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【コスパ最高】新宿ランチ13選【絶対間違いない老舗の安定感】

新宿でコスパ最高なランチを知りたい…!
komuken
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グルメライターが厳選したランチをご紹介します!

新宿には数え切れないほどの飲食店がたくさんあり、ランチ選びも一苦労ですよね。

この記事では、

  • 60年以上続く老舗焼肉
  • 90年以上の歴史がある水炊きの名店
  • 日本で1番美味しい王室公認のタイ料理屋

など安くて美味しいコスパ最高な「新宿ランチおすすめ店」を厳選してご紹介します!

月間80万回読まれるグルメサイト“世田谷ローカル”(@setagayalocal)(@setagayalocal)がご紹介します!

P.S

ちなみに、“コロナ太り”大丈夫ですか?

私も運動不足になってしまって、健康診断の結果でヤバいと思い、筋トレと低糖質ダイエット食“筋肉食堂DELI”をスタートしました。

レンジでチンで熱々の健康食ができる

RIZAPサポートミールやnosh(ナッシュ)も試したのですが続かず、圧倒的に美味しくて健康バランスがいいのが筋肉食堂DELIでした。

残業で遅く帰ってきて料理したくない日や、土日のランチにサクッと食べてカロリー・糖質管理ができるのでオススメ。

普段は低糖質、休日だけ好きなものをご褒美でというバランスが大事。

▼お試ししたレビュー、気になる方だけご覧ください

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【新宿ランチおすすめ店】の選定基準は?

新宿のランチを実際に食べ歩いた中で、味・値段・店の雰囲気・接客などを総合的に評価しました。

  • 2021年9月20日現在のまとめです(随時更新します)
  • 新宿ランチを30店舗以上食べあるいた私の独断によるランキングです(わたしは中華とカレーが好きなので少し偏りがあるかも)
  • 各店のアクセスなど詳しい情報は、リンク先でご紹介しているのでぜひご覧ください

新宿ランチおすすめ店10選

新宿ランチおすすめ店は以下の通りです!

げんかい食堂

げんかい食堂は、昭和3年に創業、新宿を代表する老舗でもある水炊き専門店『玄海』の姉妹店。

玄海の水炊きは「人生最高レストラン」でキャイ~ン天野ひろゆきさん、賛否両論の笠原氏が絶賛するなど、人気。

玄海は完全個室でコースのみ(9,000円〜)と高級ですが、げんかい食堂は名物の水炊きが単品で2,500円で注文ができリーズナブル。

平日限定の“水炊きセット”(1,800円)がこちら。

  • 親子丼
  • サラダ
  • 水炊き(鶏肉1、肉団子2)

がついたお得なセットです。

 

人気の「親子丼」は、一般的な甘辛い割り下ではなく、水炊きのスープを使った自慢の一品。

それほど甘くなく、卵の美味しさを堪能できます。

ふんわり半熟の卵の下には香ばしく炙った鶏肉が!

こういうサプライズ、最高ですね。

名物の水炊きもついてきて、お得感が満載。

単品の親子丼や焼き鳥丼なら1,300円〜あります。

▼お店のアクセス・営業時間・レビューはこちら

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長春館

長春館(チョウシュンカン)新宿の外観

長春館(チョウシュンカン)は、新宿三丁目駅から徒歩1分にある昭和29年創業の老舗焼肉店。

  • テレビ朝日 スーパーJチャンネル「新宿通の女性が選ぶ“おすすめランチ”のお店」
  • フジテレビ「ウチくる」の「島田洋七」さん行きつけのお店
  • 「有名人が通ってるプライベートな店」で女優の福田沙紀さん行きつけのお店
  • アド街ック天国

など数々のメディアで取り上げられる焼肉の名店です。

長春館(チョウシュンカン)新宿のカルビ定食 長春館(チョウシュンカン)新宿のご飯とわかめススープ

カルビ定食(和牛)1,750円

定食メニューには、

  • サラダ
  • もやしナムル
  • キムチ
  • わかめスープ
  • ご飯

がついてきます。

長春館(チョウシュンカン)新宿のカルビ

七輪で焼くカルビは最高!

