悩み・疑問
- 下腹が気になってきた…簡単で続けられる良いダイエット方法ないかな…
- 東京にあるマシンピラティスを知りたい！
- マシンピラティスって、ピラティスとどう違うの？
- ピラティス経験者じゃないと入会できないのかな……
マシンピラティスは、専用のマシンを使って行うピラティスのこと。
マシンが身体の姿勢や動きをサポートしてくれるので、簡単にポーズが取れると人気になっています。
従来のピラティスと比べて、ピンポイントで負荷がかかるので効率的と話題で、気になっている方も多いのではないでしょうか？
私も妹がマシンピラティスで痩せて、めっちゃ気になってます〜！
この記事を最後まで読めば、マシンピラティスの無料体験の有無、設備、料金プランなど、入会すべきかどうか、そもそも無料体験に行くかどうか判断がつくようになりますよ！
- 東京でおすすめのマシンピラティスのお店
- 無料体験できるマシンピラティス
- 期間限定クーポン・キャンペーン
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※プロモーション内容は変更されることがあります、最新内容はこちらをご確認ください
東京都内でおすすめのマシンピラティス
東京にあるオススメのマシンピラティスをご紹介します。
ゼンプレイスピラティス
出典：ゼンプレイス公式サイトゼンプレイスピラティスは、国内最大級のピラティススタジオです。
グループレッスンは基礎から上級まであり、自分にあったレベルが選べます。
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| 月額料金 |
月4回 13,750円／月（税込）〜 月8回 22,000円／月（税込）〜
※料金は各都市のエリア / 設備の充実度に応じて異なります |
|---|---|
| 体験レッスン | グループ 5,000円／1回（税込）プライベート 9,900円／1回（税込）・予約制 |
| 初期費用 | 入会金：通常最大33,000円（税込） |
| 複数店舗利用 | 同じグレード内なら どのエリアでも可能 |
| 男性利用 | 可 |
| 営業時間 | 7:30〜20:00 ※店舗により異なります |
| 定休日 | なし |
| 店舗数 | 全国125店舗（2023年8月現在） |
ゼンプレイスピラティスのキャンペーンは見つかりませんでした。
※プロモーションの内容は変更されることがあります。
ピラティスミラー
出典：ピラティスミラー公式サイトピラティスミラーは、大手スポーツジム”コナミ”の女性専用マシンピラティススタジオ。
低価格・1レッスン30分と気軽にスタートできるのが特徴です。
| 月間料金 |
|
|---|---|
| 体験レッスン | 2,200円／1回（税込）・予約制 ※お1人様1回まで。 |
| 初期費用 | 月会費プランのみ入会金：11,000円（税込） |
| 複数店舗利用 | 不明 |
| 男性利用 | 不可（18歳以上の女性のみ利用可能） |
| 営業時間 | 例 平日/7:00～21:00 土日祝/8:00～18:00 ※営業時間は店舗により異なります |
| 定休日 | なし |
| 店舗数 | 東京・神奈川に12店舗（2023年8月現在） 2023年秋に新たに4店舗オープン |
出典：ピラティスミラー公式サイトピラティスミラー中目黒店では、期間限定で入会キャンペーンを開催中です。
体験レッスンのほか、入会金・1ヶ月分の月会費が無料になるチャンス！
※プロモーションの内容は変更されることがあります。
出典：ピラティスミラー公式サイト入会キャンペーンは店舗ごとに内容が少し違うので、詳しくは公式ページをご確認ください。
※ピラティスミラー中目黒店限定・利用開始から月会費プランを5カ月間継続が条件です。
※ピラティスミラーの月会費プランに初めて登録される方が対象。
※本特典の有効期限は2023年10月9日まで、定員に達した場合はご入会待ちとなります。
ピラティスK
出典：ピラティスK公式サイトピラティスKは、 “ボディメイク”に特化したプログラムが多いマシンピラティス。
音楽に合わせてカウントを取りながらポーズをとるのが楽しいと評判です。
| 月額料金 |
※金額は店舗により異なります ※施設維持費 月額220円（税込）別途かかります |
|---|---|
| 体験レッスン | 0〜2,200円／1回（税込）・予約制
※お1人様1回まで、料金は店舗により異なる |
| 初期費用 | 入会金・事務手数料：各5,500円（税込）施設利用料：2,530円 |
| 複数店舗利用 | 可・有料（他店舗利用料 550円税込がかかります） |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 例 火～金/10:00～22:00 土日祝/10:00～20:00
※営業時間は店舗により異なります |
| 定休日 | 月曜日 |
| 店舗数 | 全国20店舗（2023年8月現在） |
出典：pilates K公式サイトピラティスKでは、対象店舗限定でのりかえ割キャンペーン中！
体験当日に入会・利用手続きでさらに、入会金・事務手数料が０円になります。
※割引期間中は登録店舗のみの利用ほか諸条件あり、プロモーション内容は変更されることがあります。
CLUB PILATES（クラブピラティス）
出典：クラブピラティス公式サイトクラブピラティスは、世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオ。
本場アメリカを再現したスタジオには、15種類のマシンやアイテムが揃う本格派！
※店舗によって設備が若干異なります。
| 月額料金 |
※月額料金は公式サイトに表示なし |
|---|---|
| 体験レッスン | 無料（30分）・予約制 |
| 初期費用 | 入会金 |
| 複数店舗利用 | 不明 |
| 男性利用 | 可 |
