大人気の低糖質・高タンパクヘルシーレストラン“筋肉食堂”が「筋肉食堂DELI」という宅食サービスをリリース。
自宅で気軽に食事から健康管理したいという方は気になっていたのではないでしょうか。
私も筋トレが好きな筋肉食堂ファンなのですが、この記事では、そんな筋肉食堂DELIの口コミ・評判をまとめました。
結論的には、他の宅食サービスより圧倒的に美味しいという口コミが多かったです。
何より人気レストランを実際に運営している・店舗があることが信頼感があるなと思いました。
筋肉食堂DELIが20%OFFになるクーポンや、メリット・デメリット、実際に筋肉食堂に行った体験談などをさっそくご紹介します！
月間80万回読まれるグルメサイト“世田谷ローカル”（＠setagayalocal）（@setagayalocal）がお届け〜！
ちなみに、お試しした体験談・レビューは“筋肉食堂デリをお試しした！【オススメセット実食レビュー】”にまとめました。
▼筋肉食堂DELIの全てをまとめた完全レビュー
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大人気レストラン筋肉食堂が、自宅で手軽に健康管理できる宅食サービス“筋肉食堂DELI”をリリース！
筋トレが趣味な方、低糖質ダイエットをしたい方にオススメ！
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およそ1,000円OFF、使わないのはもったいないですよね。
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※キャンペーンは予告なく変更される場合があります
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筋肉食堂DELIとは？
筋肉食堂DELIは、カラダづくりを志す全ての人たちに美味しい高タンパク・低糖質・低カロリーのお料理を冷凍でご自宅までお届けするサービスです。日々トレーニングしている方はもちろん、本格的にダイエットしたい方、ボディーラインやお腹周りが少し気になってきた方、そんな方にご注文いただきたいメニューを揃えました。
筋肉食堂のお店の味そのままの、今まで食べたことのないような美味しい高タンパク低カロリー料理を、ぜひご堪能ください！出典：筋肉食堂DELI公式ページ
筋肉食堂DELIは大人気のレストラン“筋肉食堂”が運営する低糖質、高タンパクでダイエットに最適な宅食サービス。
ヘルシーな鶏胸肉や赤身肉などダイエットに最適なメニューなので、健康面もバッチリ。
筋肉食堂DELIの使い方は冷凍で届く商品を電子レンジで温めるだけ。
じつは筋肉食堂は渋谷、銀座、六本木など都内６店舗を展開するヘルシーレストラン。
人気の筋肉食堂ミヤシタパーク店
しっとりとした低音調理の鶏胸肉とサーモン私たちも筋肉食堂ミヤシタパーク店に行ったことがあるのですが、味がとっても美味しくて、感動しました。
このように筋肉食堂DELIは、実店舗があるからこそ、“食に本気で向き合っている”という信頼感があります。
ちなみに、ウェルカムドリンクでプロテインが出てきますw
筋肉食堂DELIのメニュー
筋肉食堂DELIのメニューはこんな感じでダイエットに最適な鶏胸肉、赤身肉などが中心。
- カロリー
- タンパク質（P）
- 脂質（F）
- 炭水化物（C）
が一瞬でわかるようになっています。
拡散希望です。著書「最強の食べ方」で紹介している食事管理法、マクロ管理法のノウハウを全公開します。出し惜しみ一切なしの完全公開。全ては日本にはびこる詐欺ダイエットの撲滅と正しい食生活の知識を広める為。ご協力宜しくお願いします。
⇒ https://t.co/3dv1EdwAOj— Testosterone (@badassceo) July 22, 2017
カロリー制限よりも、タンパク質（P）、脂質（F）、炭水化物（C）の量を調整する“PECバランス（マクロ管理法）”が、ダイエットをする上で超重要なのは『筋トレが最強のソリューションである』などでおなじみのTeststeronさんも指摘している通り。
私もPFCバランスを意識しはじめてから、筋肉食堂を知って、実際に行ってみたのですが、その徹底したメニューの健康管理、そして味がちゃんと美味しいことに感動しました。
- 痩せたい方のメニュー「ダイエット」
- バランスよい毎日の食事「エブリデイ」
- 筋肉マッチョになりたい方向け「パワー」
筋肉食堂DELIでは、目的別にメニューを選ぶこともでき、詳しい内容は以下の通り。
ダイエット（高タンパク・低糖質・低カロリー）
- ダイエットオススメ料理セット
- ダイエット鶏ムネ肉セット
エブリデイ（バランス良く栄養補給）