ハラミもタレの味がしっかりついているので、まずは卓上のタレをつけずにそのまま食べることをオススメします。

yucco
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和牛の甘みを感じるね!
komuken
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うん、変な油っぽさが全くなくて美味しい!

▼お店のアクセス・営業時間・レビューはこちら

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バンタイ

バンタイの外観

バンタイは1985年創業の老舗タイ料理レストラン。

タイ王室公認のレストランです。

歌舞伎町1番街のゲートをくぐってすぐの雑居ビル3階という怪しい立地にありながら、いつも混んでいる人気店です。

バンタイのパッチャオタレ―(シーフードの辛口炒め)

バンタイのランチでぜひ食べていただきたいのがパッチャオタレ―(シーフードの辛口炒め)は、オイスターソース・ナンプラー・ニンニク・唐辛子を合わせたタレがめちゃくちゃ美味しい。

バンタイのセンミー・ナムガイ

センミー・ナムガイは、他のタイ料理屋さんになかなかないスープ入り細ビーフン。

シャキッとした食感で時間がたっても麺がそれほどのびることがなく最後まで美味しく食べれました。

とにかく平日ランチのコスパが最高で、1,000円以下で大満足!

▼お店のアクセス・営業時間・レビューはこちら

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ハンバーグウィル

Hamburg Will(ハンバーグウィル)があるのは新宿御苑駅から徒歩2分。

岩手県産銘柄豚「岩中豚」100%のハンバーグが自慢の店で6種類のパテと3種類のソースがあります。

休日は1時間以上並ぶこともしばしば。

マツコの知らない世界に出て、大人気に!

クリームマスタードソースはまろやかな中に酸味があって美味しいのですが、個人的にはもう少し、濃厚で酸味をさらにきかせてほしかった。

王道デミグラスソースはモッツァレラチーズ入りがオススメです。

予算はスープとライスがついて1,500円くらい。

▼お店のアクセス・営業時間・レビューはこちら

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あるでん亭 新宿住友ビル店

あるでん亭 新宿住友ビル店の店内の様子

大人気の老舗パスタあるでん亭はハシヤ系列の有名店。

新宿センタービル店が大人気のため、2020年に新宿住友ビルに2号店がオープンしました。

あるでん亭 新宿住友ビル店のパスタ

あるでん亭にきたら絶対に食べてほしいのが“ボンゴレしめじ”。

あるでん亭 新宿住友ビル店のボンボレしめじ

デュラム小麦を使用したモチモチの太麺がアルデンテで最高。

特注の回転式茹で窯で創業時より変わらぬ噛み応えを実現しているのだそう。

アサリ・しめじの旨みがたっぷりと詰まったソースは昆布茶を使用していて、このソースが後を引きます。

komuken
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スマッシュヒットきたわ…

▼お店のアクセス・営業時間・レビューはこちら

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IVO(イヴォ)ホームズパスタ

IVO(イヴォ)ホームズパスタといえば、絶望という名前のスープパスタが大人気の店。

オリーブのみじん切り、キノコ、トマトソース、チーズ、ベーコン、大量のニンニクなどが入っています。

単純なトマトクリームパスタとは一線を画す、ニンニクの旨みとオリーブみじん切りのコクがすごい。

量がかなり多く、150gくらいはありそうでした。

絶望以外のオススメメニュー 塩の海の幸

絶望以外にも、塩味やトマトソース味などがあって美味しいです。

どれもスープがひたひた系で病みつきに。

▼お店のアクセス・営業時間・レビューはこちら

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ハシヤ 新宿野村ビル店

ハシヤは日本のスパゲティ文化を知る上で欠かすことができない存在。

そんなハシヤの代表作が「タラコとウニとイカ」。

思ったよりもウニが濃くなくて、たらこの後を追いかけてくる感じ。

komuken
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生いかの食感がいいね!
yucco
yucco
これは美味しい♡

