パーソナルジムと24時間ジムのいいとこ取りで最近、流行っているのが“セミパーソナルジム”。
少人数制でトレーナーがしっかりとレクチャーをしてくれるので初心者でも安心、しかも料金もパーソナルジムに比べると格安です。
悩み・不安
- 新宿でオススメのセミパーソナルジムないかな?
- 仕事帰りに立ち寄れる渋谷でコスパ最高なジムはどこ……?
これからセミパーソナルジムに通いたい方に向けて、こうした疑問を解決できる記事を書きました!
- 新宿でオススメのセミパーソナルジム
- 各セミパーソナルジムのアクセス・料金・特徴
安心してください、私もセミパーソナルジムに現役で通っているので、信頼できる一次情報です。
この記事では自分の体験談も踏まえながら、月間80万回読まれる“世田谷ローカル”(@setagayalocal)がご紹介します!
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RIZAPのコンビニジム“chocozap”はジム・セルフエステ・セルフ脱毛が全部コミで月2,980円とコスパNo. 1!
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結論的には、RIZAPの新業態チョコザップに入会すると、ライザップトレーナーによるセミパーソナルがお試しで超お得です。
月2,980円のRIZAP監修ジム“chocoZAP”はジム初心者にオススメNo. 1!
全員もらえる体組成計とヘルスウォッチのスターターキットもいつ終了するか分からないので、チョコザップに入会を考えている方は、この機会を逃すと確実に損です……


上のビフォーアフターのグラフを見ると、ムリなダイエットではなく、筋力を維持したまま健康的に痩せているのがわかると思います。


3ヶ月で5.6kg減量したグラフを先ほどご紹介しましたが、半年(6ヶ月)で約10kgのダイエットに成功しました。
写真でビフォーアフターを作ってみたのですが、やはり10kg痩せるとけっこう違いますね。
この記事はそんなチョコザップに通っている私のリアルな体験をご紹介します!
▼はじめてのホワイトニング・ネイル・脱毛・エステはchocoZAP
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新宿 セミパーソナルジム5選
さっそく、新宿でオススメのパーソナルジムを5つご紹介します!
chocoZAP(チョコザップ)


月額料金 | 2,980円(税込3,278円) |
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初期費用 | 5,000円(入会金+事務手数料) |
複数店舗利用 | 全店舗利用可能 |
営業時間 | 24時間 |
定休日 | なし |
設備 | トレーニングマシン・セルフエステマシン・セルフ脱毛マシン |
スタッフ | 時間帯による |
店舗数 | 約1,000店舗(店舗数は2023年9月末時点) |
入会方法 | 公式ページからのみ |
chocoZAP(チョコザップ)はRIZAPによる24時間ジム。
月額2,980円(税込3,278円)というコスパは圧倒的に業界No. 1。
トレーニングマシンのほか、1台100万円以上するセルフエステマシンやセルフ脱毛マシンも使い放題で美容目的で入会する方も多いです。

服装自由・シューズ履き替え不要という手軽さでスーツ・革靴のままトレーニングできちゃいますよ!
チョコザップの服装は?スーツで行ってもいいの?実際に行ってみた

ちなみに、もしかしたらチョコザップはセルフエステ・脱毛もあるから男性が行くと気まずいのでは……?と考えている方がいるかもしれませんが、全然大丈夫です!
男女比は4:6くらいで女性のほうが多いですが、ほぼ半数なので問題なし。
実際に男性が行ってみた体験談は“chocoZAPに男性が行くのはアリ?【実際に行ってみた】”をご覧ください。

チョコザップは全国に急速に拡大中、店舗情報は【チョコザップの店舗まとめ】東京・埼玉・神奈川・千葉に拡大中にまとめたので、よかったらチェックしてみてください。


そんなチョコザップがRIZAPトレーナーから直接指導を受けられるセミパーソナルプランを打ち出しています。
詳しくは“ライザップにセミパーソナルプランはある?安く入会する裏技”にまとめたので、興味のある方はよかったらご覧ください。

▶︎チョコザップ入会は公式ページからのみ
Behabit

月額料金 | 8,900円 |
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初期費用 | 入会金 5,500円 |
複数店舗利用 | なし |
営業時間 | 9:00〜22:00 ノースタッフアワー 12:00〜13:00 16:00〜17:00 ※施設の利用はできます。 |
定休日 | 毎月第3月曜日 |
設備 | 着替え室、ロッカー、化粧室 |
スタッフ | いる |
店舗数 | 大久保駅南口徒歩10秒 |
入会方法 | 体験レッスン後、施設で登録 |
Behabitは、女性らしい身体作りの為の女性専用セミパーソナルジム。
マンツーマンで指導を受けたいという場合は、系列店のパーソナルトレーニングを特別価格で受けられます。
GOODLIFE GYM

