ダイエット・筋トレ

【女性】24時間ジムの選び方・オススメのジム7選

女性にオススメの24時間ジムってある?
yucco
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世界一わかりやすく解説します! 

24時間ジムは時間に縛られることもなく、買い物ついで、仕事帰りなどスキマ時間で行けるのが良いですよね……!

都内では「JOYFIT24」「FASTGYM24」「エニタイムフィットネス」など24時間ジムがたくさんあるので、どこに行ったらよいかわからないという人も多いのでは?

悩み・不安

  • できるだけコスパの良い24時間ジムに行きたいなぁ…
  • カーブスやホットヨガに行ってたけど、すぐやめちゃったんだよね…
  • セルフエステ・セルフ脱毛もできるジムもあるって聞いたけどホント?

これから24時間ジムに通いたい方に向けて、こうした疑問を解決できる記事を書きました!

この記事でわかること
  • 女性にオススメの24時間ジム5選
  • 女性にオススメの24時間ジムの選び方
  • セキュリティ対策が万全で治安がいいジム

安心してください、私も24時間ジムに現役で通っているので、信頼できる一次情報です。

この記事では自分の体験談も踏まえながら、月間80万回読まれる“世田谷ローカル”(@setagayalocal)がご紹介します!

業界No. 1コスパ 月2,980円

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【女性】24時間ジムの選び方

24時間ジム(セルフジム)って、いっぱいあるからどうやって選んだらいいかわからないですよね……

私が大事だと思う24時間ジムを選ぶときのポイントは以下の4点です。

  1. コスパ(月額・入会金)
  2. 複数店舗の利用が可能か(通いやすさ)
  3. 治安(セキュリティ)
  4. プラスアルファの価値
komuken
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この3つを抑えれば、あなたにぴったりのジムが見つかります!

コスパ(月額・入会金)

24時間ジムを選ぶときのポイント、1番大事なのはコスパ

ジムによって月額2,980円〜9,000円くらいまで差があります。

経済的負担になって、やっぱりやめよう……というのは入会金がもったいないので、やるべく費用は抑えるようにしましょう。

yucco
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費用を抑えたうえで、通いやすさや設備を見るのがポイント! 

複数店舗の利用が可能か(通いやすさ)

24時間ジムを選ぶときは、複数店舗の利用が可能かをチェックしましょう。

「エニタイムフィットネス」や「FASTGYM24」など24時間ジムは100店舗以上ある全国チェーンになっています。

1つの店舗を選んでそのジムしか使えないプランなのか、全店舗使い放題なのかが重要です。

全店舗使い放題であれば、買い物帰りは地元のジム、仕事帰りは新宿店……のようにシーンによって使い分けることができますよ。

yucco
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旅行や出張時にもジムが使えるので“全店舗使い放題”のジムを選びましょう! 

治安(セキュリティ)

女性にとってジムの治安(セキュリティ)は超重要ですよね。

24時間ジムは基本的にスタッフがいない無人ジム。

なので、会員以外は入場できないシステムが備わっているかどうか、監視カメラの性能はどうかがポイント。

ジムによってはセコムやALSOKなど警備会社と連携しているおり、何かあったらすぐに駆けつける警備態勢があります。

yucco
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実際に行ってみて、雰囲気を確かめるのが1番オススメ!
komuken
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照明が明るい方が治安が良いのと、ジムがある町の雰囲気も重要ですね!

プラスアルファの価値

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24時間ジムを選ぶ最後のポイントは“プラスアルファの価値”があるかどうか。

24時間ジムはそのコスパゆえに、「ルネサンス」「ティップネス」のような大手ジムに比べると、プール・大浴場・教室プログラムなどがない場合が多いです。

しかし、セルフエステ使い放題、セルフ脱毛使い放題のchocozapのように最新型マシンを使える=“プラスアルファの価値がある”お店もあります。

どうせ、ジムに入会するなら運動もできて、エステもできるお店がいいですよね!

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【女性】24時間ジム オススメ7選

ここからは、女性にオススメの24時間ジムを7つご紹介します!

