「結果にコミットする」で有名なRIZAP（ライザップ）が家庭でバランス良い食事を手軽に食べることができる冷凍弁当“RIZAPサポートミール”をリリース。
自宅で気軽に食事から健康管理したいという方は気になっていたのではないでしょうか。
私も筋トレダイエット好きなのですが、食事制限のお供にと思い、ライザップサポートミールのオススメセットをお試ししました。
その中に入っていたメニューの1つが「さばのトマトソースがけ」、実食したので美味しいのか、まずいのか、入っているメニュー、口コミ。お得なクーポンなどを【正直レビュー】します。
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P.S
ライザップミールも良かったのですが、両方食べて比較した結果、個人的には“筋肉食堂DELI”オシです。
筋肉食堂の方が実際にレストランを経営しているだけあって、肉の食感などがよく圧倒的に美味しかったです。
下記の記事を見ると、写真からして圧倒的な「差」が伝わると思います。
ちなみに、お試しした体験談・レビューは“筋肉食堂デリをお試しした！【オススメセット実食レビュー】”にまとめました。
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大人気レストラン筋肉食堂が、自宅で手軽に健康管理できる宅食サービス“筋肉食堂DELI”をリリース！
筋トレが趣味な方、低糖質ダイエットをしたい方にオススメ！
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およそ1,000円OFF、使わないのはもったいないですよね。
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ライザップサポートミールとは？
ライザップサポートミールはCMでお馴染みのRIZAPが手がける低糖質、高タンパクでダイエットに最適な宅食サービス。
ライザップサポートミールの魅力はメニューの豊富さ。
肉、魚、野菜、豆などのメインおかずに３品の副菜がついています。
私も実際にRIZAPサポートミール１週間セットBをお試しで注文してみました。
▼１週間セットを辛口レビューした
送料を含めて、７食で6,980円と一食あたり1,000円ですね。
コンビニ弁当より高いですが、カロリー、糖質、タンパク質などバランスよく入っていて体調管理してくれるのだから「健康投資」で長期的に見れば安いですね。
メニューによってレンジで温める時間は異なりますが、たとえばチリコンカンは5分。
- チリコンカン
- キヌアとにんじんのサラダ
- 蒸し鶏のバジル炒め
- 青菜ツナ和え
それぞれ違う味わいなので、飽きが来ません。
チリコンカンはナスとチーズとミートソースの相性が抜群。
辛くはないですが、程よくスパイシーで美味しかったです。
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ライザップサポートミール「さばのトマトソースがけ」を実食
ライザップサポートミール「さばのトマトソースがけ」を実食してみました。
この日は仕事から帰ってきたのが21時過ぎで、これからガッツリご飯食べると確実に太るな…と思ったのでライザップサポートミールで軽く食べようと思い、さっそくレンジでチン！
角を少しだけ剥がして開け、600Wでレンジで５分30秒温めます。
できた！
ちょっとメインの鯖だけが冷たかったので20秒間追加でチンしました。
サバなので、けっこうにおいがありますね…
栄養成分表示
ライザップサポートミール「さばのトマトソースがけ」の栄養成分表示はこんな感じ。
- カロリー：258kcal
- 炭水化物：13.5g
- タンパク質：18.0g
- 糖質：10.5g
- 脂質：14.1g
- 食物繊維：３.0g
- 食塩：1.5g
カロリー・糖質を抑えながら、タンパク質をしっかり摂れるのがいいですね。
食物繊維も入っているのも高ポイント。
作っている会社「デリシャス・クック」は成城石井やディズニーランドのフードメニューも一部作っている安定した評判で、好感が持てますね。
アレルギー表示
卵・乳成分・さば・小麦・大豆・鶏肉・ゼラチン
メニュー
- さばのトマトソースがけ
- 枝豆入りオムレツ
- ひじきと人参のキヌア入りサラダ
- ほうれん草の和え物
副菜の1つ目が「枝豆入りオムレツ」。
枝豆の食感がよく、厚めのスペイン風オムレツのようで美味しかったです。
2つ目の副菜が「ひじきと人参のキヌア入りサラダ」。
あっさりした味付けでこれもいけます。
３つ目の副菜がほうれん草の和え物。
可もなく不可もなくな感じ。
食べた感想
メインの「さばのトマトソースがけ」は、正直な話、鯖のにおいがキツくて完食することができませんでした。
決してサバが嫌いなのではなく、どちらかというと好物なのですがダメでした。
サバ自体を改良するか、トマトソースをニンニクとバジル風味にして香りづけするなどしてほしいと思いました。
筋肉食堂DELIの鯖の塩麹焼き
