「結果にコミットする」で有名なRIZAP（ライザップ）が家庭でバランス良い食事を手軽に食べることができる冷凍弁当“RIZAPサポートミール”をリリース。
自宅で気軽に食事から健康管理したいという方は気になっていたのではないでしょうか。
私も筋トレダイエット好きななのですが、この記事では、そんなライザップミールの口コミ・評判をまとめました。
結論的には、他の宅配冷食サービスより美味しいという口コミが多かったです。
実際にオススメセットを購入し食べてみた体験談などをさっそくご紹介します！
月間80万回読まれるグルメサイト“世田谷ローカル”（＠setagayalocal）（@setagayalocal）がお届け〜！
＼ 最安で購入するなら定期購入 ／
P.S
ライザップミールも良かったのですが、両方食べて比較した結果、個人的には“筋肉食堂DELI”オシです。
筋肉食堂の方が実際にレストランを経営しているだけあって、肉の食感などがよく圧倒的に美味しかったです。
ちなみに、お試しした体験談・レビューは“筋肉食堂デリをお試しした！【オススメセット実食レビュー】”にまとめました。
＼筋肉食堂DELI 20%OFF／
大人気レストラン筋肉食堂が、自宅で手軽に健康管理できる宅食サービス“筋肉食堂DELI”をリリース！
筋トレが趣味な方、低糖質ダイエットをしたい方にオススメ！
今なら筋肉食堂DELIが20%OFFになる【期間限定】クーポンを配布中！
私たちもこのクーポンを使って996円OFFで注文することができました。
およそ1,000円OFF、使わないのはもったいないですよね。
【もらえるクーポン】
【期間限定】20%OFFクーポン
※キャンペーンは予告なく変更される場合があります
※クーポンを使うには必ずこのボタン・バナーからページにリンク
ライザップサポートミールとは？
ライザップサポートミールはCMでお馴染みのRIZAPが手がける低糖質、高タンパクでダイエットに最適な宅食サービス。
ライザップサポートミールの魅力はメニューの豊富さ。
肉、魚、野菜、豆などのメインおかずに３品の副菜がついています。
私も実際にRIZAPサポートミール１週間セットBをお試しで注文してみました。
送料を含めて、７食で6,980円と一食あたり1,000円ですね。
＼ 最安で購入するなら定期購入 ／
ライザップサポートミールを食べてみた
メニューによってレンジで温める時間は異なりますが、チリコンカンは5分。
- チリコンカン
- キヌアとにんじんのサラダ
- 蒸し鶏のバジル炒め
- 青菜ツナ和え
それぞれ違う味わいなので、飽きが来ません。
チリコンカンはナスとチーズとミートソースの相性が抜群。
辛くはないですが、程よくスパイシーで美味しかったです。
▼他のメニューレビュー記事はこちら
＼ 最安で購入するなら定期購入 ／
ライザップサポートミールのメニュー
ライザップサポートミールのメニューはこんな感じでダイエットに最適な鶏胸肉、魚、赤身肉などが中心。
１週間セットや２週間セットがあります。
- カロリー
- タンパク質（P）
- 脂質（F）
- 炭水化物（C）
が一瞬でわかるようになっています。
拡散希望です。著書「最強の食べ方」で紹介している食事管理法、マクロ管理法のノウハウを全公開します。出し惜しみ一切なしの完全公開。全ては日本にはびこる詐欺ダイエットの撲滅と正しい食生活の知識を広める為。ご協力宜しくお願いします。
⇒ https://t.co/3dv1EdwAOj— Testosterone (@badassceo) July 22, 2017
カロリー制限よりも、タンパク質（P）、脂質（F）、炭水化物（C）の量を調整する“PECバランス（マクロ管理法）”が、ダイエットをする上で超重要なのは『筋トレが最強のソリューションである』などでおなじみのTeststeronさんも指摘している通り。
私もRIZAPサポートミールをお試しして、PFCバランスを意識しはじめてから、ダイエットに成功し始めて、細マッチョ的な筋肉がつくようになってきました。
ライザップサポートミールの口コミ・評判
SNSで見つけたライザップサポートミールの口コミ・評判は以下の通りです。
今日のお昼はコレ！
味がしっかりしていて美味しい！#ライザップサポートミール#糖質制限#ダイエットごはん pic.twitter.com/rDWP2wH4Rt— あんころ＠５０代でも痩せてキレイになってやる！ (@mydiet55) March 13, 2021
RIZAP（ライザップ）サポートミールの白身魚の黒酢あんかけを食べました🙋♂️