- イチオシ料理セット（季節ごとに異なる）
- オススメ料理セット
- 皮なし鶏モモ肉のステーキMIXセット
- 皮なし鶏モモ肉のステーキセット
- その他期間限定セット
パワー（ボディメイクをサポート）
- バルクアップオススメ料理セット（Aセット、Bセット）
- バルクアップ皮なし鶏モモ肉のステーキセット
- バルクアップ皮なし鶏モモ肉のステーキMIXセット
このほかに、1個で10gのたんぱく質、約4gの食物繊維を摂取できる「パワーSOYドーナツ3種セット」もあります。
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筋肉食堂DELIの口コミ・評判
SNSで見つけた筋肉食堂DELIの口コミ・評判は以下の通りです。
こ、、、これが筋肉食堂DELIの力か、、、 pic.twitter.com/HmViIZQKzm
— みなと (@OP_PAiNKiLLER) April 7, 2021
様々な健康食デリバリーがある中、いんぽすとしては筋肉食堂DELIがいまのところ最も美味しいと感じました。 pic.twitter.com/LDpwv9mI0E
— ✨インポスター★ (@impostor4545) August 10, 2021
有休を使って連休にしておでかけ中の方が多いかと思いますが、今東京にいる方は帰りの駅弁に『筋肉食堂DELI』がおすすめ🌈
高たんぱく＆低脂質でしかも美味しい🙆♂️
東京駅の丸の内出口から徒歩5分圏内の丸ビルの地下1階にありますよー！https://t.co/N8BLhPpC3t pic.twitter.com/7x1fKccBdN
— だんすけ＠ホームトレーニー (@dantesan2019) October 22, 2019
【筋肉食堂DELI】筋肉食堂から出ているお弁当を買ってみたんだけど本当においしい。冷凍弁当でのクオリティが高すぎる…! pic.twitter.com/qVmWKYw5wA
— まるちゃん (@carbfreeshop) June 11, 2021
今回は筋肉食堂DELIの『ダイエットオススメ料理セット』を購入してみた。鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグがメイン。味は他のダイエット冷凍食より美味い！しかしこれ二食目なんだけど副菜が皆一緒だと辛いな。 pic.twitter.com/pSc1zBybUN
— komaboo (@komaboo) July 17, 2021
取り寄せした筋肉食堂DELIのお弁当美味しかった！鳥もも肉（皮なし）の塩麹焼きがお気に入り。自分でも作れる内容だけど、分量が決まっていて、PFCバランスとカロリーコントロールしやすくてすごい便利👍 pic.twitter.com/33k39NvLhh
— 木谷美咲 Kiya Misaki (@Dionaeko) February 21, 2021
全体的に“ほかの宅食サービスより美味しい！”という口コミが多かったです。
筋肉食堂DELIの送料
筋肉食堂DELIの送料はこのようになっています。
筋肉食堂DELIは高い？
筋肉食堂DELIは値段が高いという口コミもたまにありましたが、20%OFFクーポンを使えば、類似サービスであるライザップサポートミールと変わりません。
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私たちもこのクーポンを使って996円OFFで注文することができました。
およそ1,000円OFF、使わないのはもったいないですよね。
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たとえば、オススメ料理セットだと５食で20%OFF適用後に、送料込みで4,914円。
１食あたり982円と、ランチ１食分だと考えればそこまで高くない。
これで健康的なマッチョ体型が手に入るなら安いとさえ思います。
ちなみに、ライザップサポートミールは１食あたり997円なのでそれよりも安いです。
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筋肉食堂DELIのエニタイムフィットネスコラボ
筋肉食堂DELIではエニタイムフィットネスとコラボして、エニタイムフィットネス内にあるQRコードを読み込むと割引になるキャンペーンを2021年11月30日まで行っていましたが、現在は終了しています。
筋肉食堂DELIのメリット・デメリット
私たちが感じた筋肉食堂DELIのメリット・デメリットは以下の通り。
- 時間がない時にレンジアップで美味しい料理が食べられる
- 高タンパク、低糖質のメニューでダイエット向き
- 他の宅食サービスより美味しい
