宅食(低糖質)

ライザップサポートミールとは?冷凍弁当の味、メリット・デメリットにクーポン【体験談】

ライザップサポートミールとは?冷凍弁当の味、メリット・デメリットにクーポン【体験談】
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ライザップサポートミールの冷凍弁当が気になる…

疑問・悩み

  • ライザップサポートミールの味はどう?まずい?
  • 実際に注文した人の体験談が聞きたい!クーポンはある?
  • noshや筋肉食堂DELIと迷ってるんだけど、どれが良いかな?
こんな疑問を解決します〜!

ライザップサポートミールは高タンパク・低糖質・低カロリーの料理を自宅まで冷凍で届けてくれるサービス。

実際にRIZAPサポートミールを注文し、こんな疑問を解決する記事を書きました!

この記事でわかること
  • ライザップサポートミールの冷凍弁当を注文し実食した体験談
  • 口コミ・評判・クーポン
  • ライザップサポートミールと他の宅食との比較

結論、ぶっちゃけた話、個人的にはライザップサポートミールよりも筋肉食堂DELIの方が圧倒的に美味しくてオススメ。

私は筋肉食堂DELIによる低糖質・高タンパクな食事とchocoZAPに週3ジム通いで3ヶ月で5.6kgのダイエットに成功しました。

ライザップサポートミールを批判するつもりは全くありませんが、低糖質弁当に関しては筋肉食堂DELIの方がオススメです。(RIZAPの本質はやはりジムにあります)

Before(低糖質ダイエット・chocoZAP通いする前)体重・体脂肪Before(低糖質ダイエット・chocoZAPに入会する前)
After(低糖質ダイエット・chocoZAP通いした後)グラフAfter(低糖質ダイエット・chocoZAPに入会して3ヶ月後)現在も継続中!
komuken
komuken
私はchocoZAP現役会員で、週3で通うことと低糖質な食事により3ヶ月間で74.1kgあった体重を68.47kgまで落とすことに成功しました。

上のビフォーアフターのグラフを見ると、ムリなダイエットではなく、筋力を維持したまま健康的に痩せているのがわかると思います。

チョコザップに入会して半年で10kgダイエットに成功
チョコザップに半年通って10kg減量に成功チョコザップに半年通って10kg減量に成功!

3ヶ月で5.6kg減量したグラフを先ほどご紹介しましたが、半年(6ヶ月)で約10kgのダイエットに成功しました。

写真でビフォーアフターを作ってみたのですが、やはり10kg痩せるとけっこう違いますね。

komuken
komuken
週3でチョコザップに行って半年で10kg痩せました!筋肉量は増えて体重、体脂肪、内臓脂肪を落とせた…!
yucco
yucco
いつの間にか夫だけ痩せてた…私もついに最近チョコザップに入会しました!

この記事はそんなチョコザップに通っている私のリアルな体験をご紹介します!

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ライザップサポートミールとは?

ライザップサポートミールはCMでお馴染みのRIZAPが手がける低糖質、高タンパクでダイエットに最適な宅食サービス。

ライザップサポートミールの魅力はメニューの豊富さ。

肉、魚、野菜、豆などのメインおかずに3品の副菜がついています。

ライザップサポートミールの注文方法は?

