。
遅く帰ってきた日の夜食に、さっそくレンジで温めて食べてみました。
送料を含めて、７食で6,980円と一食あたり1,000円です。
コンビニ弁当より高いですが、カロリー、糖質、タンパク質などバランスよく入っていて体調管理してくれるのだから「健康投資」で長期的に見れば安く、価格にみあっています。
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筋肉食堂DELI（デリ）「真サバの柔らか塩麴焼き」を実食
筋肉食堂DELI（デリ）「真サバの柔らか塩麴焼き」を実食してみました。
土日で1日中家にいて、あまり動いていないからカロリー制限したいな…と思ったので筋肉食堂DELI（デリ）で軽く食べようと思い、さっそくレンジでチン！
600Wでレンジで約7分秒温めます。
栄養成分表示
筋肉食堂DELI（デリ）「真サバの柔らか塩麴焼き」の栄養成分表示、原材料はこんな感じ。
- カロリー：517kcal
- 炭水化物：32.2g
- タンパク質：32.3g
- 脂質：22.6g
カロリー、糖質、脂質を抑えながら、タンパク質をしっかり摂れるのがいいですね。
脂質が他のメニューに比べてやや高い、青魚なのにどうして…と思うかもしれませんが、これは“オメガ３系脂肪酸”という身体に良いすごい脂質なんです。
ざっくり説明すると、“オメガ３系脂肪酸”は体脂肪を減少させる効果があるので、たくさん摂ってむしろOK！
アレルギー表示
小麦（詳しくは公式ページでご確認ください）
メニュー
副菜のブロッコリーもちゃんと美味しい。
薄くコンソメの下味がついているのも高ポイント。
筋肉食堂DELI（デリ）の玄米が超おいしかった！
これ、絶対に冷凍だとわからないクオリティ、というか普通に炊いた玄米よりもふっくらしていて美味いです。
食べた感想
メインの「真サバの柔らか塩麴焼き」は非常に美味しいです。
少し骨があるので注意しましょう。
ホームページの写真ほど塩麹ソースはかかっていませんでしたが、鯖の塩焼きと思って食べれば全然問題なし。
肉厚でほどよく脂が乗っていました、少し青魚特有の匂いはありますが、焼き魚が好きな方であればOKなレベル。
逆に、魚が苦手という方には絶対にオススメできないメニューなので、他の「皮なし鶏もも肉塩麹焼き」や「赤身肉ハンバーグ」など肉料理セットにしましょう。
塩麹がいい仕事をするのか、しょっぱすぎないけどしっかりと味がついていて、グリル野菜や玄米との相性が抜群。
筋肉食堂DELI（デリ）「真サバの柔らか塩麴焼き」の口コミ・評判
美味しすぎたという口コミ
筋肉食堂DELIを利用してみての感想まとめ
・PFCバランス抜群なのに美味しい(特に魚料理)
・ボリューム満点(今まで食べた冷凍弁当でもトップクラス)
・同じ副菜が続くのが少しネックとりあえず「真サバの柔らか塩麹焼き」が美味しすぎた🤔https://t.co/WSuL49dDB7#筋肉食堂DELI pic.twitter.com/8jayHMX2bc
— おはようポテト@ぽてちる&宅食部運営者 (@ohayoupoteto22) September 23, 2021
サバは肉厚で脂が乗っているという口コミ
2020.07.14
🍽lunch＊玄米
＊皮なし鶏モモ肉の柔らか塩麹焼き
＊スープ
＊プロテインままと筋肉食堂さんへ🍴✨
ボリュームもあるし、皮なしなのにすっごくジューシーで本当に美味しかった🥰❣️
高たんぱく質、低糖質、低カロリー◎ pic.twitter.com/lVGgDEwUbd— りぼん🐰 (@diet_ribon) July 14, 2020
筋肉食堂の『真サバの柔らか塩麹焼き』を食べました🙋♂️
サバは肉厚で脂が乗っています。
塩麹の味付けが効いていて箸が進みますね☺️
副菜のブロッコリーも一つ一つが大きくてビックリです！#筋肉食堂#筋肉食堂DELI#冷凍弁当#宅配弁当#弁当#ダイエット#宅配弁当ダイエット pic.twitter.com/ul0116ho5d
— マサのダイエット日記 (@kenko_life99) June 16, 2021
筋肉食堂DELI（デリ）「真サバの柔らか塩麴焼き」の口コミは美味しいという評判が多かったです。
筋肉食堂DELI（デリ）「真サバの柔らか塩麴焼き」を食べてみよう
筋肉食堂DELI（デリ）「真サバの柔らか塩麴焼き」、美味しかったです！
冷凍なのに、こんなに美味しい焼き魚が作れるんだという驚きがありました。
香ばしい焼き目、肉厚でジューシーなノルウェー産鯖、限りなく手作りに近い再現性がすごいです。
私は残業で夜遅く帰ってきた時や、土日に軽い食事をしたいときに筋肉食堂DELI（デリ）を食べていますが、ドカ食いすることがなくなって、体重が落ちると同時に、筋肉がついてきて、引き締まった身体を手に入れることができました。
たしかに、１食約1,000円は高いと思うかもしれませんが、外食と考えれば安いですし、これで健康、好印象な見た目を手にいれられるならコスパ最高だと私は考えます。
「健康に投資する」メリットがわかる方だけにオススメです。
栄養バランスに気をつけて、ダイエットしたい、健康を手に入れたいという方はぜひお試ししてみてくださいね！
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P.S
個人的には味、ボリューム、栄養バランスの総合的にRIZAPよりも、nosh（ナッシュ）よりもオススメしたいのは“筋肉食堂DELI”！
noshのハンバーグ
RIZAPのさんまの竜田あげ
筋肉食堂デリの皮なし鳥もも肉の塩麹焼きnosh（ナッシュ）、RIZAPサポートミール、筋肉食堂DELIの3社を比較した結果、圧倒的に筋肉食堂DELIが美味しく、満足感があるという結論に至りました。
一言でいうと、リアルな食事（手作りした料理）感が圧倒的にあるのが筋肉食堂なんです。
肉の質感、焦げたステーキの匂い、ブロッコリーのみずみずしさ、炊き立て玄米のふっくら感etc…
上記の写真を見るだけで、筋肉食堂DELIが１番美味しいことがきっと伝わるでしょう。
まぁこの結果って実は賞味期限とリンクしていて、
- nosh（ナッシュ）：1年
- RIZAPサポートミール：半年
- 筋肉食堂DELI：3ヶ月
賞味期限がこのようになっているんですね。
つまり、賞味期限が短い方がよりリアルに近い形の栄養素が残っているし、添加物も少ないので美味しいし満足感があるんです。
お試しした体験談・レビューは“筋肉食堂デリをお試しした！【オススメセット実食レビュー】”にまとめました。
あっ！注文の際は下記クーポンの利用をお忘れなく。
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