大人気の低糖質・高タンパクヘルシーレストラン“筋肉食堂”が「筋肉食堂DELI」という宅食サービスをリリース。
自宅で気軽にダイエット・健康管理したいという方は気になっていたのではないでしょうか。
私も筋トレをしていて（自宅・自重派）、筋肉食堂ファンなのですが、筋肉をつけるため、食事制限のお供にと思い、筋肉食堂DELIの「ダイエット鶏ムネ肉セット」をお試ししました。
その中に入っていたメニューの1つが「鶏むね肉ネギ塩ソース」、実食したので美味しいのか、まずいのか、入っているメニュー、口コミ、お得なクーポンなどを【正直レビュー】します！
ちなみに、筋肉食堂の鶏ムネ肉を１週間食べ続けたレビューは“筋肉食堂DELIのダイエット鶏ムネ肉セットを１週間続けてみた！”をご覧ください。
▼RIZAP、noshとの比較記事はこちら
▼筋肉食堂DELIの全てをまとめた完全レビュー
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大人気レストラン筋肉食堂が、自宅で手軽に健康管理できる宅食サービス“筋肉食堂DELI”をリリース！
筋トレが趣味な方、低糖質ダイエットをしたい方にオススメ！
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筋肉食堂DELI（デリ）とは？
筋肉食堂DELIは、カラダづくりを志す全ての人たちに美味しい高タンパク・低糖質・低カロリーのお料理を冷凍でご自宅までお届けするサービスです。日々トレーニングしている方はもちろん、本格的にダイエットしたい方、ボディーラインやお腹周りが少し気になってきた方、そんな方にご注文いただきたいメニューを揃えました。
筋肉食堂のお店の味そのままの、今まで食べたことのないような美味しい高タンパク低カロリー料理を、ぜひご堪能ください！出典：筋肉食堂DELI公式ページ
筋肉食堂DELI（デリ）は大人気のレストラン“筋肉食堂”が運営する低糖質、高タンパクでダイエットに最適な宅食サービス。
ヘルシーな鶏胸肉や赤身肉などダイエットに最適なメニューなので、健康面もバッチリ。
筋肉食堂DELIの使い方は冷凍で届く商品を電子レンジで温めるだけ。
じつは筋肉食堂は渋谷、銀座、六本木など都内６店舗を展開するヘルシーレストラン。
人気の筋肉食堂ミヤシタパーク店
しっとりとした低音調理の鶏胸肉とサーモン私たちも筋肉食堂ミヤシタパーク店、六本木店に行ったことがあるのですが、味がとっても美味しくて、感動しました。
このように筋肉食堂DELIは、実店舗があるからこそ、“食に本気で向き合っている”という信頼感があります。
ちなみに、ウェルカムドリンクでプロテインが出てきますw
筋肉食堂DELI（デリ）「鶏むね肉ネギ塩ソース」の注文方法
私が筋肉食堂デリをお試しした方法を、実際の注文画面でご紹介します。
筋肉食堂DELIの公式TOPページはこんな感じです。
気になるメニューを選んでタップしましょう。
鶏むね肉ネギ塩ソースは、筋肉食堂での人気料理、低温調理の鶏むね肉をセットにした商品。
- 鶏ムネ肉塩麹
- 鶏ムネ肉西京味噌
- 鶏ムネ肉ネギ塩ソース
- 鶏ムネ肉中華風生姜味
- 鶏ムネ肉カレーソース
の５食がセットになっています。
注文する商品を選んだらカートに追加します。
定期購入で注文すると10%OFFになりますが、まずはお試しと思って単品で購入しました。
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無事に20%OFFが適用されました、20%はおよそ1,000円OFFなので、かなりお得。
注文が完了すると登録したメールアドレスに注文完了のメールがきます。
配達日時の確認メール、配達完了メールなどもきて丁寧なアフターフォローでした。
ここからは、筋肉食堂デリのオススメセットをお試しし、「鶏むね肉ネギ塩ソース」を食べてみた体験談をご紹介します。
注文して１週間くらいで到着！
ヤマト運輸の冷凍便で時間通りに来ましたよ。
筋肉食堂デリはパッケージとメニューがリニューアルされました。
以前の黒い弁当ボックスよりもスリムで冷凍庫に入りやすくなりましたよ。