先ほど解説した選ぶ方3つのポイント①コスパ②複数店舗使えるか(通いやすさ)③治安(セキュリティ)④プラスアルファの価値に注目しながらご覧ください。

chocozap

RIZAP監修のコンビニジム chocozapRIZAP監修のコンビニジム chocozap
月額料金 2,980円(税込3,278円)
初期費用 5,000円(入会金+事務手数料)
複数店舗利用 全店舗利用可能
営業時間 24時間
定休日 なし
設備 トレーニングマシン・セルフエステマシンセルフ脱毛マシン
スタッフ 時間帯による
店舗数 約140店舗
入会方法 公式ページからのみ

chocozap(ちょこざっぷ)はRIZAP監修のコンビニジム。

月額2,980円(税込3,278円)というコスパは圧倒的に業界No. 1。

トレーニングマシンのほか、1台100万円以上するセルフエステマシンセルフ脱毛マシンも使い放題で美容目的で入会する方も多いです。

服装自由・シューズ履き替え不要という手軽さで、Tシャツなどほぼ普段着のままエクササイズOKです!

chocozapは女性の方が多く心配……という口コミがありますが、体感的には少なくとも4:6くらいの割合で男性もいます

また、最新型AI搭載監視カメラが全店舗に設置されているのでセキュリティは万全です。

チョコザップの口コミ・評判は?実際に行ってみた!

女性専用のジムがいいという方は、24時間営業ではありませんがカーブスもオススメ。

チョコザップとカーブスはどっちがいい?料金や設備を徹底比較した

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エニタイムフィットネス

月額料金 7,500円前後(店舗によって異なる)
初期費用 5,500円(セキュリティキー発行手数料)
複数店舗利用 全店舗利用可能
営業時間 24時間
定休日 なし
設備 トレーニングマシン・シャワー
スタッフ 時間帯による
店舗数 約1,000店舗
入会方法 Webで入会後、施設で登録

エニタイムフィットネスは世界で5,000店を超えるグローバルフィットネスブランド。

日本でも1,000店舗と店舗数が圧倒的に多いのが特徴です。

ジムの雰囲気としてはチョコザップが普段運動しない筋トレ初心者に向けなのに対して、エニタイムはすでに運動が習慣になっている人(アスリート)向けのジム。

ある程度、運動経験があって週3以上ガンガン筋トレしたいという方にオススメ。

チョコザップとエニタイムはどう違う?料金や設備を徹底比較した

セントラルスポーツジム 24h

月額料金 月会費4,500円(税込4,950円)
初期費用 カード発行手数料 3,300円(税込)
複数店舗利用 一部OK
営業時間 24時間
定休日 なし
設備 トレーニングマシン
スタッフ 時間帯による
店舗数 約20店舗
入会方法 Webで入会後、施設で登録

セントラルスポーツジム 24hは、トレーナーが常駐していないので、自分のペースで運動できます。

シューズの履き替えや着替えが不要なので、手ぶらで身軽に行けるのもうれしいポイント。

値段が比較的安いですが、同じような設備・サービス内容のchocozapの方が価格面で優勢ですね。

FAST GYM 24

ティップネスが運営 ファストジムの外観ティップネスが運営 ファストジム
月額料金 6,600~8,250円(店舗・プランにより異なる)
初期費用 5,000円(カード発行料+登録料)
複数店舗利用 有料
営業時間 24時間
定休日 なし
設備 トレーニングマシン・シャワー
スタッフ 時間帯による
店舗数 約100店舗
入会方法 Webで入会後、施設で登録

FAST GYM 24は大手ジムのティップネスが運営する24時間ジム。

設備などは全体的にチョコザップに近く、シャワー・トイレを完備している分、値段は高め。

基本的に1つの店舗を選んで使うシステムで、全店舗を使うためには高いプラン“ファストジム24プラス”にアップグレードする必要があるので注意が必要です。

チョコザップとFASTGYM24(ファストジム)の違いは?料金や設備を徹底比較した

JOYFIT24

月額料金 6,000円~8,000円
初期費用 2,000円(入会金)
複数店舗利用 全店舗利用可能
営業時間 24時間
定休日 なし
設備 トレーニングマシン・シャワー
スタッフ 時間帯による
店舗数 全国300店舗以上
入会方法 Webで入会後、施設で登録

JOYFIT24は全国に300店舗以上ある24時間ジム。

セコムと連動しているなどセキュリティー面が万全のため、誰でも安心して利用できます。

シャワーを完備していて、全体的にFAST GYM 24に近いですが全店舗利用が追加料金なしで可能です。

スマートフィット100

月額料金 3,900円〜 (24時間プランだと6,000円〜)
初期費用 入会金2,500円+事務手数料2,500円
複数店舗利用 できない
営業時間 24時間
定休日 なし
設備 トレーニングマシン・フリーウェイト・シャワー
スタッフ 時間帯による(パーソナルトレーニングが有料で可能)
店舗数 全国40店舗以上
入会方法 Webで事前登録後、施設で登録