ライザップサポートミールの冷凍弁当を注文する方法を、私が筋お試ししたときの実際の注文画面でご紹介します。

ライザップサポートミールTOPページはこんな感じです。

気になるメニューを選んでタップしましょう。

注文する商品を選んだらカートに追加し「ご購入手続きに進む」をタップします。

RIZAPサポートミール1週間セットBをお試しで注文してみました。

送料を含めて、7食で6,980円と一食あたり1,000円ですね。

コンビニ弁当より高いですが、カロリー、糖質、タンパク質などバランスよく入っていて体調管理してくれるのだから「健康投資」で長期的に見れば安いですね。

メニューによってレンジで温める時間は異なりますが、たとえばチリコンカンは5分。

  • チリコンカン
  • キヌアとにんじんのサラダ
  • 蒸し鶏のバジル炒め
  • 青菜ツナ和え

それぞれ違う味わいなので、飽きが来ません。

https://komuken.com/rizapsuportmeal-chiliconcarne/

チリコンカンはナスとチーズとミートソースの相性が抜群。

辛くはないですが、程よくスパイシーで美味しかったです。

https://komuken.com/rizap-coupon/

ライザップサポートミールの良い評判や悪い口コミは?リアルな声を集めた
ライザップサポートミールの良い評判や悪い口コミは?リアルな声を集めたライザップサポートミールの良い評判や悪い口コミについて知るなら“世田谷ローカル”におまかせ!SNSでリサーチしたリアルな声をご紹介します。実際に食べた感想、体験談、お得なクーポン情報もあり。ほか低糖質宅食弁当との比較も。...

ライザップサポートミール1週間セットを食べた体験談

ライザップサポートミール1週間セットを食べてみた感想・効果の体験談をご紹介します。

より詳しいレビューはリンク先からご覧ください。

ライザップサポートミール 豚の生姜焼き

ライザップサポートミール「豚の生姜焼き」の栄養成分表示はこんな感じ。

栄養成分表示
  • カロリー:286kcal
  • 炭水化物:13.8g
  • タンパク質:18.1g
  • 糖質:11.0g
  • 脂質:16.8g
  • 食物繊維:2.8g
  • 食塩:2.0g

メインの「豚の生姜焼き」は汁っぽい感じなのでそのまま食べるよりも玄米をちょっとプラスして丼にして食べるのがおすすめ。

鶏肉入り卵焼きも親子丼のあたまに似ているので、生姜焼き丼と親子丼がWで楽しめます。

3つ目の副菜「ほうれん草ともやしの中華風おひたし」は個人的にイマイチでした。

総合的には、ライザップサポートミールならチリコンカンやハンバーグの方が美味しく、正直な話、筋肉食堂DELIの方が全然美味しいです。

▼詳しいレビューはこちら

https://komuken.com/rizapsuportmeal-butasyougayaki/

https://komuken.com/kinnikushokudodeli-hamburg/

https://komuken.com/kinnikushokudodeli-kawanashitorimomoniku/

ライザップサポートミール 鶏の唐揚げ

ライザップサポートミール「鶏の唐揚げ」の栄養成分表示はこんな感じ。

栄養成分表示
  • カロリー:345kcal
  • 炭水化物:13.4g
  • タンパク質:18.2g
  • 糖質:10.5g
  • 脂質:23.8g
  • 食物繊維:2.9g
  • 食塩:1.5g

メインの「鶏の唐揚げ」は期待していたのですが、正直イマイチでした。

肉感がなくて、衣ばかり多いです。

鶏の唐揚げよりも副菜の豚肉のウスターソース炒め、ツナと昆布の和え煮が美味しかったです。

▼詳しいレビューはこちら

https://komuken.com/rizapsuportmeal-karaage/

ライザップサポートミール デミグラスソースハンバーグ

ライザップサポートミール「ハンバーグ」を実食

ライザップサポートミール「ハンバーグ」の栄養成分表示はこんな感じ。

栄養成分表示
  • カロリー:245kcal
  • 炭水化物:12.4g
  • タンパク質:18.2g
  • 糖質:10.6g
  • 脂質:13.3g
  • 食物繊維:1.8g
  • 食塩:2.2g

メインの「ハンバーグ」はそこそこ美味しいです。

肉質がジューシーで変な臭みなどはありません。

デミグラスソースが水っぽかったのが残念。

ハンバーグは宅食の中でも定番メニューだと思いますが、正直nosh(ナッシュ)筋肉食堂DELIのハンバーグの方が美味しいと思いました。

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▼詳しいレビューはこちら

https://komuken.com/rizapsuportmeal-hamburg/

ライザップサポートミール チリコンカン

ライザップサポートミール「チリコンカン」のメニュー

ライザップサポートミール「チリコンカン」の栄養成分表示はこんな感じ。

栄養成分表示
  • カロリー:269kcal
  • 炭水化物:14.8g
  • タンパク質:18g
  • 糖質:10.9g
  • 脂質:15.4g
  • 食物繊維:3.9g
  • 食塩:2.3g

