「結果にコミットする」で有名なRIZAP（ライザップ）が家庭でバランス良い食事を手軽に食べることができる冷凍弁当“RIZAPサポートミール”をリリース。
自宅で気軽に食事から健康管理したいという方は気になっていたのではないでしょうか。
私も筋トレ&ダイエット好きななのですが、食事制限のお供にと思い、ライザップサポートミールのオススメセットをお試ししました。
その中に入っていたメニューの1つが「豚の生姜焼き」、実食したので美味しいのか、まずいのか、入っているメニュー、口コミ、お得なクーポンなどを【正直レビュー】します。
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P.S
ライザップミールも良かったのですが、両方食べて比較した結果、個人的には“筋肉食堂DELI”オシです。
筋肉食堂の方が実際にレストランを経営しているだけあって、肉の食感などがよく圧倒的に美味しかったです。
下記の記事を見ると、写真からして圧倒的な「差」が伝わると思います。
ちなみに、お試しした体験談・レビューは“筋肉食堂デリをお試しした！【オススメセット実食レビュー】”にまとめました。
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大人気レストラン筋肉食堂が、自宅で手軽に健康管理できる宅食サービス“筋肉食堂DELI”をリリース！
筋トレが趣味な方、低糖質ダイエットをしたい方にオススメ！
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およそ1,000円OFF、使わないのはもったいないですよね。
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ライザップサポートミールとは？
ライザップサポートミールはCMでお馴染みのRIZAPが手がける低糖質、高タンパクでダイエットに最適な宅食サービス。
ライザップサポートミールの魅力はメニューの豊富さ。
肉、魚、野菜、豆などのメインおかずに３品の副菜がついています。
私も実際にRIZAPサポートミール１週間セットBをお試しで注文してみました。
▼１週間セットを辛口レビューした
送料を含めて、７食で6,980円と一食あたり1,000円ですね。
コンビニ弁当より高いですが、カロリー、糖質、タンパク質などバランスよく入っていて体調管理してくれるのだから「健康投資」で長期的に見れば安いですね。
メニューによってレンジで温める時間は異なりますが、たとえばチリコンカンは5分。
- チリコンカン
- キヌアとにんじんのサラダ
- 蒸し鶏のバジル炒め
- 青菜ツナ和え
それぞれ違う味わいなので、飽きが来ません。
チリコンカンはナスとチーズとミートソースの相性が抜群。
辛くはないですが、程よくスパイシーで美味しかったです。
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ライザップサポートミール「豚の生姜焼き」を実食
ライザップサポートミール「豚の生姜焼き」を実食してみました。
この日は土曜日のお昼であまりお腹が減っていなかったのと、この頃外食が多く食べる量を減らしてヘルシーな食事に戻したい…と思ったのでライザップサポートミールで軽く食べようと思い、さっそくレンジでチン！
角を少しだけ剥がして開け、600Wでレンジで５分30秒温めます。
できた！
ちょっと思っていた豚の生姜焼きよりも牛丼のあたまという感じのビジュアル、いい匂いがします。
このあたりがライザップよりも筋肉食堂DELIの方が手作り感があって、リアルな食事に近く圧倒的に差がある点。
栄養成分表示
ライザップサポートミール「豚の生姜焼き」の栄養成分表示はこんな感じ。
- カロリー：286kcal
- 炭水化物：13.8g
- タンパク質：18.1g
- 糖質：11.0g
- 脂質：16.8g
- 食物繊維：2.8g
- 食塩：2.0g
カロリー・糖質を抑えながら、タンパク質をしっかり摂れるのがいいですね。
食物繊維も入っているのも高ポイント。
作っている会社「デリシャス・クック」は成城石井やディズニーランドのフードメニューも一部作っている安定した評判で、好感が持てますね。
アレルギー表示
卵・乳成分・小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチン
メニュー
副菜の1つ目が「鶏肉入り卵焼き」。
親子丼のあたまのような感じですが、思ったよりも味は甘いです。
2つ目の副菜が「ひじきと油揚げの和え物」。
あっさりした味付けでこれはいけます。
３つ目の副菜が「ほうれん草ともやしの中華風おひたし」。
ちょっと冷凍食品特有のグチャッとした食感が出ていてあまり美味しくないです。
食べた感想
メインの「豚の生姜焼き」は汁っぽい感じなのでそのまま食べるよりも玄米をちょっとプラスして丼にして食べるのがおすすめ。
鶏肉入り卵焼きも親子丼のあたまに似ているので、生姜焼き丼と親子丼がWで楽しめます。
3つ目の副菜「ほうれん草ともやしの中華風おひたし」は個人的にイマイチでした。
総合的には、ライザップサポートミールならチリコンカンやハンバーグの方が美味しく、正直な話、筋肉食堂DELIの方が全然美味しいです。
ライザップサポートミール「豚の生姜焼き」の口コミ
RIZAPサポートミールの「豚の生姜焼き」を食べました。