- 栄養成分表示がわかりやすいので健康管理しやすい
- 他の宅食サービスより少し値段が高い
- メニュー・副菜の種類がそれほど多くない
筋肉食堂DELIをおすすめする人
- 規則正しい食生活を送りたい人
- 健康的な食生活を送りたい人
- バランスの良い食事で体型を維持したい人
- 糖質制限中も美味しい料理を食べたい人
- 筋肉を増やしてマッチョになりたいトレーニー
- 夜遅くに帰宅した時に手軽に低カロリーな食事を摂りたい人
筋肉食堂DELIをおすすめしない人
- 食事は何でもいいと思っている人
- とにかく安く済ませたい人
- 健康に投資する意味がわからない人
筋肉食堂DELIを試してみよう
筋肉食堂渋谷ミヤシタパーク店は人気レストラン
以上、筋肉食堂DELIの口コミ・評判やメリット&デメリットをご紹介しました！
繰り返しますが、他のサービスと筋肉食堂DELIの違いは“実店舗があること”。
私は筋肉食堂に行ったことがありますが、ちゃんと健康管理を意識し、しかも味も美味しい良いお店でした。
少し他のサービスに比べ高いのがネックですが、本気で痩せたい方、将来を考えて健康に投資しようという方には、ぴったり。
筋トレのお供に、ダイエットのお供にぜひ“筋肉食堂DELI”をお試ししてみてくださいね〜！
お試しした体験談・レビューは“筋肉食堂デリをお試しした！【オススメセット実食レビュー】”にまとめました。
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▼筋肉食堂DELIの口コミ・評判をチェック
P.S
繰り返しますが、個人的には味、ボリューム、栄養バランスの総合的にRIZAPよりも、nosh（ナッシュ）よりもオススメしたいのは“筋肉食堂DELI”！
noshのハンバーグ
RIZAPのさんまの竜田あげ
筋肉食堂デリの皮なし鳥もも肉の塩麹焼きnosh（ナッシュ）、RIZAPサポートミール、筋肉食堂DELIの3社を比較した結果、圧倒的に筋肉食堂DELIが美味しく、満足感があるという結論に至りました。
一言でいうと、リアルな食事（手作りした料理）感が圧倒的にあるのが筋肉食堂なんです。
肉の質感、焦げたステーキの匂い、ブロッコリーのみずみずしさ、炊き立て玄米のふっくら感etc…
上記の写真を見るだけで、筋肉食堂DELIが１番美味しいことがきっと伝わるでしょう。
まぁこの結果って実は賞味期限とリンクしていて、
- nosh（ナッシュ）：1年
- RIZAPサポートミール：半年
- 筋肉食堂DELI：3ヶ月
賞味期限がこのようになっているんですね。
つまり、賞味期限が短い方がよりリアルに近い形の栄養素が残っているし、添加物も少ないので美味しいし満足感があるんです。
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筋肉食堂DELI都内６店舗を展開するヘルシーレストラン「筋肉食堂」による宅食サービス。
私も渋谷店、六本木店に行ったことがありますが、とにかくPFCバランスにこだわったメニューで味が美味しい。
味と栄養バランスが他に比べ圧倒的で、低糖質ダイエットを本気で成功したい方にオススメ！
| 1食当りの価格 | 約980円 |
|---|---|
| 特徴 |
|
| 平均カロリー | 約410cal |
| 平均PFCバランス | P（タンパク質）：42g、F（脂質）：14g、C（炭水化物）：25g |
| オススメ度 |
RIZAPサポートミール「結果にコミットする」で有名なRIZAP（ライザップ）の低糖質ミールセット。
1食分で糖質10g前後、たんぱく質18g以上が取れるようにしっかりと栄養管理されています。
メニュー・副菜の種類が豊富で飽きることがありません。栄養とメニューのバラエティさ両方を求めるならコレ！
| 1食当りの価格 | 約980円 |
|---|---|
| 特徴 |
|
| 平均カロリー | 約330cal |
| 平均PFCバランス | P（タンパク質）：20g、F（脂質）：13g、C（炭水化物）：15g |
| オススメ度 |
nosh（ナッシュ）
nosh（ナッシュ）は累計販売食1,000万突破したTVや雑誌、WEBなどでも取り上げられたメディアでも話題の宅配食。
メニューのバリエーションがとにかく豊富で１食１食を自分で選ぶことができるのが楽しい。
値段が１番安く、ダイエットというより残業で遅く帰ってきた時などコンビニ飯の代わりとしてバランス良い食事がしたい方にオススメ。
| 1食当りの価格 | 約650円 |
|---|---|
| 特徴 |
|
| 平均カロリー | 約340cal |
| 平均PFCバランス | P（タンパク質）：17g、F（脂質）：22g、C（炭水化物）：20g |
| オススメ度 |
