nosh（ナッシュ）は累計販売食1,000万突破したTVや雑誌、WEBなどでも取り上げられたメディアでも話題の宅配食。
これまで宅配食ということ「まずい、味が薄い、高齢者向きのものが多い…」というイメージがありましたよね。
そんな中、nosh（ナッシュ）は「美味しい、おしゃれ、栄養バランス良し」な20代〜30代の一人暮らしに特化した冷凍宅配食。
最近、健康を意識している私もnoshが気になって１番小さいサイズ（６食・３週間に1回）をお試ししてみました！
結論的には、美味しくて手軽なので、仕事で残業で夜遅く帰ってくる一人暮らしに超便利。
この記事ではnosh（ナッシュ）をお試しした体験談、どのメニューが美味しいか、クーポンはあるかなどを超わかりやすく解説します。
月間80万回読まれるグルメサイト“世田谷ローカル”（＠setagayalocal）（@setagayalocal）がお届け〜！
P.S
正直な話、noshよりも個人的にオススメNo. 1は“筋肉食堂DELI”。
nosh（ナッシュ）、RIZAPサポートミール、筋肉食堂DELIの3社を比較した結果、圧倒的に筋肉食堂DELIが美味しく、満足感があるという結論に至りました。
詳しくは“【結局どれ？】低糖質の宅配弁当オススメ３社比較【圧倒的に差がついた】”にまとめました。
まぁこの結果って実は賞味期限とリンクしていて、
- nosh（ナッシュ）：1年
- RIZAPサポートミール：半年
- 筋肉食堂DELI：3ヶ月
賞味期限がこのようになっているんですね。
つまり、賞味期限が短い方がよりリアルに近い形の栄養素が残っているし、添加物も少ないので美味しいし満足感があるんです。
ちなみに、筋肉食堂の鶏ムネ肉を１週間食べ続けたレビューは“筋肉食堂DELIのダイエット鶏ムネ肉セットを１週間続けてみた！”をご覧ください。
あっ！注文の際は下記クーポンの利用をお忘れなく。
▼筋肉食堂DELIの口コミ・評判をチェック
＼筋肉食堂DELI 20%OFF／
大人気レストラン筋肉食堂が、自宅で手軽に健康管理できる宅食サービス“筋肉食堂DELI”をリリース！
筋トレが趣味な方、低糖質ダイエットをしたい方にオススメ！
今なら筋肉食堂DELIが20%OFFになる【期間限定】クーポンを配布中！
私たちもこのクーポンを使って996円OFFで注文することができました。
およそ1,000円OFF、使わないのはもったいないですよね。
【もらえるクーポン】
【期間限定】20%OFFクーポン
※キャンペーンは予告なく変更される場合があります
※クーポンを使うには必ずこのボタン・バナーからページにリンク
＼ 最安で購入するなら定期購入 ／
nosh（ナッシュ）とは？
nosh(ナッシュ)は糖質30g以下/たんぱく質15g以上/塩分2.5g以下の食事を当社の料理人が作り、冷凍でお客さなにお届けするサービスを提供します。
nosh（ナッシュ）をお試ししてみた
nosh（ナッシュ）は低糖質、高タンパクでダイエットに最適な宅食サービス。
宅配の頻度と何食にするかを選んで注文します。
70以上の豊富なメニューの中から、自分の好きなメニューを選べるのがnoshの楽しさです。
お弁当のほか、ロールケーキ、低糖質パン、低糖質ドーナツ、低糖質スムージーなどもあります。
気になるメニューをタップすると、詳細の説明と栄養バランスが表示されます。
口コミで人気の高かった、
- チリハンバーグステーキ
- 海老のグリーンカレー
- 白身魚の甘酢ソース
- 低糖質ロールケーキ（レモン）
- など気になったメニューを選びました。
気に入ったら「＋メニューに追加」 をします、こんな感じでメニュー選びが超楽しい！
選ぶのがめんどくさいという方は、右下の「おまかせ」を選ぶと自動で選ばれます。
支払い情報を入力して、申し込みが完了！
初回300円OFFがちゃんと適用されていました。
nosh（ナッシュ）申し込みから１週間くらいで冷凍便で到着！
思ったよりも重さは軽い。
エアーパッキンも入って、丁寧に梱包されていました。
6個は余裕で入る冷凍庫に入れると、いい感じにおさまりました。
nosh（ナッシュ）のパッケージは2020年2月にリニューアルし、デザインと大きさが変わりました。
旧型のサイズ、新型のサイズを合わせて紹介すると、こんな感じ。
- 旧パッケージ：約 縦17cm×横19.5cm×高さ4cm
- 新パッケージ：約 縦19cm×横19cm×高さ4cm
立てて入れると8食、10食でもいけそうでしたが、自宅の冷凍庫との大きさ調整も含めて、最初はお試しで「６食」を選ぶのがオススメ。
nosh（ナッシュ）のハンバーグをお試し
レンジで7分チン
出来立てほかほかさっそく、土曜日のお昼ご飯にnosh（ナッシュ）を食べてみました。
作り方はカンタン！容器の端を少しだけ開けて、レンジで7分温めるだけ。
