おでかけ

【2023年最新】ホテルでジュースクレンズおすすめ5選

ホテルでのジュースクレンズってどうなの?
yucco
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実際に体験してきましたー!

今流行りのプチ断食、興味のある方も多いのではないでしょうか?

私も1度やってみたくて、ジュースクレンズができる宿泊プランでパレスホテル東京に宿泊してきました。

初めてのジュースクレンズとなると、つぎのような疑問や不安が浮かんできますよね。(私もそうでした)

悩み・不安

  • ジュース以外に必要なものってあるのかな?
  • 準備食や回復食はどんなものをいつ食べればいいの?
  • お腹が空いて眠れなかったらどうしよう……

私も同じように考えて、すべてそろっているパレスホテルでジュースクレンズしてきました。

結論的には、ホテルが全部準備してくれるから、安心してジュースクレンズができて最高!

月間80万回読まれるグルメサイト“世田谷ローカル”(@setagayalocal)(@setagayalocal)がご紹介します!

タップできる目次
  1. ホテルでジュースクレンズをやってみた!
  2. ジュースクレンズプランの部屋はこんな感じ
  3. ホテルでジュースクレンズ前後の食事はどうする?
  4. ファスティングできるオススメホテル5選
  5. ジュースクレンズ(ファスティング)はホテルがおすすめ

ホテルでジュースクレンズをやってみた!

東京駅近くにあるパレスホテル東京

私たちは”RETREAT & RESTART”プランを予約してパレスホテル東京に泊まりました。

”RETREAT & RESTART”プランはファスティングやスパトリートメントで心身のデトックスを体験するホテルステイ。

プランのポイント
  • FARMERS’ JUICE TOKYO のジュースクレンズプログラム
  • 日本料理 和田倉がこのプランのためだけに考案した準備食・回復食
  • ホテル内プール・ジム利用無料
  • エビアン スパ 東京のボディトリートメント60分付き
  • 2泊3日、眺めの良いバルコニー付きの部屋に滞在
初めてのジュースクレンズを、実際の流れでご紹介します!

ホテルでジュースクレンズ1日目

15:00 パレスホテル東京にチェックイン

パレスホテル東京のジュースクレンズで泊まった部屋

パレスホテル東京のチェックインは15時、デトックスプランの部屋はデラックスルームです。

パレスホテル東京のジュースクレンズで泊まったデラックスルームキングwithバルコニー

パレスホテル東京のデラックスルームはシンプルで落ち着いた雰囲気。

パレスホテル東京のデラックスルームキングwithバルコニーからの眺め

バルコニーが広くて気持ちいい!

パレスホテル東京のジム

夕食まではリモートワークしたり、ジムに行ったりして過ごしました。

余談ですが、普段、私はRIZAPのコンビニジムchocoZAPに通いながら、低糖質ダイエットをしています。

20:00 ジュースクレンズプランの夕食 オリジナル準備食

パレスホテル東京ジュースクレンズプランのオリジナル準備食はルームサービス

ジュースクレンズプランの夕食はルームサービスで、”日本料理 和田倉”オリジナル準備食をいただきます。

komuken
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20時半までOKだから、仕事帰りでも間に合いました
パレスホテル東京のジュースクレンズプランの夕食メニュー”日本料理 和田倉”オリジナル準備食

日本料理 和田倉 オリジナル準備食

  • 紅はるか (千葉産さつま芋) を使用した豆乳仕立てのお粥
  • 独自の無農薬有機栽培で作られる自然薯の「うずみ汁」 つる菜 柚子
  • ひじき五目煮
  • 自家製なめたけ
  • 胡瓜の糠漬け
  • オクラと梅干しのみぞれ和え
  • 吉野葛で練り上げた大根餅
  • 青菜のお浸し
  • 西伊豆地海苔の餡
パレスホテル東京ジュースクレンズプランの夕食(準備食) 副菜

ホテルならではの華やかなお皿

パレスホテル東京ジュースクレンズプランの夕食(準備食) 自然薯の「うずみ汁」

自然薯のお団子はふわっふわ

パレスホテル東京ジュースクレンズプランの夕食(準備食) 紅はるか (千葉産さつま芋) を使用した豆乳仕立てのお粥

おかゆはサツマイモの優しい甘さ

パレスホテル東京ジュースクレンズプランの夕食(準備食)のドリンク

レモンとライムをミネラルウォーターに絞ってビタミン補給

 FARMERS’ JUICE TOKYOのコールドプレスジュースでジュースクレンズ

翌日のクレンズジュースも一緒に届きました。

1人5本、2人で10本!

