大人気の低糖質・高タンパクヘルシーレストラン“筋肉食堂”が「筋肉食堂DELI」という宅食サービスをリリース。
自宅で気軽に食事から健康管理したいという方は気になっていたのではないでしょうか。
私も週４で筋トレ（自宅・自重派）をしている筋肉食堂ファンなのですが、さっそく“オススメセット”をお試ししてみたのですが、他の宅食と比べ物にならないくらい美味しかったです。
やはり人気レストランを実際に運営している・店舗があることが信頼感・アドバンテージですね。
この記事では筋肉食堂DELIのお試しについてこんなことが書いてあります。
- 筋肉食堂デリの注文方法
- 筋肉食堂デリのお試し実食レビュー
- 筋肉食堂デリのクーポン（20%OFFクーポンあり）
- 筋肉食堂デリの口コミ・評判
Before（低糖質ダイエット・chocoZAPに入会する前）
After（低糖質ダイエット・chocoZAPに入会して3ヶ月後）現在も継続中！
上のビフォーアフターのグラフを見ると、ムリなダイエットではなく、筋力を維持したまま健康的に痩せているのがわかると思います。
チョコザップに半年通って10kg減量に成功！さらに半年（6ヶ月）で約10kgのダイエットに成功しました。
写真でビフォーアフターを作ってみたのですが、やはり10kg痩せるとけっこう違いますね。
実際のグラフを見てもらうとわかると思うのですが、体重が落ちたのに、筋肉量は上がっているんですよ…！健康的に痩せることができた証拠ですね。
“世田谷ローカル”（＠setagayalocal）（@setagayalocal）がお届け〜！
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大人気レストラン筋肉食堂が、自宅で手軽に健康管理できる宅食サービス“筋肉食堂DELI”をリリース！
筋トレが趣味な方、低糖質ダイエットをしたい方にオススメ！
今なら筋肉食堂DELIが20%OFFになる【期間限定】クーポンを配布中！
私たちもこのクーポンを使って996円OFFで注文することができました。
およそ1,000円OFF、使わないのはもったいないですよね。
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筋肉食堂DELIとは？
筋肉食堂DELIは、カラダづくりを志す全ての人たちに美味しい高タンパク・低糖質・低カロリーのお料理を冷凍でご自宅までお届けするサービスです。日々トレーニングしている方はもちろん、本格的にダイエットしたい方、ボディーラインやお腹周りが少し気になってきた方、そんな方にご注文いただきたいメニューを揃えました。
筋肉食堂のお店の味そのままの、今まで食べたことのないような美味しい高タンパク低カロリー料理を、ぜひご堪能ください！
筋肉食堂DELI（デリ）は大人気のレストラン“筋肉食堂”が運営する低糖質、高タンパクでダイエットに最適な宅食サービス。
ヘルシーな鶏胸肉や赤身肉などダイエットに最適なメニューなので、健康面もバッチリ。
筋肉食堂DELIの使い方は冷凍で届く商品を電子レンジで温めるだけ。
じつは筋肉食堂は渋谷、銀座、六本木など都内６店舗を展開するヘルシーレストラン。
人気の筋肉食堂ミヤシタパーク店
しっとりとした低音調理の鶏胸肉とサーモン私たちも筋肉食堂ミヤシタパーク店、六本木店に行ったことがあるのですが、味がとっても美味しくて、感動しました。
このように筋肉食堂DELIは、実店舗があるからこそ、“食に本気で向き合っている”という信頼感があります。
ちなみに、ウェルカムドリンクでプロテインが出てきますw
https://komuken.com/muscle-syokudou-shibuya/
https://komuken.com/kinnikushokudo-roppongi/
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筋肉食堂DELIのメニュー
- 痩せたい方のメニュー「ダイエットコース」
- 食べて綺麗にダイエット「レディースダイエットコース」
- バランスよい毎日の食事「エブリデイコース」
- 筋肉マッチョになりたい方向け「バルクアップコース」