スマートフィット100は、初心者から上級者向けのマシンを豊富に取り揃えています。

モーニングプラン、デイコースなど時間限定プランであれば3,900円〜とリーズナブルですが、24時間プランだと6,000円〜となっています。

警備会社セコムと連動していて、セキュリティが万全

スマートフィット100の良い評判や悪い口コミは?リアルな声を集めた

FiT24(快活CLUB)

月額料金 月額7,128円〜(税込、店舗によって異なる)
初期費用 5,500円(セキュリティーカード発行手数料)
複数店舗利用 全店舗利用可能
営業時間 24時間
定休日 なし
設備 トレーニングマシン・ネットカフェ併設
スタッフ 時間帯による
店舗数 約120店舗
入会方法 Webで入会後、施設で登録

FiT24はネットカフェの快活CLUBが運営する24時間ジム。

オプションで月額1,500円で快活CLUBのネットカフェが毎日1時間無料になるプランもあるので、漫画好きにオススメ。

すごい魅力ですが、逆に太りそうですね……w

まとめ:女性にオススメの24時間ジムはコスパで選ぼう

女性の24時間ジムの選び方やオススメのジム7選について解説しました!

比較してみるとchocozapが月額2,980円とほかの24時間ジムよりのおよそ半額で圧倒的にコスパがいいんですよね。

ほかのジムに比べるとシャワーがないなど設備面で劣りますが、このコスパが最大の魅力ですね。

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ジムだけでなく、セルフエステ・セルフ脱毛もできるので、美容に関心がある女性にもオススメ

yucco
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通いやすさはジム選びで超重要!

ぜひ、この記事で紹介した24時間ジムを選ぶ3つのポイント①コスパ(月額・入会金)、②複数店舗の利用が可能か(通いやすさ)、③治安(セキュリティ)④プラスアルファの価値を考えて、あなたにぴったりのジムを選んでくださいね!

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\低糖質ダイエット宅食 ベスト3/
筋肉食堂DELI
筋肉食堂DELI【HB】

都内6店舗を展開するヘルシーレストラン「筋肉食堂」による宅食サービス。

私も渋谷店、六本木店に行ったことがありますが、とにかくPFCバランスにこだわったメニューで味が美味しい。

味と栄養バランスが他に比べ圧倒的で、低糖質ダイエットを本気で成功したい方にオススメ!

1食当りの価格 約980円
特徴
  • 人気レストラン「筋肉食堂」が運営
  • 理想のカラダづくりに最適なPFCバランス
  • 宅配弁当なのにボリューム満点
  • タンパク質をしっかりとれる
  • 添加物や保存料が入っていない
  • メニューの種類は少ない
  • 賞味期限が3ヶ月と短い分、フレッシュで美味しい
  • 手作りのような味・食感を楽しめる
平均カロリー 約410cal
平均PFCバランス P(タンパク質):42g、F(脂質):14g、C(炭水化物):25g
オススメ度

限定クーポン公式サイト

RIZAPサポートミール
RIZAPサポートミール

「結果にコミットする」で有名なRIZAP(ライザップ)の低糖質ミールセット。

1食分で糖質10g前後、たんぱく質18g以上が取れるようにしっかりと栄養管理されています。

メニュー・副菜の種類が豊富で飽きることがありません。栄養とメニューのバラエティさ両方を求めるならコレ!

1食当りの価格 約980円
特徴
  • 結果にコミットする「RIZAP」が運営
  • メニュー・副菜の種類が豊富
  • 1食分で糖質10g前後、たんぱく質18g以上
  • 賞味期限は約半年
  • デリシャスクックが製造
  • 味は普通、栄養バランスは良い
平均カロリー 約330cal
平均PFCバランス P(タンパク質):20g、F(脂質):13g、C(炭水化物):15g
オススメ度

限定クーポン公式サイト

nosh(ナッシュ)

nosh(ナッシュ)は累計販売食1,000万突破したTVや雑誌、WEBなどでも取り上げられたメディアでも話題の宅配食。

メニューのバリエーションがとにかく豊富で1食1食を自分で選ぶことができるのが楽しい。

値段が1番安く、ダイエットというより残業で遅く帰ってきた時などコンビニ飯の代わりとしてバランス良い食事がしたい方にオススメ。

1食当りの価格 約650円
特徴
  • 他のサービスに比べ安い
  • 賞味期限は約1年
  • 保存料や添加物が気になる
  • メニューは60食以上で、飽きることがない
  • 味は個人的には微妙
  • ボリューム少なめ
平均カロリー 約340cal
平均PFCバランス P(タンパク質):17g、F(脂質):22g、C(炭水化物):20g
オススメ度

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