もうひとつは海の幸のトマトソーススパゲティ。

新鮮ないか、ホタテ、海老など海の幸がたっぷりなのは良かったのですが、ニンニクガツンみたいなソースを期待していたら、かなりマイルドな感じでした。

「唐辛子トマトソース」も選べるのでそちらの方がオススメ。

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ティムホーワン

 ティムホーワン新宿サザンテラス店の外観

ティムホーワンはミシュラン1つ星を持つ飲茶レストラン。

2018年に日比谷店がオープンし、その後2019年5月には新宿サザンテラスに2号店がオープン。

連日、行列が絶えない人気店です。

なんでも美味しいのですが、

  • 7種野菜の蒸し餃子
  • スペアリブの豆豉蒸し
  • 蓮の葉ちまきが

特にオススメ。

デリバリー、テイクアウトもできるので並ぶのが嫌という方はこちらをお試しください。

▼お店のアクセス・営業時間・レビューはこちら

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天厨菜館 (テンツウサイカン)

天厨菜館 (テンツウサイカン)新宿の前菜 名物 セロリの辛子和え

天厨菜館 (テンツウサイカン)は新宿高島屋のレストラン街にある人気の中華。

天厨菜館 新宿店に来たら、ぜひ食べてほしい名物料理が“セロリの辛子和え”。

辛子、ごま油、砂糖、醤油、紹興酒などが入った特製ソースでセロリを和えた冷菜。

komuken
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このタレ、めっちゃ美味しい!
yucco
yucco
うん、ビールとの相性が抜群だね!

もうひとつの名物“翡翠(ひすい)チャーハン”も美味い。

鮮やかな緑色のチャーハンの具は、ほうれん草と卵といたってシンプル。

なのですが、もうパラッパラでほうれん草の香りが爽やかで最高。

▼お店のアクセス・営業時間・レビューはこちら

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フォーティントーキョー 新宿店

フォーティントーキョー 新宿店の外観

フォーティントーキョー 新宿店は、ベトナム・ハノイで絶大な人気を誇るフォーの名店、日本上陸2号店。(1号店は池袋)

新宿駅から大久保駅方面にまっすぐ伸びる”小滝橋通り”沿いにあります。

フォーティントーキョー 新宿店の牛肉フォー

ネギがどっさり山盛りで麺が見えません…

こんなにネギがどっさり載ったフォーは初めてでした。

フォーティントーキョー 新宿店のフォー

生麺はいつも食べ慣れている乾麺のフォーに比べるとやわらかめ。

喉越しがよくネギのシャキシャキ感と相性が抜群。

牛や豚骨をじっくり煮込んだという自慢のスープはあっさりだけど、コクがある。

▼お店のアクセス・営業時間・レビューはこちら

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IKEA新宿(スウェーデンバイツ)

立ち食いでいいからサクッとランチを済ませたいという時は、IKEA新宿の1階にあるイートインコーナー“スウェーデンバイツ”が穴場。

カレーやラザニアなど量り売りのデリを立ち食いイートインコーナーで食べることができます。

▼お店のアクセス・営業時間・レビューはこちら

【完全解説】IKEA新宿スウェーデンバイツのメニュー【オススメはコレっ!】 北欧スウェーデン発、世界最大の家具量販店”IKEA新宿”が2021年5月1日オープン! IKEA日本初の量り売りデ...

QQタピオカ

QQタピオカ(新宿御苑)の外観

QQタピオカは新宿御苑駅から徒歩3分のところにある台湾屋台フード専門店。

本場の味をリーズナブルに楽しめると人気で、タピオカブームに乗ってできたお店とは一線を画しています。

QQタピオカ(新宿御苑)の豆花(トウファ)

三色豆花(550円)は、

  • タピオカ
  • あずき
  • 緑豆

がトッピングされていてボリュームがあるので、軽いランチにぴったり。

豆花はホットかアイスを選ぶことができます。

ランチタイム限定(11:30〜15:00)でお得なハーフ&ハーフセットもあります。

  • 半ルーローハン
  • 半麺線(ミーシェン)
  • ミニ鉄観音ティー

がセットになっていて、台湾ローカルフードが手軽に楽しめますよ。

▼お店のアクセス・営業時間・レビューはこちら

【QQタピオカ 新宿御苑】豆花が美味しい!デリバリーもお得新宿御苑で人気の豆花(トウファ)専門店“QQタピオカ”で豆花と仙草ミルクティーを食べてきました!甘さ控えめ、あっさりした本場台湾の味。デリバリーアプリ“menu”で1,000円OFFに。味、メニュー、口コミ、テイクアウト、ランチ、葱油餅、ミーシェンなどを月間80万回読まれるグルメサイトがご紹介!...