| 営業時間 | 例 平日/7:00～21:00 土/7:00～18:00 日/7:00～14:00
※営業時間は店舗により異なります |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | 全国37店舗（2023年8月現在） |
CLUB PILATESのキャンペーンは見つかりませんでした。
以下のFAQがありましたので、キャンペーンが実施されることがあるようです。
キャンペーンを利用し入会したのですが、すぐに退会できますか？
キャンペーンを利用し入会した際はレッスン開始月より3ヶ月間は契約必須期間となります。
※3 ヶ月中のダウングレード/休会/退会は承っておりません。
※3 ヶ月以内の退会は早期退会料が発生いたします。( 事務手数料：税別2,000 円)出典：CLUB PILATES公式サイト FAQ
※プロモーションの内容は変更されることがあります。
URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）
出典：URBAN CLASSIC PILATES公式サイトURBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとワークアウトを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオ。
グループではなく一人ずつ違う動きを行うので、周りが気にならず、気軽に始めることができます。
予約がいらないのも気軽ですね〜！
| 月額料金 |
※利用は1日1回まで、料金は店舗や時期により変動する場合あり |
|---|---|
| 体験レッスン | 見学のみ可・予約制 |
| 初期費用 | 入会金11,000円（税込） 事務手数料5,500円（税込） |
| 複数店舗利用 | 不明 |
| 男性利用 | 可 |
| 営業時間 | 例 平日/7:00～21:00 土/7:00～18:00 日/7:00～14:00
※営業日・営業時間は店舗により異なります ※マシンメンテナンスで閉館する場合があります |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | 全国23店舗（2023年8月現在） 2023年内に7店舗オープン予定 |
出典：URBAN CLASSIC PILATES公式サイト今なら先着20名限定・月額980円で通い放題！入会金・事務手数料も0円で、モニター会員なら月会費が永久割引のプランがあります。
※プロモーションの内容は変更されることがあります。
the SILK（ザ シルク）
出典：the SILK公式サイトthe SILKは、会員の8割が初心者のマシンピラティス。
| 月額料金 |
|
|---|---|
| 体験レッスン | グループ 3,850円／1回（税込）プライベート 9,900円／1回（税込）・予約制 |
| 初期費用 | 入会金10,000円（税込） 登録手数料10,000円（税込） |
| 複数店舗利用 | 不明 |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 例 平日/8:00〜22:00 土日祝/8:00〜20:00
※営業時間は店舗により異なります |
| 定休日 | なし |
| 店舗数 | 全国13店舗（2023年8月現在） 9月に1店舗オープン予定 |
出典：the SILK公式サイト今ならトライアル体験にレンタルセットも無料でついてくるキャンペーン中です。
※体験当日に入会の方限定のキャンペーン、プロモーションの内容は変更されることがあります。
マシンピラティスに関するよくある質問
ヨガは約5000年前にインドで生まれ、修行として行われていたもので、ピラティスは第一次世界大戦時に、負傷兵のリハビリの為にジョセフ・ピラティス氏によって考案されたメソッドです。（出典：ゼンプレイス公式サイト）
ピラティスは正しい身体の動きを学ぶことを目的とした簡単なエクササイズのため、男女年齢問わずに取り組めます。ピラティスでは正確なポーズをとることや、普段する機会がない胸式呼吸を行うことが大切です。そのため、慣れるまではピラティスが難しいと感じることがあるかもしれません。（出典：ゼンプレイス公式サイト）
リフォーマーは可動性のベッドにバネ、フットバーなどが付いたマシンです。各パーツを調整して使うことで、より多くのエクササイズを行うことができます。（出典：URBAN CLASSIC PILATES公式サイト）
マシンを使うことで、より正しい姿勢で安定して動くことができます。マシンの助けによって可動域を広げていくことで、自分で行うより柔軟性も高めやすくなります。（出典：URBAN CLASSIC PILATES公式サイト）
マットピラティスはジムやスタジオなどでよく目にするマット上で行うピラティスです。少人数から大人数で行われるグループレッスンで、お年寄りや男女問わず受講されています。レッスンは主に自重で行い、全身を整えながらまんべんなく鍛えることができます。一方、マシンピラティスはパーソナルレッスンで行われることが多いです。マシンは負荷を調整できるので、自重以上の負荷をかけることができます。反対に初心者や高齢者、筋力のない女性には負荷を下げることもできます。（出典：URBAN CLASSIC PILATES公式サイト）
まとめ：東京でマシンピラティスをはじめるなら今がお得！
東京でオススメのマシンピラティスをご紹介しました。
- マシンピラティスは専用のマシンを使うピラティス
- 従来のピラティスより簡単にポーズが取れて初心者向け
- 店舗数が多いのはゼンプレイス
- コスパ重視ならピラティスミラー
- 女性専用ならピラティスミラー・ピラティスK・the SILK
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※プロモーション内容は変更されることがありますので詳細は公式ページをご確認ください