パレスホテル東京デラックスルームからの夜景

夜景を見ながらのんびりと過ごしました。

ホテルでジュースクレンズ2日目

パレスホテル東京ジュースクレンズプランのしおり

FARMERS’ JUICE TOKYOのコールドプレスジュースでジュースクレンズ体験スタート!

私たちはそれぞれ初心者向けのNo.1と、軽めのNo.2のコースにしました。

komuken
komuken
4種のジュースクレンズプログラムから事前に選択できます
yucco
yucco
ジュースは1日5本、飲む目安は10時から2時間おきでした

10:00 ジュースクレンズ1本目

FARMERS’ JUICE TOKYOのコールドプレスジュースでジュースクレンズ

10時にジュースクレンズ1本目を飲みました。

思っていたより軽い食感で飲みやすいです。

このあとウォーキングしながら、銀座に買い物に行ってきました。

13:30 ジュースクレンズ2本目

FARMERS’ JUICE TOKYOのコールドプレスジュースでジュースクレンズ

買い物してたら遅れてしまい、13時半にジュースクレンズ2本目を飲みました。

空腹感がすごい!外出時はジュースを持ち歩いた方がいいです。

15:00 ジュースクレンズ中の気分転換プールでのんびり

パレスホテル東京のエビアンスパにあるプール

ジュースクレンズで1番お腹が空いた15時、気分転換でプールに行きました。

komuken
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これがめっちゃ良かった、食べ物のこと忘れた!
パレスホテル東京のエビアンスパにあるプールのバルコニー

テラスからの眺めも素敵でした〜

16:00 ジュースクレンズ3本目

FARMERS’ JUICE TOKYOのコールドプレスジュースでジュースクレンズ

16時にジュースクレンズ3本目を飲みました。

初めて同じ味になりました。

17:30 ジュースクレンズ4本目

FARMERS’ JUICE TOKYOのコールドプレスジュースでジュースクレンズ

17時半にジュースクレンズ4本目を飲みました。

辛さが出てきました……

yucco
yucco
だんだん飽きてきて、半分しか飲めなかった
komuken
komuken
量は気にならないけど、初めてクセのあるジュースにあたった!

18:00 ジュースクレンズプランのエステ体験

パレスホテル東京にあるエビアンスパ東京のレセプション

ジュースクレンズプランに付いているエステは、滞在中の好きな時間に予約できます。

ホテル内のエビアン スパ東京で、“warew” ボディ トリートメントをたっぷり60分!

komuken
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マッサージでさらにデトックスを体感!体がとろける〜
yucco
yucco
お腹が空く夕方以降に予約がオススメ

20:00 ジュースクレンズ5本目

FARMERS’ JUICE TOKYOのコールドプレスジュースでジュースクレンズ

20時にジュースクレンズ5本目を飲みました。

yucco
yucco
後半ジュースの量が多くてつらい……
komuken
komuken
空腹ですが不思議と気にならず、朝食が楽しみすぎてウキウキ

ホテルでジュースクレンズ3日目

7:00 ジュースクレンズ中におすすめ 朝散歩

ジュースクレンズ中におすすめの朝散歩 皇居周辺

ジュースクレンズ中におすすめの朝散歩、ホテル周辺は皇居のお堀があって、空が広く気持ちのいい散歩コースです。

8:00 ジュースクレンズプランの朝食 オリジナル回復食

パレスホテル東京ジュースクレンズプランの朝食 オリジナル回復食

ジュースクレンズプランの朝食はルームサービスで、”日本料理 和田倉”オリジナル回復食をいただきます。

ジュースクレンズプランの朝食 オリジナル回復食のメニュー

日本料理 和田倉 オリジナル回復食

  • 国産ごぼう茶で仕上げた京豆腐入りの茶粥
  • 出汁を効かせた大根の煮麺風
  • 卯の花煎り煮
  • もずく梅酢漬け
  • ほうれん草の胡麻和え
  • しめじの甘酒和え
  • 和出汁で煮たプティトマト
  • 汲み上げ湯葉
  • 茶粥用の生姜餡
ジュースクレンズプランの朝食 オリジナル回復食の大根の煮麺風

固形物は久しぶりなので、まずは汁から……

ゆずの香りが素晴らしい。

ジュースクレンズプランの朝食 オリジナル回復食の副菜

うす味でもちょど良い味付け

ジュースクレンズプランの朝食 オリジナル回復食の茶粥

お豆腐入りの茶粥はごぼうのコクが美味しい

komuken
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出汁の味がいつもより深く感じられます
yucco
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和食で良かった〜

12:00 ジュースクレンズプランのチェックアウトと体重の変化

チェックアウトまでは、ベランダでリモートワークしたり、部屋でヨガをして過ごしました。

komuken
komuken
気になる体重の変化ですが、減ったのは1kgほど……
yucco
yucco
むくみが解消されて、2人とも顔が小さくなった〜!