スターバックスコーヒー新宿御苑店

スターバックスコーヒー 新宿御苑店の池に面した席 スタバ 新宿御苑店のテラス席からの眺め

“スターバックスコーヒー 新宿御苑店”が2020年3月20日にオープン。

都内のスタバの中でも最高峰の居心地、エモいスタバになっています。

とにかく居心地が最高、軽いランチにオススメ。

▼お店のアクセス・営業時間・レビューはこちら

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新宿ランチにぜひ行ってみてください!

いかがでしたでしょうか。

これまで新宿でランチして本当に美味しかったおすすめのお店を厳選してご紹介しました!

このほか良かったなと思う店は、新宿中村屋、天ぷら新宿つな八 総本店、サラベスなどがあります。

この記事で気になったお店に行って、美味しい新宿ランチを食べてみてくださいね!

月間80万回読まれるグルメサイト“世田谷ローカル”(@setagayalocal)(@setagayalocal)がご紹介しました!

P.S

繰り返しますが、“コロナ太り”大丈夫ですか?

健康診断の結果がやばかったのではじめた低糖質ダイエット、私は“筋肉食堂DELI”でカロリー、糖質など栄養バランスを管理しています。(PFCバランス)

普段は低糖質、休日だけ炭水化物をご褒美でというバランスが大事。

▼気になる方だけご覧ください

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栄養バランスに気をつけて、ダイエットしたい、健康を手に入れたいという方はぜひお試ししてみてくださいね!

P.S

個人的には味、ボリューム、栄養バランスの総合的にRIZAPよりも、nosh(ナッシュ)よりもオススメしたいのは“筋肉食堂DELI”!

noshのハンバーグ
ライザップサポートミール「さんまの竜田揚げ」を実食RIZAPのさんまの竜田あげ
筋肉食堂デリをお試し(皮なし鳥もも肉の塩麹焼き)筋肉食堂デリの皮なし鳥もも肉の塩麹焼き

nosh(ナッシュ)、RIZAPサポートミール、筋肉食堂DELIの3社を比較した結果、圧倒的に筋肉食堂DELIが美味しく、満足感があるという結論に至りました。

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3枚の比較写真で全然違うのがおわかりいただけると思います〜!
筋肉食堂デリをお試し(皮なし鳥もも肉の塩麹焼き) 筋肉食堂デリをお試し(皮なし鳥もも肉の塩麹焼き)のブロッコリー

一言でいうと、リアルな食事(手作りした料理)感が圧倒的にあるのが筋肉食堂なんです。

肉の質感、焦げたステーキの匂い、ブロッコリーのみずみずしさ、炊き立て玄米のふっくら感etc…

上記の写真を見るだけで、筋肉食堂DELIが1番美味しいことがきっと伝わるでしょう。

まぁこの結果って実は賞味期限とリンクしていて、

  • nosh(ナッシュ):1年
  • RIZAPサポートミール:半年
  • 筋肉食堂DELI:3ヶ月

賞味期限がこのようになっているんですね。

つまり、賞味期限が短い方がよりリアルに近い形の栄養素が残っているし、添加物も少ないので美味しいし満足感があるんです。

お試しした体験談・レビューは“筋肉食堂デリをお試しした!【オススメセット実食レビュー】”にまとめました。

本気で痩せたい方はぜひ読んでください。
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あっ!注文の際は下記クーポンの利用をお忘れなく。

▼筋肉食堂DELIの口コミ・評判をチェック

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