筋肉食堂DELIでは、目的別にメニューを選ぶこともでき、詳しい内容は以下の通り。
2022年5月にリニューアルし「レディースダイエットコース」ができました。
ダイエットコース（高タンパク・低糖質・低カロリー）
- ダイエットオススメ料理セット
- ダイエット鶏ムネ肉セット
レディースダイエットコース（美味しい高たんぱく）
- 高タンパクパスタ
- 白身魚の白ワイン蒸し
などおしゃれで美味しい低糖質メニュー
エブリデイコース（バランス良く栄養補給）
- イチオシ料理セット（季節ごとに異なる）
- オススメ料理セット
- 皮なし鶏モモ肉のステーキMIXセット
- 皮なし鶏モモ肉のステーキセット
- その他期間限定セット
バルクアップコース（ボディメイクをサポート）
- バルクアップオススメ料理セット（Aセット、Bセット）
- バルクアップ皮なし鶏モモ肉のステーキセット
- バルクアップ皮なし鶏モモ肉のステーキMIXセット
このほかに、1個で10gのたんぱく質、約4gの食物繊維を摂取できる「パワーSOYドーナツ3種セット」もあります。
はじめての方は、ストイックにダイエット目的なら“ダイエット鶏ムネ肉セット”か“ダイエットオススメセット”。
→リニューアルし、はじめての方は「ダイエットコース」か「エブリデイコース」が味と栄養バランス両方とも優れていてオススメ！
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筋肉食堂DELIをお試しする方法
筋肉食堂DELIをお試しする方法（実際の注文画面）をご紹介します。
筋肉食堂DELIの公式TOPページはこんな感じです。
筋肉食堂DELIの公式TOPページから気になるメニューを選んでタップしましょう。
オススメ料理セットは、筋肉食堂での人気料理をセットにした商品。
- 皮なし鶏もも肉塩麴焼き
- 皮なし鶏もも肉ピリ辛チキン
- 皮なし鶏ムネ肉チャーシュー
- 牛赤身低糖質ハンバーグ（トマトソース）
- 真サバの柔らか塩麴焼き
の５食がセットになっています。
注文する商品を選んだらカートに追加します。
定期購入で注文すると10%OFFになりますが、まずはお試しと思って単品で購入しました。
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注文が完了すると登録したメールアドレスに注文完了のメールがきます。
配達日時の確認メール、配達完了メールなどもきて丁寧なアフターフォローでした。
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筋肉食堂DELIのオススメ料理セットをお試しした
筋肉食堂デリのオススメ料理セットをお試しした体験談をご紹介します。
注文して１週間くらいで到着！
ヤマト運輸の冷凍便で時間通りに来ましたよ。
こんな感じで食べ方・保存方法に関するチラシが入っています。
エアーパッキンで丁寧に梱包されていました。
筋肉食堂DELIのパッケージは近未来的でカッコいいですね。
レンジでの温め時間はメニューによって違うのですが、パッケージに書かれています。
遅く帰ってきた日の夜食に、さっそくレンジで温めて食べてみました。
皮なし鶏もも肉の塩麹焼き
蓋をオープン〜！！
おお！湯気がすごい、熱々で美味しそうです！
うひゃ〜！見るからに美味しそう。
これは期待できそうです。
- 玄米ご飯
- ブロッコリー
- メインおかず
- ボイル野菜
がバランスよく入っています。
皮なし鳥もも肉塩麹焼き、冷凍とは思えない質感です、さっそくいただきましょう。
塩麹がいい仕事をしているのか、ものすごくジューシー味もしっかりついています。
ブロッコリーもちゃんと美味しい。
薄くコンソメの下味がついているのも高ポイント。
付け合わせのボイル野菜はちょっと食感がイマイチでした。
キャベツが微妙でしたね、これは改善を期待したいです。
玄米が超おいしかった！
これ、絶対に冷凍だとわからないクオリティです。
ボリュームもしっかりあって、お腹いっぱいになりました。
満足度があるので他のものも食べて、結局太る…みたいなダイエットあるあるがこれなら心配ありません。
https://komuken.com/kinnikushokudodeli-kawanashitorimomoniku/