食べやすい大きさの豚肉と玉ねぎを、生姜焼きにしています。しっかり生姜の味がしていますが、辛くなく優しい味付けでした😀
鶏肉が卵に包まれて、親子共演しています🎵
100g以上の野菜が食べれるお弁当です❗ pic.twitter.com/esKwwe5m68— スナギツネ＠宅配冷凍弁当 (@sunagitsune2) September 9, 2021
もぐ@cy7SmjDNW504uia
·
9月15日
RIZAP サポートミール『1週間セットB』。今回のメニューは、「豚の生姜焼き」。
豚の生姜焼きはお肉セットの時も食べたけど、やっぱりおいしかった。味付けが絶妙！
1食分の糖質は11ｇ。https://t.co/PBj5i3RCL0#サポートミール #糖質制限 #低糖質 #RIZAP pic.twitter.com/mngLORvyTG
— 糖質制限の食事を紹介！オフもぐ (@cy7SmjDNW504uia) September 15, 2021
コニチハ〜😊✨
このところ土曜昼は夫さんのミートソースパスタには付き合わず別メニュー食べてます〜😋ライザップのお弁当美味しい💖
ミートソース美味しいけどさすがに飽きたヨー😅☆昼ごはん total 508 kcal
豚の生姜焼き(ライザップサポートミール)
オートミールご飯
ささみもやしきゅうり和え pic.twitter.com/QmY6zks3wU— ぴりか@大幅ダイエット中 (@rapinusausa) June 5, 2021
Twitterではライザップサポートミール「豚の生姜焼き」の口コミは美味しいという評判が多かったです。
ライザップサポートミール「豚の生姜焼き」を食べてみよう
ライザップサポートミール「豚の生姜焼き」、結論的にはまあまあというところでした。
もっと肉感のあるリアルに近い豚の生姜焼きを期待していただけに、ドロっとした食感が残念でショックが大きかったです。
P.S
繰り返しますが、我が家で食べ比べた結果、１番美味しく続けている低糖質宅食は筋肉食堂DELI！
“筋肉食堂DELI”の方が味、ボリューム、栄養バランスの総合的にRIZAPよりも、nosh（ナッシュ）よりもオススメです。
noshのハンバーグ
RIZAPのさんまの竜田あげ
筋肉食堂デリの皮なし鳥もも肉の塩麹焼きnosh（ナッシュ）、RIZAPサポートミール、筋肉食堂DELIの3社を比較した結果、圧倒的に筋肉食堂DELIが美味しく、満足感があるという結論に至りました。
一言でいうと、リアルな食事（手作りした料理）感が圧倒的にあるのが筋肉食堂なんです。
肉の質感、焦げたステーキの匂い、ブロッコリーのみずみずしさ、炊き立て玄米のふっくら感etc…
上記の写真を見るだけで、筋肉食堂DELIが１番美味しいことがきっと伝わるでしょう。
まぁこの結果って実は賞味期限とリンクしていて、
- nosh（ナッシュ）：1年
- RIZAPサポートミール：半年
- 筋肉食堂DELI：3ヶ月
賞味期限がこのようになっているんですね。
つまり、賞味期限が短い方がよりリアルに近い形の栄養素が残っているし、添加物も少ないので美味しいし満足感があるんです。
お試しした体験談・レビューは“筋肉食堂デリをお試しした！【オススメセット実食レビュー】”にまとめました。
あっ！注文の際は下記クーポンの利用をお忘れなく。
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筋トレが趣味な方、低糖質ダイエットをしたい方にオススメ！
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筋肉食堂DELI都内６店舗を展開するヘルシーレストラン「筋肉食堂」による宅食サービス。
私も渋谷店、六本木店に行ったことがありますが、とにかくPFCバランスにこだわったメニューで味が美味しい。
味と栄養バランスが他に比べ圧倒的で、低糖質ダイエットを本気で成功したい方にオススメ！
| 1食当りの価格 | 約980円 |
|---|---|
| 特徴 |
|
| 平均カロリー | 約410cal |
| 平均PFCバランス | P（タンパク質）：42g、F（脂質）：14g、C（炭水化物）：25g |
| オススメ度 |
RIZAPサポートミール「結果にコミットする」で有名なRIZAP（ライザップ）の低糖質ミールセット。
1食分で糖質10g前後、たんぱく質18g以上が取れるようにしっかりと栄養管理されています。
メニュー・副菜の種類が豊富で飽きることがありません。栄養とメニューのバラエティさ両方を求めるならコレ！
| 1食当りの価格 | 約980円 |
|---|---|
| 特徴 |
|
| 平均カロリー | 約330cal |
| 平均PFCバランス | P（タンパク質）：20g、F（脂質）：13g、C（炭水化物）：15g |
| オススメ度 |
nosh（ナッシュ）
nosh（ナッシュ）は累計販売食1,000万突破したTVや雑誌、WEBなどでも取り上げられたメディアでも話題の宅配食。
メニューのバリエーションがとにかく豊富で１食１食を自分で選ぶことができるのが楽しい。
値段が１番安く、ダイエットというより残業で遅く帰ってきた時などコンビニ飯の代わりとしてバランス良い食事がしたい方にオススメ。
| 1食当りの価格 | 約650円 |
|---|---|
| 特徴 |
|
| 平均カロリー | 約340cal |
| 平均PFCバランス | P（タンパク質）：17g、F（脂質）：22g、C（炭水化物）：20g |
| オススメ度 |