以前の筋肉食堂DELIの弁当ボックスは近未来的でカッコよかったのですが、かさばって冷凍庫の容量を圧迫ぎみだったので、改良されてよかったです。
レンジでの温め時間はメニューによって違うのですが、パッケージに書かれています。
送料を含めて、５食で4,980円と一食あたり1,000円です。
コンビニ弁当より高いですが、カロリー、糖質、タンパク質などバランスよく入っていて体調管理してくれるのだから「健康投資」で長期的に見れば安く、価格にみあっています。
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筋肉食堂DELI（デリ）「鶏むね肉ネギ塩ソース」を実食
筋肉食堂DELI（デリ）「鶏むね肉ネギ塩ソース」を実食してみました。
土日で1日中家にいて、あまり動いていないからカロリー制限したいな…と思ったので筋肉食堂DELI（デリ）で軽く食べようと思い、さっそくレンジでチン！
端の部分を２センチぐらいカットして、600Wでレンジで約6分30秒秒温めます。
鶏むね肉だけ中心の方が少し冷たかったので、30秒プラスでチンしたらいい感じになりました。
栄養成分表示
筋肉食堂DELI（デリ）「鶏むね肉ネギ塩ソース」の栄養成分表示、原材料はこんな感じ。
- カロリー：427kcal
- 炭水化物16.3g
- タンパク質：47.9g
- 脂質：13.9g
- 食塩：4.4g
カロリー、糖質、脂質を抑えながら、タンパク質をしっかり摂れるのがいいですね。
原材料を見ても、変な添加物や保存料が入っていないので安心です。
筋肉食堂DELI（デリ）の中でも「ダイエット鶏ムネ肉」は低カロリーなメニューで、高タンパク、脂質はかなりおさえられています。
アレルギー表示
小麦・大豆・ごま・ゼラチン・豚肉（詳しくは公式ページでご確認ください）
メニュー
筋肉食堂DELIで定番の副菜ブロッコリーもちゃんと美味しい。
前回食べた“筋肉食堂DELI（デリ）「鶏ムネ肉カレーソース」”の時と同じようにまるで茹でたてのような食感！
ほんとに冷凍技術が凄すぎる…！
リニューアルしての新メニューが湯葉豆腐。
えっ！これが冷凍なの…というほぼ生の豆腐に近いような食感で最新の冷凍技術にびっくりしました。
うえにのっている梅肉と枝豆が合う。
こちらも新メニューの玄米サラダ。
以前は通常の玄米で、それはそれで十分美味しかったのですが、玄米サラダもリゾットのようで美味しい！
パプリカ、ひじきなどが入っていてほどよく味がついています。
食べた感想
メインの「鶏むね肉ネギ塩ソース」は1つ1つが大きめにカットされていて、食べ応えがあります。
ネギ塩ソースは焼肉屋さんのネギタン塩のタレのようで、美味しいです。
筋肉食堂のレストランで提供される鶏むね肉は低温調理で、プリンッとした食感でめっちゃ美味しいのですが、筋肉食堂DELIではその独特な食感がかなり再現されています。
以前、リニューアル前のパッケージで「鶏むね肉チャーシュー」を食べた時は、少しパサついているなと思ったのですが、この点が見事に改善されていました。
筋肉食堂のレストランの鶏むね肉ステーキは、これが鶏むね肉なのっ！？と驚くくらい、プリプリした食感で美味しいんですよ。
筋肉食堂DELI（デリ）「鶏むね肉ネギ塩ソース」の口コミ・評判
PFCバランスも最強という口コミ
今日のランチは筋肉食堂DELIの鶏ムネ肉塩麹でした！
鶏ムネ肉なのにパサパサしてなくて食べやすいし当然PFCバランスも最強👍👍#筋トレ pic.twitter.com/rEIHZBQNMt— ひろき@毎日積み上げ (@ralia_1031) November 12, 2021
鶏むね肉のねぎ塩ソースが美味しいという口コミ
相変わらずおいしい、筋肉食堂DELI❤️🔥❤️🔥
今日は鶏むね肉のねぎ塩ソースを頂きました😋🍴#ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット垢と繋がりたい pic.twitter.com/LXwzYhGX9K
— あやぱん ＠ダイエット仲間募集中 (@udon0530) November 8, 2021