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鶏ムネ肉チャーシュー
メインの「鶏ムネ肉チャーシュー」は1つ1つが大きめにカットされていて、食べ応えがあります。
味もほどよくついていますよ。
しかし、筋肉食堂の実店舗のしっとりした低温調理の鶏むね肉の美味しさを知っている私とすると、ちょっとパサパサ感が否めなかったです。
筋肉食堂のレストランの鶏むね肉ステーキは、これが鶏むね肉なのっ！？と驚くくらい、プリプリした食感で美味しいんですよ。
宅食の筋肉食堂DELIメニューの中だと、「赤身肉ハンバーグ」や「皮なし鶏モモ肉塩麹焼き」といったメニューの方がオススメ。
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赤身肉ハンバーグ
筋肉食堂DELI「牛赤身のハンバーグ」は非常に美味しいです。
ファミレスやレトルトのハンバーグでよくある柔らかい感じではなく、食感がまさに「赤身肉」という感じで肉を食べているな〜と実感できます。
人によっては、ちょっと固いとかパサパサしていると感じる方もいるかもしれませんが、何も混じり気のない肉本来の美味しさで、私は全く気になりませんでした。
ハンバーグは宅食の中でも定番メニューだと思いますが、正直nosh（ナッシュ）やライザップミールのハンバーグよりも美味しいと思いました。
https://komuken.com/kinnikushokudodeli-hamburg/
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真サバの塩麹焼き
筋肉食堂DELI、今回のメイン「真サバの柔らか塩麴焼き」は非常に美味しいです。
少し骨があるので注意しましょう。
肉厚でほどよく脂が乗っていました、少し青魚特有の匂いはありますが、焼き魚が好きな方であればOKなレベル。
逆に、魚が苦手という方には絶対にオススメできないメニューなので、他の「皮なし鶏もも肉塩麹焼き」や「赤身肉ハンバーグ」など肉料理セットにしましょう。
塩麹がいい仕事をするのか、しょっぱすぎないけどしっかりと味がついていて、グリル野菜や玄米との相性が抜群。
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筋肉食堂DELIの送料
筋肉食堂DELIの送料はこのようになっています。
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筋肉食堂DELIのオススメ料理セットは高い？
筋肉食堂DELIは値段が高いという口コミもたまにありましたが、20%OFFクーポンを使えば、類似サービスであるライザップサポートミールと変わりません。
たとえば、オススメ料理セットだと５食で20%OFF適用後に、送料込みで4,914円。
１食あたり982円と、ランチ１食分だと考えればそこまで高くない。
これで健康的なマッチョ体型が手に入るなら安いとさえ思います。
ちなみに、ライザップサポートミールは１食あたり997円なのでそれよりも安いです。
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筋肉食堂DELIのエニタイムフィットネスコラボ
筋肉食堂DELIではエニタイムフィットネスとコラボして、エニタイムフィットネス内にあるQRコードを読み込むと割引になるキャンペーンを2021年11月30日まで行っていましたが、現在は終了しています。
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筋肉食堂DELIの賞味期限
“筋肉食堂デリの賞味期限は商品お届け後、冷凍保存で３ヶ月程度です”と公式ホームページのよくある質問コーナーにありました。
実際私たちのもとに届いたものも、大体3ヶ月の賞味期限となっていました。
他の宅食の賞味期限が半年〜1年間だったりする中で、逆に日持ちしないことに安心感を覚えました。
筋肉食堂DELIのオススメ料理セットのクーポン
筋肉食堂デリのクーポンは結論的には、下記の20%OFFクーポンが１番お得です。