ジュースクレンズプランの部屋はこんな感じ

2泊3日のジュースクレンズ、どんなお部屋に泊まるのか気になりますよね。

私たちが実際にジュースクレンズプランで宿泊した、パレスホテル東京の部屋をご紹介します。

ジュースクレンズプランの部屋

パレスホテル東京のジュースクレンズプランの部屋はデラックスタイプ

パレスホテル東京のジュースクレンズプランの部屋は、デラックスキング/ツイン with バルコニー(45m²)でした。

パレスホテル東京のジュースクレンズプランの部屋からの眺め

バルコニーからは大手町と東京タワービュー、東京駅も少し見えました。

パレスホテル東京のジュースクレンズプランの部屋のバルコニー

リモートワークにもぴったりなバルコニーのテーブルセット。

パレスホテル東京のジュースクレンズプランの部屋はこんな感じ

リビングスペースには人数分のヨガマットも用意されています。

パレスホテル東京のオリジナルエアミスト

ホテルオリジナルのエアミストも人数分プレゼント、上品な香りで癒されました。

洗面台

パレスホテル東京のジュースクレンズプランの部屋の洗面台

テレビ付きのラグジュアリーな洗面台は、女優ライト付き。

yucco
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断食中のフェイスラインチェック楽しいですよ!

シャンプー・コンディショナー・スキンケアほか

パレスホテル東京のジュースクレンズプランの部屋のアメニティ

アメニティはイギリスのナチュラルコスメ”バンフォード”と、フランスのスパブランド”オムニサンス”。

どちらも保湿力があって上質、特にシャンプーのゼラニウムの香りが最高でした。

ビューバス

パレスホテル東京のジュースクレンズプランの部屋のビューバス

お風呂はバルコニー側の開放的なビューバス、電動カーテンもついています。

夜は夜景がとってもキレイで感動!

冷蔵庫・お茶・コーヒーメーカーなど

パレスホテル東京のジュースクレンズプランの部屋のアメニティ

ジュースデトックス中はカフェインが良くないので、紅茶やコーヒー、酒類は全て下げられていました。(リクエストは可能)

komuken
komuken
ジュースクレンズ成功のカギは環境づくりかも……
パレスホテル東京のジュースクレンズプランのアメニティ たっぷりの水 パレスホテル東京のジュースクレンズプランのアメニティ ミネラルウォーターと炭酸水

代わりに大量のお水と……

パレスホテル東京のジュースクレンズプランのアメニティ カモミールティ

ホテルオリジナルのカモミールティがたくさんありました。

パジャマ

パレスホテル東京のジュースクレンズプランの部屋にあるパジャマ

ワンピースタイプのパジャマは軽くて柔らかい生地でリラックスできました。

ホテルでジュースクレンズ前後の食事はどうする?

komuken
komuken
ジュースクレンズ前後の食事も、何がいいか迷いますよね
yucco
yucco
ホテルは準備食も回復食もついているので、あまり気にせずに楽しみました!

1日目の昼食

パレスホテル東京名物のシーフードピラフ

ジュースクレンズ前のランチは、パレスホテル東京名物のシーフードピラフを食べました。

ホタテ、エビ、イカ、ムール貝、アサリの具沢山でとってもおいしかった〜!

パレスホテル東京名物のシーフードピラフ

パレスホテル伝統のシャトーソースで味変も楽しめます、コクと酸味のバランスが最高!

パレスホテルのダイニングにはベジタリアンメニューもあるので、軽めの食事にもオススメです。

3日目の昼食

新丸ビル”手打ちそば 石月”でランチ

ジュースクレンズ後は低糖質なお蕎麦が良いと聞いて、新丸ビル”手打ちそば 石月”でランチ。

新丸ビル”手打ちそば 石月”でランチ 治部煮風つけ汁そば
komuken
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治部煮つけ汁そばは、あんかけで温まります
新丸ビル”手打ちそば 石月”でランチ 名物大エビ天ぷらそば
yucco
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名物の大海老天ぷらが我慢できなくて…めっちゃ美味しい!