たんぱく質47g、脂質10g、糖質15gでヘルシーという口コミ
筋肉食堂デリ2日めはダイエットメニューの鶏ムネ肉塩麹🐓。たんぱく質47g、脂質10g、糖質15g。
なんとなく鶏肉の重さなど測ってしまったけどちゃんと表示通りの栄養価でした😅
私の筋肉量では1食で摂るにはたんぱく質が逆に多すぎなので朝と夜で半分ずつ。
鶏ムネ肉もおいしくてよか〜😆#筋肉食堂 pic.twitter.com/552r7o8VXZ— toma (@toma_horo) October 10, 2021
主食つきなのにわずか374kcal、なのにボリューミーという口コミ
今日の #夕飯 #筋肉食堂 DELI #ダイエット おすすめ5食セット中の「鶏ムネ肉塩麹」を食べました。主食つきなのにわずか374kcal。厚切り胸肉が5切れも入ってボリューミー❤️主食はサラダ玄米という名の玄米の混ぜご飯(?) 中華風おこわ的な味で気に入りました🥰#ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/KaX3FY3vSf
— かおり🍱冷凍弁当フリーク (@Kaori_Shokutaku) September 16, 2021
筋肉食堂DELI（デリ）「鶏むね肉ネギ塩ソース」自体の口コミを見つけることはできなかったのですが、鶏ムネ肉自体が美味しいという口コミが多かったです。
筋肉食堂DELI（デリ）「鶏むね肉ネギ塩ソース」を食べてみよう
筋肉食堂DELI（デリ）「鶏むね肉ネギ塩ソース」、結論的にはめちゃくちゃ美味しかった！
ぶっちゃけた話、同じ価格帯の冷凍弁当のnosh（ナッシュ）やライザップサポートミールより２段階くらい圧倒的に美味しいです。
正直、他社の宅食はボリュームが少なくて、ついつい白ごはんやカップ麺などをプラスして食べてしまうこともあり、ダイエット食の意味ない…となりがち。
ですが、筋肉食堂DELIはこれ一食でお腹いっぱい、満足感があるので重宝しています。
私は残業で夜遅く帰ってきた時や、土日に軽い食事をしたいときに筋肉食堂DELI（デリ）を食べていますが、ドカ食いすることがなくなって、体重が落ちると同時に、筋肉がついてきて、引き締まった身体を手に入れることができました。
たしかに、１食約1,000円は高いと思うかもしれませんが、外食と考えれば安いですし、これで健康、好印象な見た目を手にいれられるならコスパ最高だと私は考えます。
「健康に投資する」メリットがわかる方だけにオススメです。
栄養バランスに気をつけて、ダイエットしたい、健康を手に入れたいという方はぜひお試ししてみてくださいね！
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P.S
個人的には味、ボリューム、栄養バランスの総合的にRIZAPよりも、nosh（ナッシュ）よりもオススメしたいのは“筋肉食堂DELI”！
noshのハンバーグ
RIZAPのさんまの竜田あげ
筋肉食堂デリの皮なし鳥もも肉の塩麹焼きnosh（ナッシュ）、RIZAPサポートミール、筋肉食堂DELIの3社を比較した結果、圧倒的に筋肉食堂DELIが美味しく、満足感があるという結論に至りました。
一言でいうと、リアルな食事（手作りした料理）感が圧倒的にあるのが筋肉食堂なんです。
肉の質感、焦げたステーキの匂い、ブロッコリーのみずみずしさ、炊き立て玄米のふっくら感etc…
上記の写真を見るだけで、筋肉食堂DELIが１番美味しいことがきっと伝わるでしょう。
まぁこの結果って実は賞味期限とリンクしていて、
- nosh（ナッシュ）：1年
- RIZAPサポートミール：半年
- 筋肉食堂DELI：3ヶ月
賞味期限がこのようになっているんですね。
つまり、賞味期限が短い方がよりリアルに近い形の栄養素が残っているし、添加物も少ないので美味しいし満足感があるんです。
お試しした体験談・レビューは“筋肉食堂デリをお試しした！【オススメセット実食レビュー】”にまとめました。
あっ！注文の際は下記クーポンの利用をお忘れなく。
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