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筋トレが趣味な方、低糖質ダイエットをしたい方にオススメ！
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筋肉食堂DELIのオススメ料理セットの口コミ・評判
筋肉食堂DELIの口コミ・評判は総じてかなり良いです。
詳しくは“筋肉食堂DELIの口コミ・評判は？【結論：実店舗があるから安心】”にまとめました。
筋肉食堂DELIをお試ししてみよう！
正直、ここまで美味しいと思ってなかったのですが、筋肉食堂DELIの美味しさに感動しました。
他の宅食サービスと比較すると、
- 味
- ボリューム
- 栄養バランス
- 手作りの質感
で圧倒的に筋肉食堂DELIに軍配があがります。
メニューに幅がないのが弱点と言えるかもしれませんが、それだけ店舗での看板メニューである鶏胸肉、皮なし鳥もも肉、ハンバーグを自信を持って提供しているということ。
他の宅食サービスより一食100円くらい値段は高いですが、私なら筋肉食堂DELIを選びます。
そもそも値段が高い…と思う方は、若いうちから“健康に投資”する意識を持つといいですよ。（健康寿命が伸びるので、長期的にみれば圧倒的に得）
筋トレをしている方も、筋トレの成否には食事が超重要なので、低糖質・高タンパクの“筋肉食堂DELI”と筋トレをセットでしてみてくださいね！
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P.S
いろんな低糖質宅食を比較した結果、味、ボリューム、栄養バランスの総合的にRIZAPよりも、nosh（ナッシュ）よりもオススメしたいのは“筋肉食堂DELI”！
noshのハンバーグ
RIZAPのさんまの竜田あげ筋肉食堂デリの皮なし鳥もも肉の塩麹焼きnosh（ナッシュ）、RIZAPサポートミール、筋肉食堂DELIの3社を比較した結果、圧倒的に筋肉食堂DELIが美味しく、満足感があるという結論に至りました。
一言でいうと、リアルな食事（手作りした料理）感が圧倒的にあるのが筋肉食堂なんです。
肉の質感、焦げたステーキの匂い、ブロッコリーのみずみずしさ、炊き立て玄米のふっくら感etc…
上記の写真を見るだけで、筋肉食堂DELIが１番美味しいことがきっと伝わるでしょう。
まぁこの結果って実は賞味期限とリンクしていて、
- nosh（ナッシュ）：1年
- RIZAPサポートミール：半年
- 筋肉食堂DELI：3ヶ月
賞味期限がこのようになっているんですね。
つまり、賞味期限が短い方がよりリアルに近い形の栄養素が残っているし、添加物も少ないので美味しいし満足感があるんです。
ちなみに、筋肉食堂の鶏ムネ肉を１週間食べ続けたレビューは“筋肉食堂DELIのダイエット鶏ムネ肉セットを１週間続けてみた！”をご覧ください。
Before（低糖質ダイエット・chocoZAPに入会する前）After（低糖質ダイエット・chocoZAPに入会して3ヶ月後）現在も継続中！上のビフォーアフターのグラフを見ると、ムリなダイエットではなく、筋力を維持したまま健康的に痩せているのがわかると思います。
チョコザップに半年通って10kg減量に成功！さらに半年（6ヶ月）で約10kgのダイエットに成功しました。
写真でビフォーアフターを作ってみたのですが、やはり10kg痩せるとけっこう違いますね。
実際のグラフを見てもらうとわかると思うのですが、体重が落ちたのに、筋肉量は上がっているんですよ…！健康的に痩せることができた証拠ですね。
筋肉をつけながら、健康的にダイエットしたいするならジム通い&低糖質食事への置き換えが１番結果が出て、リバウンドしません。
気になる方は下記の体験談をご覧ください！
▼RIZAP、noshとの比較記事はこちら
▼筋肉食堂DELIの全てをまとめた完全レビュー
▼ストイックに結果を求めたい方のみ こちらからどうぞ
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筋トレが趣味な方、低糖質ダイエットをしたい方にオススメ！
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