ファスティングできるオススメホテル5選

ザ・プリンス パークタワー東京

一休.com ザ・プリンスパークタワー東京のページ

ザ・プリンス パークタワー東京のデトックスプランは、医師・管理栄養士監修の“ホテルで行う断食”体験。

プラン専用THALGOのスキンケアセット、「スパ&フィットネス」アクセス付きです。

一休.com ザ・プリンスパークタワー東京のプチ断食プランページ

チェックイン15時、レイトチェックアウト15時の24時間ステイでゆったりできます。

管理栄養士監修「断食プラン専用メニュー」をルームサービス

  • 1日目夕食 炭酸水・HOT豆乳チャイ・ハーブティー「フルーティーカモミール」
  • 2日目朝食  湯・リンゴジュース・ハーブティー「アーユルヴェーダハーブ&ジンジャー」
  • 2日目昼食(回復食)湯・米粉パンケーキ・オレンジジュース・ハーブティー「リフレッシングミント」
komuken
komuken
1人利用にもちょうど良い1泊2日!

東京マリオットホテル

一休.com 東京マリオットホテルのページ

東京マリオットホテルのデトックスプラン「Urban Fasting Retreat」は、お試しプラン1泊2日と4泊5日の2種類

日本に約250人しかいないプロフェッショナル・ファスティングマイスター1級」の伊藤圭志氏が監修したプログラムで、オンラインのアドバイスも利用できて安心!

【気軽に体験】1泊2日プラン「Trial Fasting Stay」

  • Pure wellness room with airweave(36m² ~)でのご宿泊
  • フィットネスルームのご利用(ご滞在中)
  • ウォーキングコースMAP
  • 酵素ドリンク「KALA」またはオリジナル朝食スムージー(1杯)
  • 準備食(1回)
  • ファスティングマイスターのショートオンライン講座(録画×3回)
  • ファスティングマイスターのオンラインアドバイス(ご滞在中)

4泊はかなり本格的!オリジナルの準備食や回復食はルームサービスでいただけます。

【しっかり整える】4泊5日プラン「Strict Fasting Stay」

  • Pure wellness room with airweave(36m² ~)でのご宿泊
  • フィットネスルームのご利用(滞在中)
  • ウォーキングコースMAP
  • 酵素ドリンク(10杯)
  • ファスティングマイスターのショートオンライン講座(録画×9回)
  • ファスティングマイスターのオンラインプライベートカウンセリング(2回)
  • 準備食(1回)
  • 参加者同士のオンライン交流会(5回)
  • 回復食(1回)
  • ファスティングマイスターのオンラインアドバイス(滞在中)
komuken
komuken
専門家のアドバイスやオンライン講座が充実しています

ホテルアラマンダ青山

一休.com ホテルアマランダ青山のページ

ホテルアラマンダ青山のデトックスプランは、ラグジュアリー・ファスティング「優雅にリトリート 2泊3日プラン」。

ホテルアマランダ青山のプール

優雅にリトリート2泊3日プラン

  • スパ&フィットネス「アラマンダ・スパ青山クラブ」の利用
  • ファスティング期間中の酵素ドリンク「ハーブザイム113グランプロ」1本(500ml)
  • ファストプロミール3食、ファストプロウォーター、ハーブティー
  • ヘルスチェック、IBMF公認ファスティングカウンセラーによるカウンセリング付き
  • パーソナルメニュー1回付き(エステ、指圧、トレーニングなど充実の5コース)
yucco
yucco
青山でファスティングなんて素敵

BREATH HOTEL(ブレスホテル)

一休.com ブレスホテルのページ

ブレスホテルのデトックスプランは、2泊3日のジュースクレンズ女子旅〜ファスティングプラン」。

酵素ジュースを使ったファスティングに、選べるエステ付きで2万円代からとコスパ感あります。

女子旅〜ファスティングプラン

  • 1日目(準備日)夕食 17時 ファスティングプラン特別メニュー
  • 2日目(ファスティング開始)酵素ジュース(11時・14時・17時)
  • 3日目(復食日)朝食  8時  ファスティングプラン特別メニュー
  • 1日目か2日目に3コースから選べるエステ付き
ブレスホテルの写真
yucco
yucco
江ノ島が目の前!旅行気分で楽しめそう〜

ホテルニューオータニ幕張

一休.com ホテルニューオータニ幕張のページ

ホテルニューオータニ幕張のデトックスプランは、1泊2日か2泊3日の「究極のデトックス~ホテルでファスティング~」

一般社団法人健康指導師会が監修したホテルのファスティングプランだから、無理なくファスティングを体験できます。

ホテルニューオータニ幕張のプール

「究極のデトックス~ホテルでファスティング~」

  • 一般社団法人健康指導師会のカウンセリング30分
  • レストランでの朝食・昼食・夕食・回復食
  • サプリメント ボタラボグリーン
  • サプリメント オメガミネラル
  • ココナッツオイル「MCTオイル カプレオ」1本
  • フィットネススポーツクラブの利用可
yucco
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食事が和洋から選べるのが人気です

ジュースクレンズ(ファスティング)はホテルがおすすめ

パレスホテル東京のデラックスルーム デトックスジュースで乾杯

パレスホテルのジュースクレンズやファスティング宿泊プランをご紹介しました!