同じサバなら、筋肉食堂DELIの「鯖の塩麹焼き」の方が厚みがあってふっくらとし、臭さもなく全然美味しかったので、ぶっちゃけた話、ライザップよりも筋肉食堂DELIをオススメします。
ライザップサポートミール「さばのトマトソースがけ」の口コミ
お昼ご飯
ライザップサポートミールの
鯖のトマトソースがけにしました🐟冷凍だから仕方ないけど、解凍に差がある。鯖はまだ中の方冷たかったから他を食べて温め直した！#ライザップ #ライザップサポートミール #ライザップ紹介 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #糖質制限 pic.twitter.com/MxgKfaRUTP
— えれな@-25kgライザップ紹介できます💓 (@erena_rizap) August 24, 2021
ライザップサポートミール「さばのトマトソースがけ」の口コミは少なかったです。
ライザップでも、鶏の唐揚げやハンバーグなど定番メニューの口コミはあるので、鯖に関してはみなさん微妙すぎて口コミを投稿できないということでしょうか…
ライザップサポートミール「さばのトマトソースがけ」はイマイチ
ライザップサポートミール「さばのトマトソースがけ」、個人的にはイマイチでした。
ライザップでもチリコンカンやハンバーグはそこそこ美味しいです。
とはいえ、総合的なレベルでは筋肉食堂DELIの方が美味しいので、継続してダイエットを必ず成功させたい方には筋肉食堂DELIをオススメします。
栄養バランスに気をつけて、ダイエットしたい、健康を手に入れたいという方はぜひお試ししてみてくださいね！
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P.S
個人的には味、ボリューム、栄養バランスの総合的にRIZAPよりも、nosh（ナッシュ）よりもオススメしたいのは“筋肉食堂DELI”！
noshのハンバーグ
RIZAPのさんまの竜田あげ
筋肉食堂デリの皮なし鳥もも肉の塩麹焼きnosh（ナッシュ）、RIZAPサポートミール、筋肉食堂DELIの3社を比較した結果、圧倒的に筋肉食堂DELIが美味しく、満足感があるという結論に至りました。
一言でいうと、リアルな食事（手作りした料理）感が圧倒的にあるのが筋肉食堂なんです。
肉の質感、焦げたステーキの匂い、ブロッコリーのみずみずしさ、炊き立て玄米のふっくら感etc…
上記の写真を見るだけで、筋肉食堂DELIが１番美味しいことがきっと伝わるでしょう。
まぁこの結果って実は賞味期限とリンクしていて、
- nosh（ナッシュ）：1年
- RIZAPサポートミール：半年
- 筋肉食堂DELI：3ヶ月
賞味期限がこのようになっているんですね。
つまり、賞味期限が短い方がよりリアルに近い形の栄養素が残っているし、添加物も少ないので美味しいし満足感があるんです。
お試しした体験談・レビューは“筋肉食堂デリをお試しした！【オススメセット実食レビュー】”にまとめました。
あっ！注文の際は下記クーポンの利用をお忘れなく。
▼筋肉食堂DELIの口コミ・評判をチェック
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筋肉食堂DELI都内６店舗を展開するヘルシーレストラン「筋肉食堂」による宅食サービス。
私も渋谷店、六本木店に行ったことがありますが、とにかくPFCバランスにこだわったメニューで味が美味しい。
味と栄養バランスが他に比べ圧倒的で、低糖質ダイエットを本気で成功したい方にオススメ！
| 1食当りの価格 | 約980円 |
|---|---|
| 特徴 |
|
| 平均カロリー | 約410cal |
| 平均PFCバランス | P（タンパク質）：42g、F（脂質）：14g、C（炭水化物）：25g |
| オススメ度 |
RIZAPサポートミール「結果にコミットする」で有名なRIZAP（ライザップ）の低糖質ミールセット。
1食分で糖質10g前後、たんぱく質18g以上が取れるようにしっかりと栄養管理されています。
メニュー・副菜の種類が豊富で飽きることがありません。栄養とメニューのバラエティさ両方を求めるならコレ！
| 1食当りの価格 | 約980円 |
|---|---|
| 特徴 |
|
| 平均カロリー | 約330cal |
| 平均PFCバランス | P（タンパク質）：20g、F（脂質）：13g、C（炭水化物）：15g |
| オススメ度 |
nosh（ナッシュ）
nosh（ナッシュ）は累計販売食1,000万突破したTVや雑誌、WEBなどでも取り上げられたメディアでも話題の宅配食。
メニューのバリエーションがとにかく豊富で１食１食を自分で選ぶことができるのが楽しい。
値段が１番安く、ダイエットというより残業で遅く帰ってきた時などコンビニ飯の代わりとしてバランス良い食事がしたい方にオススメ。
| 1食当りの価格 | 約650円 |
|---|---|
| 特徴 |
|
| 平均カロリー | 約340cal |
| 平均PFCバランス | P（タンパク質）：17g、F（脂質）：22g、C（炭水化物）：20g |
| オススメ度 |
