宅食(低糖質)

サイクルミーのパンはどう?実際に食べてみた!

サイクルミーのパンはダイエット向き?実際に食べてみた!
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サイクルミーのパンってどう?ダイエットに向いてるの?

悩み・疑問

  • サイクルミーのパンって、低糖質ダイエットに向いてるのかな?
  • サイクルミーシリーズのパンの最新作・種類を知りたい!
  • ダイエットにオススメのプロテイン教えて!
こんな疑問を解決します〜!

セブン-イレブンでよくみるグレーのパッケージのCycle.me、私も好きでシリーズでよく買っています……!

最近はパンの種類が増えて、気になっている方も多いのではないでしょうか?

この記事では、サイクルミーのパンについて実際に食べてみた感想や栄養成分表示からわかるダイエット向きかどうかについて解説します!

komuken
komuken
低糖質ダイエット&週3ジムで半年間で−10kgを達成した私が解説!
この記事でわかること
  • Cycle.meのパンはダイエットに向いているのか
  • 新作・これまで発売されたパンの種類
  • 実際に食べてみた感想

2人ともジムに週3で通う健康オタクな夫婦が運営“世田谷ローカル”(@setagayalocal)(@setagayalocal)がご紹介します!

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サイクルミーのパンを実際に食べてみた!

Cycle.meはパンの販売も開始Cycle.meはパンの販売も開始!

これまでに発売されたサイクルミーのパンについて、実際に食べてみた体験談・感想をご紹介します!

もちもちブレッド キャラメル&アーモンド

サイクルミー もちもちブレッド キャラメル&アーモンドもちもちブレッド キャラメル&アーモンド
サイクルミー もちもちブレッド キャラメル&アーモンド

もちもちブレッド キャラメル&アーモンドはもちもち食感の生地にキャラメルシートを折り込み焼き上げたパン。

アーモンドのザクザクした食感と香ばしさがあって、美味しかったです!

商品名 サイクルミー もちもちブレッド キャラメル&アーモンド
値段 160円
熱量 182kcal
タンパク質 8.6g
脂質 5.8g
炭水化物 26.0g
糖質 21.5g
食物繊維 4.5g
食塩相当量 0.51g

栄養成分表示としてはこんな感じで、なかなかバランスがとれていると思いました。

komuken
komuken
タンパク質が8gとれて、カロリー・糖質控えめで優秀! もちもち食感で腹持ちも良いです。

チョコクロワッサン

サイクルミー チョコクロワッサンサイクルミー チョコクロワッサン

サイクルミーのチョコクロワッサン。

カカオ70%使用のビターチョコが使われていて、甘さ控えめ。

コーヒーとの相性が良いですよ〜!

商品名 サイクルミー チョコクロワッサン
値段 160円
熱量 216kcal
タンパク質 4.2g
脂質 14.7g
炭水化物 22.7g
糖質 10.8g
食物繊維 11.9g
食塩相当量 0.49g

栄養成分表示としてはこんな感じで、食物繊維が11・9g入っているのはすごいと思いました。

しかし、脂質が14.7gと高めなので、夜はあまり食べない方がいいかもしれません。

デニッシュ ハムチーズ バジルソース

サイクルミー デニッシュ ハムチーズ バジルソースデニッシュ ハムチーズ バジルソース

サイクルーミー デニッシュ ハムチーズ バジルソースは食事系のパン。

ハムとチーズで思ったよりもボリュームがあります。

バジルソースもクセがなく、誰でも美味しく食べられるパンだと思いました。

komuken
komuken
トーストでリベイクかレンジアップした方が美味しいです!
商品名 サイクルミー デニッシュ ハムチーズバジルソース
値段 200円
熱量 222kcal
タンパク質 5.8g
脂質 14.9g
炭水化物 20.7g
糖質 11.6g
食物繊維 9.1g
食塩相当量 0.97g