月額料金 |
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初期費用 |
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複数店舗利用 |
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営業時間 |
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定休日 |
|
設備 | 更衣室・トイレあり、無料マイシューズ保管、無料レンタルシューズ |
スタッフ | あり |
店舗数 | 代々木・千駄ヶ谷店ほか全国25店舗 西新宿2023年春オープン予定 |
入会方法 | 体験レッスン後、施設で登録 |
GOODLIFE GYMは、セミパーソナルが通い放題か週1回コースから選べる自由度の高いセミパーソナルジム。
セミパーソナルコースは1回40分、開始10分前から入室可能です。パーソナルトレーニングコースもあり。
-
Bodies 新宿タカシマヤ タイムズスクエアスタジオ

月額料金 |
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初期費用 | 入会金 6,600円 事務手数料 1,500円 |
複数店舗利用 | 可 |
営業時間 | 平日 10:00~21:00(最終チェックイン20:30) 土日祝 10:00~20:00(最終チェックイン19:30)※デイ会員は平日 10:00 – 17:00 / 最終チェックイン16:30のみ |
定休日 | 新宿タカシマヤタイムズスクエア休館日に準ずる |
設備 | ロッカー・パウダールーム ゲルマニウム温浴(別料金) |
スタッフ | あり |
店舗数 | 全国24店舗 |
入会方法 | 体験レッスン後、施設で登録 |
Bodies 新宿タカシマヤ タイムズスクエアスタジオは、「ABCクッキングスタジオ」から生まれた女性専用のフィットネスジム。
1回30分で筋力トレーニング(無酸素運動)と有酸素運動を30秒ずつ繰り返すサーキットトレーニングを採用しています。
Kirei by Qualitas

Kirei by Qualitasは女性専用のセミパーソナルジム。
月額26,400円で月に何度でも通うことができます。
月額料金 |
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初期費用 |
|
複数店舗利用 | なし |
営業時間 | 8時〜22時 |
定休日 | なし |
設備 | レンタルウェア|レンタルシューズ|タオル|ミネラルウォーター(無料) |
スタッフ | あり |
店舗数 | 早稲田店 |
入会方法 | 店舗にて入会手続き |
▶︎チョコザップ入会は公式ページからのみ
新宿のセミパーソナルジムはコスパで選ぼう

新宿でオススメのセミパーソナルジムについて解説しました!
- セミパーソナルはパーソナルより安く、セルフより手厚い
- 相場は月額20,000円、入会金20,000円
- コスパで選ぶなら圧倒的に月2,980円のchocoZAPがオススメ
- chocoZAPに入会すると、RIZAPパーソナルトレーニングが超お得
比較してみるとchocoZAP月額2,980円に入会して、RIZAPのパーソナルトレーニングをオプションでつけるのが1番お得なんですよね。
他のセミパーソナルジムのおよそ6分の1の価格ということもあり、chocoZAPはシャワーがないなど設備面で劣りますが、このコスパが最大の魅力。

チョコザップに更衣室はある?シャワー・ロッカーなど気になるをチェック
ジムだけでなく、セルフエステ・セルフ脱毛もできるので、美容に関心がある方にもオススメ。
意外と大事なのが、服装に関する規定で、chocoZAPはスーツ・革靴OKなんですよ。
だからトレーニングウェア・シューズを持って仕事に行く必要がないんですね。

チョコザップの服装は?スーツで行ってもいいの?実際に行ってみた
これ、めちゃくちゃ良くて仕事帰りの通いやすさを考えると私にはchocoZAPが向いていました。
【チョコザップの店舗まとめ】東京・埼玉・神奈川・千葉に拡大中

ぜひ、自分に合ったセミパーソナルジムを選んでみてくださいね〜!!
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RIZAPのコンビニジム“chocozap”はジム・セルフエステ・セルフ脱毛が全部コミで月2,980円とコスパNo. 1!
chocozap入会でRIZAPのセミパーソナルが超お得に。
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繰り返しますが、結論的には、RIZAPの新業態チョコザップに入会すると、ライザップトレーナーによるセミパーソナルがお試しで超お得です。
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