最終日の朝には“宿便”も出て、お腹がスッキリした気分に……

初めてのジュースクレンズで驚いたのは、内蔵だけでなく頭の中もスッキリして気持ちよかったこと。

ホテルなら何もしなくていいから、デトックスにピッタリでしたよ〜!

値段もそこそも高いですが、良い思い出になること間違いなしなので、ぜひホテルのデトックスプランを予約してみてくださいね〜!

>>>予約は一休.comがオススメ!

人気で部屋はどんどん埋まるので、予約はお早めに〜!

月間80万回読まれるグルメサイト“世田谷ローカル”(@setagayalocal)(@setagayalocal)がご紹介しました〜!

chocozapのコスパが半端ない……chocoZAPのコスパが半端ない……
チョコザップのセルフエステ(ボディケア)脱毛もエステもコミコミで月2,980円

とはいえ、ホテルでのジュースクレンズは高いので、1年に何度もはできませんよね……

やはり普段から健康を意識した低糖質な食事と、毎日の運動が大事です!

私はRIZAPのコンビニジムchocoZAPに通ってます!
chocoZAPの脱毛マシンは男性も使い放題chocoZAPの脱毛マシンは男性も使い放題

chocoZAPは、

この内容で月額2,980円(税込み3,278円)で圧倒的なコスパ

普段はchocoZAPのようなセルフエステで、お手入れをして、年1にホテルスパにご褒美で行くのがコスパがいいですね。

実際、これまで通っていたエステサロン、セルフ脱毛サロンからchocoZAPに乗り換えて入会する方も多いですよ。

ジムに行かなくても、美容・脱毛目的のみで全然OKなので、興味のある方は“【怪しい?】チョコザップの口コミ・評判は?実際に行ってみた!”をぜひチェックしてみてくださいね〜!

 

\宅配スーパー ベスト3/
OniGO

OniGO(オニゴー)は10分で食料品や日用品を届ける宅配スーパー。「ガイアの夜明け」でも特集されて注目されています。

配送料は300円均一で商品の値段もスーパーマーケットと変わらず使いやすい。

ベビー用品やオーガニック野菜が充実していて、子育てママに優しいネットスーパー。

店舗数 都内4店舗(2022年に25店舗に拡大予定)
特徴
  • 10分で届く超速宅配スーパー
  • ベビー用品が充実
  • 有機野菜を取り扱っている
  • コストコ商品が買える
  • 自社採用の配達員で安心
  • エノテカワインを取り扱っている
  • 配達が今までのネットスーパーより早い
配達エリア 目黒区、世田谷区、品川区、新宿区、中野区、渋谷区、杉並区、大田区、北区、豊島区、練馬区、文京区、荒川区、西東京市、武蔵野市、三鷹市(2022年12月現在、一部エリアを除く)
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クーパン (Coupang)

Coupang(クーパン)は「韓国版Amazon」とも言われる、韓国で大人気のデリバリーサービス。

2021年6月、日本に進出して生鮮食品のほか、なかなか手に入らない韓国食材がデリバリーできると話題になっています。

店舗数 都内2店舗
特徴
  • 韓国食材が充実
  • クーポンが充実
  • 羽田直送の魚が買える 
配達エリア 大田区、品川区、渋谷区(渋谷駅、代官山エリアなど)、港区、世田谷区、目黒区(中延駅、武蔵小山エリアなど)
クーポン 1,800円OFF(クーポンコード:RF0492)
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クーパン (Coupang) - ネットスーパー/デリバリー

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Wolt
Wolt 初回注文(Web用)

Woltならコストコ、ドラッグストア、イオンがデリバリー可能。

マクドナルド、スタバ、ケンタッキーなどもデリバリーできて便利です。

配達エリアが全国区なので使いやすい。

店舗数 36,000店以上
特徴
  • 配達エリアが広い
  • コストコ取扱商品数No. 1
  • マクドナルド、スタバ、ケンタッキーもデリバリー
配達エリア 北海道、宮城、新潟、富山、石川、群馬、栃木、茨城、埼玉、千葉、東京、神奈川、静岡、長野、岐阜、愛知、滋賀、京都、奈良、大阪、兵庫、岡山などほぼ全都道府県
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Wolt ウォルト:フードデリバリー/食料品や日用品も

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