栄養成分表示としてはこんな感じで、クロワッサンと同じく脂質が高めなので注意しましょう。

クロワッサンアーモンドクリーム

サイクルミー クロワッサンアーモンドクリームクロワッサンアーモンドクリーム

クロワッサンアーモンドクリームは2024年2月に新発売されたサイクルミーのパン。

片側がチョコ&アーモンドがけになっていて、ビジュアルがおしゃれですよね。

yucco
yucco
中にはクリームがたっぷり。そこまでアーモンドの味はしませんでした。
商品名 クロワッサンアーモンドクリーム
値段 198円
熱量 253kcal
タンパク質 4.6g
脂質 18.3g
炭水化物 25.3g
糖質 9.5g
食物繊維 15.8g
食塩相当量 0.37g

栄養成分表示としてはこんな感じで、食物繊維が15.8gはすごいと思いました。

やはりクリームを多く使っている分、脂質の高さが目立ちます・・・

サイクルミーぷちもち7個入り 2種のチーズ

サイクルミーぷちもち7個入り 2種のチーズサイクルミーぷちもち7個入り 2種のチーズ

サイクルミーぷちもち7個入り 2種のチーズは2024年2月に新発売されたパン。

名前の通り、もちっとした食感で腹持ちがいいです。

塩気があって、小腹を満たす食事パンとしても、ワインなどお酒のおつまみとしても相性がいいなと思いました。

商品名 サイクルミーぷちもち7個入り 2種のチーズ
値段 150円
熱量 222kcal
タンパク質 5.8g
脂質 14.9g
炭水化物 20.7g
糖質 11.6g
食物繊維 9.1g
食塩相当量 0.97g

栄養成分表示としてはこんな感じで、資質の高さが気になりますが、腹持ちのよさ、コスパの良さを考えるとなかなか良いと思いました。

サイクルミー プロテインビスケット

サイクルミー プロテインビスケットサイクルミー プロテインビスケット

サイクルミー プロテインビスケットは2024年2月に新発売されたパン。

プロテインビスケットという名前なのでサクサクした食感なのかと思ったら、密度が高くしっとりしており、大豆ドーナツに近い感じでした。

商品名 サイクルミー プロテインビスケット
値段 148円
熱量 227kcal
タンパク質 11.3g
脂質 8.3g
炭水化物 27.9g
糖質 25.4g
食物繊維 2.5g
食塩相当量 0.47g

栄養成分表示としてはこんな感じで、糖質が高めですがそれ以外はバランスがとれています。

komuken
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タンパク質11.3gは優秀ですし、腹持ちも良いのでダイエット向きだと思いました。

サイクルミーのパンはダイエットに向いてる?

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サイクルミーのパンはダイエットに向いてるかというと、正直な話、私はそこまで向いていないと思いました。

理由としては、パンという商品の特性上、脂質・糖質が高いものが多いからです。

サイクルミーのパンの中であれば、プロテインビスケットが1番栄養バランスが良いと思いました!

ダイエットならパンよりもプロテインの方が圧倒的に向いています。

komuken
komuken
私が半年で−10kgを達成した時、最初に取り組んだのは食事を低糖質・高タンパクにすることでした。パン・ご飯をプロテインやサラダチキンに変えることで痩せやすい身体になったと実感しています!
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サイクルミーのパンのよくある質問

サイクルミーはいつ食べるのが良いですか?

Cycle.meは、何をいつ食べるかを科学する時間栄養学の概念に基づいて開発された食品であり、朝・昼・夜の3つの時間帯に向けて、食物繊維やたんぱく質、L-テアニンのバランスが調整する形で商品化されています。表パッケージに食べる時間帯についてイラスト表記があります。

サイクルミーのパンのカロリーは?

たとえば「サイクルミーもちもちブレッドチョコ」だとカロリーは182kcal、プロテインビスケットだと227kcalとなっています。

サイクルミーのパンが売ってないんだけど、どこで売ってる?

2023年11月28日時点でのセブンイレブン販売地域は北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州となっています。

まとめ:サイクルミーのパンは美味しい

サイクルミーのパンの種類や実際に食べた感想についてご紹介しました。

まとめ
  • サイクルミーのパンはパンという食べ物の特製上、全体的に脂質が高め
  • パンの中では2024年2月発売のプロテインビスケットが優秀
  • ダイエットならパンよりもプロテインの方が圧倒的にオススメ

結論はダイエットならパンよりもプロテインの方が高タンパクでオススメ。

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