白身魚黒酢あんかけは、身が厚く、脂が乗っていて美味しい😊
噛めば噛むほど、味が染み込んできて食べ応えがあります☺️#RIZAP#ライザップ#サポートミール#冷凍弁当#宅配弁当#弁当#ダイエット#宅配弁当ダイエット pic.twitter.com/O3fIubxISR
— マサのダイエット日記 (@kenko_life99) September 30, 2021
お昼ご飯
ライザップサポートミールの
鯖のトマトソースがけにしました🐟冷凍だから仕方ないけど、解凍に差がある。鯖はまだ中の方冷たかったから他を食べて温め直した！#ライザップ #ライザップサポートミール #ライザップ紹介 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #糖質制限 pic.twitter.com/MxgKfaRUTP
— えれな@-25kgライザップ紹介できます💓 (@erena_rizap) August 24, 2021
RIZAP通ってるんやけど、今日からRIZAPのサポートミール開始☺💜
１ヶ月毎日違うご飯食べられるし、なんとこのボリュームで糖質13g！😳💜
コンビニおにぎりが1個で糖質40くらいやから驚きの低さ😳💜
しかも…めちゃくちゃ美味しい…やばい…🥺🥺🥺💜 pic.twitter.com/Hq6R6ZnL7X
— あや@深澤のヲタク🍆 (@SnowMan_ta2ya) September 23, 2021
ライザップサポートミールの鶏の唐揚げ美味しかった！写真は大失敗したので解凍前の写真しかないけどw唐揚げ自体はあまり肉の感じがなくてそんなに…なんだけど、副菜3種類がどれも美味しい。味も薄味って感じじゃない。他の味も期待 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ライザップ pic.twitter.com/NyEHfCpjmI
— つらみ (@xltsurami) August 18, 2021
コニチハ〜😊✨
このところ土曜昼は夫さんのミートソースパスタには付き合わず別メニュー食べてます〜😋ライザップのお弁当美味しい💖
ミートソース美味しいけどさすがに飽きたヨー😅☆昼ごはん total 508 kcal
豚の生姜焼き(ライザップサポートミール)
オートミールご飯
ささみもやしきゅうり和え pic.twitter.com/QmY6zks3wU— ぴりか@大幅ダイエット中 (@rapinusausa) June 5, 2021
全体的に“ほかの宅食サービスより美味しい！”という口コミが多かったです。
正直な感想としてはnosh（ナッシュ）よりも味は美味しいと思いました。
しかし、圧倒的にNo. 1は筋肉食堂です。
ライザップサポートミールのメリット・デメリット
私たちが感じたライザップサポートミールのメリット・デメリットは以下の通り。
- 時間がない時にレンジアップで美味しい料理が食べられる
- メニュー・副菜の種類が多い
- 高タンパク、低糖質のメニューでダイエット向き
- 他の宅食サービス（nosh）より美味しい
- 栄養成分表示がわかりやすいので健康管理しやすい
- 他の宅食サービスより少し値段が高い
- 一食で満足感が得られない可能性あり
ライザップサポートミールをおすすめする人
- 規則正しい食生活を送りたい人
- 健康的な食生活を送りたい人
- バランスの良い食事で体型を維持したい人
- 糖質制限中も美味しい料理を食べたい人
- 筋肉を増やしてマッチョになりたいトレーニー
- 夜遅くに帰宅した時に手軽に低カロリーな食事を摂りたい人
ライザップサポートミールをおすすめしない人
- 食事は何でもいいと思っている人
- とにかく安く済ませたい人
- 健康に投資する意味がわからない人
ライザップサポートミールを試してみよう
以上、ライザップサポートミールの口コミ・評判やメリット&デメリットをご紹介しました！
少し他のサービスに比べ高いのがネックですが、本気で痩せたい方、結果にコミットしたい方、将来を考えて健康に投資しようという方には、ぴったり。
筋トレのお供に、ダイエットのお供にぜひRIZAPサポートミールをお試ししてみてくださいね〜！
▼他のメニューレビュー記事はこちら
＼ 最安で購入するなら定期購入 ／
P.S
繰り返しますが、個人的には味、ボリューム、栄養バランスの総合的にRIZAPよりも、nosh（ナッシュ）よりもオススメしたいのは“筋肉食堂DELI”！
nosh（ナッシュ）、RIZAPサポートミール、筋肉食堂DELIの3社を比較した結果、圧倒的に筋肉食堂DELIが美味しく、満足感があるという結論に至りました。