食べたのは、noshで人気No. 1メニュー“チリハンバーグステーキ”。
想像していた以上に美味しい…！！
お肉の香ばしさ、ジューシーさがあって、冷凍とは思えない美味しさでした。
副菜のそら豆のポテトサラダ、ナスのバジルソースも普通にうまい！
この味が、深夜残業で帰ってきた日にレンジだけで調理できるのはすごく楽でいいですね。
しかも、低糖質、高タンパクで副菜も3種類も入っていて、健康面もよく考えられています。
nosh（ナッシュ）のロールケーキをお試し
ふわふわのクリームたっぷり評判のいいnosh（ナッシュ）のロールケーキをお試ししました！
プレートパッケージ1回分でロールケーキが3つきます。
レモン味が酸っぱすぎるという口コミもありましたが、個人的には酸味強めで爽やかで美味しかったです！
nosh（ナッシュ）の配送料
nosh（ナッシュ）の配送料は佐川急便でこのようになっています。
1回あたりに送料がかかってしまうので、１度にたくさん頼んだ方が得。
お届け段ボールサイズはこんな感じです。
nosh（ナッシュ）の賞味期限
nosh（ナッシュ）の賞味期限は半年〜1年間となっています。
私たちのところに届いたnoshに記載の賞味期限はほぼ1年間でした。
ちなみに、ロールケーキの賞味期限も冷凍保存で1年間でした。
nosh（ナッシュ）をお試しするときの注意
nosh（ナッシュ）をお試しで、１番小さいサイズである「６食セット」を１度だけ頼みたい時に注意すべきことがあります。
それは、nosh（ナッシュ）は通常の注文は「定期購入」になるということ。
つまり、購入した後に自分で定期購入を解約する必要があるのです。
解約をするには、マイページの１番下の方にある「プランを停止する」をタップします。
すると、この画面になるので、１番下にある「配送間隔や配送業者を変更せずに停止する」をタップ。
最後に簡単なアンケートがあるので、停止の理由を選んで「停止する」をタップ。
マイページに戻って「このプランは停止されています」という表示が出ていれば、無事に解約できているので、次回以降、商品が届くことはありません。
【解約・停止・スキップ】は次回のnosh配達日5日前までにしないと、できなくなってしまうので、なるべく早く手続きするようにしましょう。
手続き漏れがないようにお試ししたい方は配達を「３週間に1回」に設定しておきましょう。
noshのクーポン
nosh（ナッシュ）のクーポンは初回なら迷わず300円クーポンを使うのがオススメ！
＼nosh 初回300円OFF／
nosh（ナッシュ）はレンジで温めるだけで「低糖質・低糖分」なダイエット食を美味しく食べることができます。
仕事で深夜に帰ってくる方、筋トレが趣味な方、低糖質ダイエットをしたい方にオススメ！
今なら【期間限定】で300円OFFなので、この機会を逃すのはもったいない！
私たちもこのクーポンを使って300円OFFで注文することができました。
このページからnosh公式ページにリンクすれば、自動的に申し込み画面で300円OFFが適用されます。
【お得クーポン】
nosh初回限定 300円OFF
※キャンペーンは予告なく変更される場合があります
※クーポンを使うには必ずこのボタン・バナーからページにリンク
nosh（ナッシュ）をお試ししてみよう
以上、nosh（ナッシュ）をお試しした体験談やお得なクーポンについてご紹介しました！
結論的には、少し高いのがネックですが、本気で痩せたい方、将来を考えて健康に投資しようという方には、ぴったりだと思いました。
コンビニ弁当よりも全然美味しくて、ファミレスといい勝負…というところ！
ですが、ファミレスよりも栄養面で大きくnoshの方が優れています。
マジな話をすると、最近、コンビニ弁当かカップ麺かエナジードリンクしか飲んでない…という方、ずっとその食生活を続けていると後でしっぺ返しをくらうことになります。
noshは少し高いですが、今のうちから健康に投資して、いつまでも元気でイキイキの人生を過ごしましょう！（将来の医療費を考えれば決して損ではない）
まずは、１番量が少ない「３週間に1回、６食セット」を注文して、お試しするのがオススメ。
お試しで気に入ったら、継続すればいいですし、なんかまずいかも、冷凍庫に入らないと思ったら頻度を減らすか、サクッと解約すればOK！
あっ！注文の際は下記クーポンの利用をお忘れなく。
私たちもこの【初回限定300円OFF】クーポンでお得に注文することができましたよ。
▼こちらの記事もオススメ
P.S
繰り返しますが、個人的には味、ボリューム、栄養バランスの総合的にRIZAPよりも、nosh（ナッシュ）よりもオススメしたいのは“筋肉食堂DELI”！
noshのハンバーグ
RIZAPのさんまの竜田あげ