メインの「チリコンカン」はかなり美味しいです。

豆、ミートソース、とろけるチーズ、揚げナスなどが入っていて、これも鉄板というか確実に美味しい組み合わせですよね。

チリコンカンは、ちょっと全粒粉パンなどにつけて食べたい美味しさ。

全体的には品数、使っている食材数が多く、大満足。

▼詳しいレビューはこちら

https://komuken.com/rizapsuportmeal-chiliconcarne/

ライザップサポートミール さんまの竜田揚げ

ライザップサポートミール「さんまの竜田揚げ」の栄養成分表示はこんな感じ。

栄養成分表示
  • カロリー:280kcal
  • 炭水化物:15.1g
  • タンパク質:18.4g
  • 糖質:12.3g
  • 脂質:16.3g
  • 食物繊維:2.8g
  • 食塩:1.5g

メインの「さんまの竜田揚げ」は甘い蒲焼のような味付けで美味しいです。

副菜が薄味なのに対して、メインは濃いめの味付けとメリハリがあるのがいいですね。

ちょっと玄米をプラスして、蒲焼丼にして食べたい美味しさ。

3つ目の副菜「青菜と油揚げのおひたし」は個人的にイマイチでした。

▼詳しいレビューはこちら

https://komuken.com/rizapsuportmeal-sanma/

ライザップサポートミール あじの甘酢あんかけ

ライザップサポートミール「あじの甘酢あんかけ」の栄養成分表示はこんな感じ。

栄養成分表示
  • カロリー:251kcal
  • 炭水化物:13.1g
  • タンパク質:18.4g
  • 糖質:10.5g
  • 脂質:14.1g
  • 食物繊維:2.6g
  • 食塩:1.4g

メインの「あじの甘酢あんかけ」は、割と美味しいです。

鯵はしっかりと衣がついているので、あんかけが絡みやすい。

酢もそこまでキツくないので、食べやすい。

▼詳しいレビューはこちら

https://komuken.com/rizapsuportmeal-aji/

ライザップサポートミール さばのトマトソースがけ

ライザップサポートミール「さばのトマトソースがけ」の栄養成分表示はこんな感じ。

栄養成分表示
  • カロリー:258kcal
  • 炭水化物:13.5g
  • タンパク質:18.0g
  • 糖質:10.5g
  • 脂質:14.1g
  • 食物繊維:3.0g
  • 食塩:1.5g

メインの「さばのトマトソースがけ」は、正直な話、鯖のにおいがキツくて完食することができませんでした。

決してサバが嫌いなのではなく、どちらかというと好物なのですがダメでした。

サバ自体を改良するか、トマトソースをニンニクとバジル風味にして香りづけするなどしてほしいと思いました。

▼詳しいレビューはこちら

https://komuken.com/rizapsuportmeal-saba/

筋肉食堂DELIの鯖の塩麹焼き
筋肉食堂DELI「真サバの柔らか塩麴焼き」は肉厚で美味しい

同じサバなら、筋肉食堂DELIの「鯖の塩麹焼き」の方が厚みがあってふっくらとし、臭さもなく全然美味しかったので、ぶっちゃけた話、ライザップよりも筋肉食堂DELIをオススメします。

https://komuken.com/kinnikushokudodeli-saba/

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筋肉食堂DELIのクーポン【体験談:20%OFFで996円OFFでした】この記事では筋肉食堂DELIが20%OFFになるクーポンや友達紹介クーポンなど、筋肉食堂DELI(デリ)を1番お得に頼む方法をご紹介します!私が実際に20%OFFクーポンを使ってお得に買うことができた実体験をまとめました。...

ライザップサポートミールの賞味期限は?