まぁこの結果って実は賞味期限とリンクしていて、
- nosh（ナッシュ）：1年
- RIZAPサポートミール：半年
- 筋肉食堂DELI：3ヶ月
賞味期限がこのようになっているんですね。
つまり、賞味期限が短い方がよりリアルに近い形の栄養素が残っているし、添加物も少ないので美味しいし満足感があるんです。
お試しした体験談・レビューは“筋肉食堂デリをお試しした！【オススメセット実食レビュー】”にまとめました。
あっ！注文の際は下記クーポンの利用をお忘れなく。
▼筋肉食堂DELIの口コミ・評判をチェック
P.S
個人的には味、ボリューム、栄養バランスの総合的にRIZAPよりも、nosh（ナッシュ）よりもオススメしたいのは“筋肉食堂DELI”！
noshのハンバーグ
RIZAPのさんまの竜田あげ
筋肉食堂デリの皮なし鳥もも肉の塩麹焼きnosh（ナッシュ）、RIZAPサポートミール、筋肉食堂DELIの3社を比較した結果、圧倒的に筋肉食堂DELIが美味しく、満足感があるという結論に至りました。
一言でいうと、リアルな食事（手作りした料理）感が圧倒的にあるのが筋肉食堂なんです。
肉の質感、焦げたステーキの匂い、ブロッコリーのみずみずしさ、炊き立て玄米のふっくら感etc…
上記の写真を見るだけで、筋肉食堂DELIが１番美味しいことがきっと伝わるでしょう。
まぁこの結果って実は賞味期限とリンクしていて、
- nosh（ナッシュ）：1年
- RIZAPサポートミール：半年
- 筋肉食堂DELI：3ヶ月
賞味期限がこのようになっているんですね。
つまり、賞味期限が短い方がよりリアルに近い形の栄養素が残っているし、添加物も少ないので美味しいし満足感があるんです。
お試しした体験談・レビューは“筋肉食堂デリをお試しした！【オススメセット実食レビュー】”にまとめました。
あっ！注文の際は下記クーポンの利用をお忘れなく。
▼筋肉食堂DELIの口コミ・評判をチェック
＼筋肉食堂DELI 20%OFF／
大人気レストラン筋肉食堂が、自宅で手軽に健康管理できる宅食サービス“筋肉食堂DELI”をリリース！
筋トレが趣味な方、低糖質ダイエットをしたい方にオススメ！
今なら筋肉食堂DELIが20%OFFになる【期間限定】クーポンを配布中！
私たちもこのクーポンを使って996円OFFで注文することができました。
およそ1,000円OFF、使わないのはもったいないですよね。
【もらえるクーポン】
【期間限定】20%OFFクーポン
※キャンペーンは予告なく変更される場合があります
※クーポンを使うには必ずこのボタン・バナーからページにリンク
＼ 最安で購入するなら定期購入 ／
筋肉食堂DELI都内６店舗を展開するヘルシーレストラン「筋肉食堂」による宅食サービス。
私も渋谷店、六本木店に行ったことがありますが、とにかくPFCバランスにこだわったメニューで味が美味しい。
味と栄養バランスが他に比べ圧倒的で、低糖質ダイエットを本気で成功したい方にオススメ！
| 1食当りの価格 | 約980円 |
|---|---|
| 特徴 |
|
| 平均カロリー | 約410cal |
| 平均PFCバランス | P（タンパク質）：42g、F（脂質）：14g、C（炭水化物）：25g |
| オススメ度 |
RIZAPサポートミール「結果にコミットする」で有名なRIZAP（ライザップ）の低糖質ミールセット。
1食分で糖質10g前後、たんぱく質18g以上が取れるようにしっかりと栄養管理されています。
メニュー・副菜の種類が豊富で飽きることがありません。栄養とメニューのバラエティさ両方を求めるならコレ！
| 1食当りの価格 | 約980円 |
|---|---|
| 特徴 |
|
| 平均カロリー | 約330cal |
| 平均PFCバランス | P（タンパク質）：20g、F（脂質）：13g、C（炭水化物）：15g |
| オススメ度 |
nosh（ナッシュ）
nosh（ナッシュ）は累計販売食1,000万突破したTVや雑誌、WEBなどでも取り上げられたメディアでも話題の宅配食。
メニューのバリエーションがとにかく豊富で１食１食を自分で選ぶことができるのが楽しい。
値段が１番安く、ダイエットというより残業で遅く帰ってきた時などコンビニ飯の代わりとしてバランス良い食事がしたい方にオススメ。
| 1食当りの価格 | 約650円 |
|---|---|
| 特徴 |
|
| 平均カロリー | 約340cal |
| 平均PFCバランス | P（タンパク質）：17g、F（脂質）：22g、C（炭水化物）：20g |
| オススメ度 |