筋肉食堂デリの皮なし鳥もも肉の塩麹焼きnosh（ナッシュ）、RIZAPサポートミール、筋肉食堂DELIの3社を比較した結果、圧倒的に筋肉食堂DELIが美味しく、満足感があるという結論に至りました。
一言でいうと、リアルな食事（手作りした料理）感が圧倒的にあるのが筋肉食堂なんです。
肉の質感、焦げたステーキの匂い、ブロッコリーのみずみずしさ、炊き立て玄米のふっくら感etc…
上記の写真を見るだけで、筋肉食堂DELIが１番美味しいことがきっと伝わるでしょう。
まぁこの結果って実は賞味期限とリンクしていて、
- nosh（ナッシュ）：1年
- RIZAPサポートミール：半年
- 筋肉食堂DELI：3ヶ月
賞味期限がこのようになっているんですね。
つまり、賞味期限が短い方がよりリアルに近い形の栄養素が残っているし、添加物も少ないので美味しいし満足感があるんです。
お試しした体験談・レビューは“筋肉食堂デリをお試しした！【オススメセット実食レビュー】”にまとめました。
あっ！注文の際は下記クーポンの利用をお忘れなく。
筋肉食堂DELI都内６店舗を展開するヘルシーレストラン「筋肉食堂」による宅食サービス。
私も渋谷店、六本木店に行ったことがありますが、とにかくPFCバランスにこだわったメニューで味が美味しい。
味と栄養バランスが他に比べ圧倒的で、低糖質ダイエットを本気で成功したい方にオススメ！
| 1食当りの価格 | 約980円 |
|---|---|
| 特徴 |
|
| 平均カロリー | 約410cal |
| 平均PFCバランス | P（タンパク質）：42g、F（脂質）：14g、C（炭水化物）：25g |
| オススメ度 |
RIZAPサポートミール「結果にコミットする」で有名なRIZAP（ライザップ）の低糖質ミールセット。
1食分で糖質10g前後、たんぱく質18g以上が取れるようにしっかりと栄養管理されています。
メニュー・副菜の種類が豊富で飽きることがありません。栄養とメニューのバラエティさ両方を求めるならコレ！
| 1食当りの価格 | 約980円 |
|---|---|
| 特徴 |
|
| 平均カロリー | 約330cal |
| 平均PFCバランス | P（タンパク質）：20g、F（脂質）：13g、C（炭水化物）：15g |
| オススメ度 |
nosh（ナッシュ）
nosh（ナッシュ）は累計販売食1,000万突破したTVや雑誌、WEBなどでも取り上げられたメディアでも話題の宅配食。
メニューのバリエーションがとにかく豊富で１食１食を自分で選ぶことができるのが楽しい。
値段が１番安く、ダイエットというより残業で遅く帰ってきた時などコンビニ飯の代わりとしてバランス良い食事がしたい方にオススメ。
| 1食当りの価格 | 約650円 |
|---|---|
| 特徴 |
|
| 平均カロリー | 約340cal |
| 平均PFCバランス | P（タンパク質）：17g、F（脂質）：22g、C（炭水化物）：20g |
| オススメ度 |
筋肉食堂DELI都内６店舗を展開するヘルシーレストラン「筋肉食堂」による宅食サービス。
私も渋谷店、六本木店に行ったことがありますが、とにかくPFCバランスにこだわったメニューで味が美味しい。
味と栄養バランスが他に比べ圧倒的で、低糖質ダイエットを本気で成功したい方にオススメ！
| 1食当りの価格 | 約980円 |
|---|---|
| 特徴 |
|
| 平均カロリー | 約410cal |
| 平均PFCバランス | P（タンパク質）：42g、F（脂質）：14g、C（炭水化物）：25g |
| オススメ度 |
RIZAPサポートミール「結果にコミットする」で有名なRIZAP（ライザップ）の低糖質ミールセット。
1食分で糖質10g前後、たんぱく質18g以上が取れるようにしっかりと栄養管理されています。
メニュー・副菜の種類が豊富で飽きることがありません。栄養とメニューのバラエティさ両方を求めるならコレ！
| 1食当りの価格 | 約980円 |
|---|---|
| 特徴 |
|
| 平均カロリー | 約330cal |
| 平均PFCバランス | P（タンパク質）：20g、F（脂質）：13g、C（炭水化物）：15g |
| オススメ度 |
nosh（ナッシュ）nosh（ナッシュ）は累計販売食1,000万突破したTVや雑誌、WEBなどでも取り上げられたメディアでも話題の宅配食。
メニューのバリエーションがとにかく豊富で１食１食を自分で選ぶことができるのが楽しい。
値段が１番安く、ダイエットというより残業で遅く帰ってきた時などコンビニ飯の代わりとしてバランス良い食事がしたい方にオススメ。
| 1食当りの価格 | 約650円 |
|---|---|
| 特徴 |
|
| 平均カロリー | 約340cal |
| 平均PFCバランス | P（タンパク質）：17g、F（脂質）：22g、C（炭水化物）：20g |
| オススメ度 |