ライザップサポートミールの賞味期限はどのメニューもおよそ、商品お届け後、冷凍保存で120日程度。

ライザップサポートミールの口コミ・評判

ライザップサポートミールの口コミ・評判は“ライザップサポートミールの良い評判や悪い口コミは?リアルな声を集めた”にまとめましたので、気になる方は良かったらご覧ください。

ライザップサポートミールのクーポン

ライザップサポートミール公式が発行しているクーポンは残念ながら見つけることができませんでした。

PayPayモール内で10%OFFクーポンなどがありました。

ちなみに、筋肉食堂DELIなら20%OFFクーポンがあります。

筋肉食堂DELIとライザップサポートミールを食べ比べましたが、正直な話、筋肉食堂DELIの方が全然オススメです。

▼体験談はこちら

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ライザップサポートミールのよくある質問

支払い方法は?

クレジットカードのほか、代金引換、NP後払い、Amazon Payを選択することができます。

お弁当の大きさ(サイズ)は?

「縦18cm×横18cm×高さ3cm」になります。冷凍庫を空けておくようにしましょう。

ここに質問を入力

RIZAPサポートミールは千葉県の習志野工場で製造されています。材料の牛肉はオーストラリア産が使われていますが、トマトソースやあんかけソースなどは国内製造。材料の一部に小麦、卵、乳成分、大豆などが含まれているメニューもあるため、詳しいアレルギー情報は公式ページからご確認ください。

定期購入は簡単に解約できる?

電話(0120-337-704)による解約かマイページ内「お問い合わせ」フォームからの解約の2つの方法があります。

まとめ:ライザップサポートミールの総合評価はまあまあ

ライザップサポートミールの1週間セットを試してみたのですが、総合的には「まあまあ」という感じ。

味は普通、栄養バランスは良いというところで、他の宅食と比較するとnosh(ナッシュ)よりは良いが筋肉食堂DELIに比べるとイマイチだと思いました。

nosh(ナッシュ)の良い評判や悪い口コミは?リアルな声を集めた
nosh(ナッシュ)の良い評判や悪い口コミは?リアルな声を集めた 悩み・疑問 noshの口コミ・評判が知りたい……味は美味しいの? noshを注文するメリット・デメリットは何...

ちなみに、3社を比べると結論的には、個人的にオススメNo. 1は“筋肉食堂DELI”。

nosh(ナッシュ)、RIZAPサポートミール、筋肉食堂DELIの3社を比較した結果、圧倒的に筋肉食堂DELIが美味しく、満足感があるという結論に至りました。

詳しくは“【結局どれ?】低糖質の宅配弁当オススメ3社比較【圧倒的に差がついた】”にまとめました。

チョコザップの店内の様子チョコザップの店内の様子
チョコザップにあるセルフエステマシンチョコザップにあるセルフエステマシン

繰り返しますが、私は“筋肉食堂DELI”を食べながら週3でRIZAPのジム“チョコザップ”に通い、低糖質ダイエットで結果を出すことができました。

Before(低糖質ダイエット・chocoZAP通いする前)体重・体脂肪Before(低糖質ダイエット・chocoZAP通いする前)
After(低糖質ダイエット・chocoZAP通いした後)グラフAfter(低糖質ダイエット・chocoZAP通いした後)現在も継続中!

その結果、3ヶ月で5.6kgの減量に成功しました。

食事を高タンパク・低糖質に変えたこと、筋トレ中心にジムに継続的に通ったことが成功の要因です。

低糖質な食事を自分で組み立てるのは大変なので、筋肉食堂DELIが役に立ちます!

もしダイエットでライザップの力を借りたいのであれば、RIZAPのコンビニジムchocoZAPや短期コースなど低糖質宅食(ライザップミール)ではなく、ライザップのジムにいきましょう。

私もchocoZAP通いは減量するのにすごく役立ちました!詳しくは下記の記事にまとめました。

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※プロモーション内容は変更されることがあります、最新内容は公式ページをご確認ください